Hizlalja az inzulin a cukorbetegséget, a táplálkozási és anyagcsere-betegségeket
Dr. Daniela Petrache
Hízik-e az inzulin?
Hízik az inzulin? Sok 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember a lehető leghamarabb elkezdi az inzulinkezelés megkezdését, pontosan azért, mert mindenféle furcsa történetet hallott arról, hogy mennyit nyerhet az inzulinból (vagy talán nem szereti az injekciókat, ).
Természetesen az 1-es típusú cukorbetegeknél nincs más választás, az életben maradáshoz inzulint kell használniuk. Akkor miért kap inzulint, függetlenül attól, hogy milyen típusú cukorbetegsége van?
Kezdhet hízni, mert az inzulin képes szigorúan ellenőrizni a vércukorszintjét, így vizeléssel nem veszít annyi kalóriát (a glükóz megjelenik a vizeletben, amikor a vérszintje átlépi a veseküszöböt, azaz körülbelül 200 mg/dl vagy 11,1 mmol/l). Az inzulin erőteljes hipoglikémiás hatása miatt hízlalóbbá is teszi, így hízhat, mert többet kell ennie a hipoglikémia kezelésére, amely akkor fordulhat elő, amikor a külső inzulin hatása a szükségesnél jobban csökkenti a vércukorszintet.
Számos tanulmány kereste annak kiderítését, hogy a súlygyarapodás összefügg-e a túlevéssel az inzulin szedése során. Egy tanulmány megállapította, hogy a súlygyarapodás nem a túlevésről szól, hanem a test azon képességének növeléséről, hogy jobban felhasználja a glükózt és más tápanyagokat, amikor javul a glikémiás kontroll - így jobban tárolhatja az elfogyasztott ételekből rendelkezésre álló energiát. testzsír formájában eszik (még akkor is, ha ugyanúgy étkezik, mint az inzulinkezelés előtt), így az inzulin éppen a fő hatása, nevezetesen a glikémiás kontroll miatt hízik meg.
Mit tehet a súlygyarapodás elkerülése érdekében, ha inzulint szed? A legalacsonyabb inzulinadagokkal igyekezzen a vércukorszintjét a céltartományban tartani, mert minél több inzulint ad, annál több zsírt nyerhet.
Nem meglepő módon az inzulinigény normális szinten tartásának legjobb módja a rendszeres testmozgás.
Egy másik vizsgálatban néhány, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtt hízott az inzulinkezelés után, míg mások ugyanolyan állapotban és kezelésben nem híztak. A fő különbség a hízók és a hízók között az volt, hogy a hízók kevésbé aktívak voltak, mint mások.
Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, az előírt dózisú inzulinkezelés elhízhat, de ha a szokásosnál intenzívebb fizikai aktivitással rendelkezik, akkor a testsúlyát a normális határok között tarthatja. Meg kell találni a középutat, az egyensúlyt a jó glikémiás kontroll között, anélkül, hogy túl sok kalóriát kellene bevennie a hipoglikémia megelőzéséhez.
Ha aktív ember vagy, izmaid inzulin nélkül fogyasztják üzemanyagként a glükózt. Az edzés befejezése után az inzulin hatása jó órákig, akár 72 órán keresztül javul, ami azt jelenti, hogy alacsonyabb inzulinadagokat kell beadnia a vércukorszint csökkentése érdekében.
A rendszeres testmozgás a legjobb módszer a súlygyarapodás megelőzésére, mert az inzulin hízik, ha az adag meghaladja az Ön igényeit. De ne feledje, hogy a hipoglikémia megelőzése érdekében az edzés után csökkenteni kell az inzulinadagokat.
A súlygyarapodást elkerülheti, ha ellenőrzi az alkalmazott inzulin típusát. Például túlsúlyos, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél a Levemir/Lantus egyetlen napi injekciójának használata kevesebb súlygyarapodást és kevesebb hipoglikémiát eredményez, mint az NPH (köztes inzulin) alkalmazása, még a Lantus/Levemir és a Az étkezésekhez gyorsan ható inzulin kevésbé veszélyes a súlygyarapodás szempontjából.
Ugyanolyan fontos az életmód, mind a fizikai aktivitás, mind a táplálkozás szempontjából. Az életmódbeli változások, például a gyors szénhidrátok lemondása, amelyek fedezéséhez nagy adag inzulin szükséges, a rendszeres testmozgás, a legjobb fegyverek, amelyekkel elkerülhető a inzulin.
A testmozgás további előnye, hogy ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, és rendszeresen kezdi a testmozgást, akkor nagyon lehet fogyni, ezért jobban kell csökkentenie az inzulinadagját, vagy teljesen le kell mondania az inzulininjekciókról.