Hízlalás éhezés után! Táplálkozási zavarok

A csoportokba tartozó kérdés:

után

Helló! 16 éves vagyok, és az idő majdnem 5 hónap. Kiegyensúlyozatlan étrendet tartottam. Volt olyan nap, amikor normálisan ettünk, de a legtöbb esetben nem haladtuk meg az 1000 kcal-t. 4 kg-ot fogytam. Tudom, hogy a félig éhezés után fennáll annak a veszélye, hogy az anyagcsere lassítson és sokkal gyorsabban hízzon. Soha nem voltak súlyproblémáim, 1,70 m magasságban nem haladtam meg az 50 kg-ot. Kérem választ. Kérem, hogyan térjek vissza a kiegyensúlyozott étrendhez yo-yo.

Jacksparrow11 9 évvel ezelőtt.

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

Hagyd abba az éhezést. Te beteg vagy. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, csökkentse a kenyér, édesség, sült ételek, zsíros ételek mennyiségét. Sportol. Szükségszerűen. Fogyjon mozgással.

Szeretném jelenteni a választ:

Az egészséges életmód ajánlásához konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel. Szükség lenne néhány plusz kilóra, mert jelentősen alulsúlyos - az első testtömeg-index (BMI) 17,3, amely küszöbérték az anorexia megkezdéséhez. Javaslom Dr. Lygia Alexandrescut, a Natural Silhouette klinikától. Jó egészség!

Szeretném jelenteni a választ:

Elfelejtettem megemlíteni, hogy minden nap sportoltam és sportoltam. Mint mondtam, soha nem voltak súlyproblémáim, mindig azt ettem, amit szerettem volna, és mikor akartam. Azt hiszem, hogy anorexiám van, mert a saját testképem torznak tűnik, ami miatt annyira elveszítettem.Ezért szeretném tudni, fennáll-e a veszélye annak, hogy befolyásolja az anyagcserém.

Szeretném jelenteni a választ:

Kövessen néhány pszichoterápiás ülést, hogy megoldja érzelmi problémáit és a saját testének érzékelésével kapcsolatos problémákat. Ha akarod, pszichoterápiára várlak. Egészség!