Hízni kell nyaraláskor; Kövér németek; Minden a diétákról, a kalóriákról és a táplálkozásról

Írta: DD-Team 2009. július 2

hízni

NEM!

Sok embernek kialakult egy furcsa szokása, diétáznak a török ​​„all inclusive nyaralás” előtt, hogy a nyaralás alatt mindennel kedveskedhessenek.

Ez minden bizonnyal működhet, de véleményem szerint teljesen "idióta", gyakran pontosan azt tapasztalja meg, amire számít. Ha a " beállítással vezetNyaralás közben hízok- Menj, ezt biztosan meg fogod tenni. Ha azonban egyszerűen fenntartja a kiegyensúlyozott étrendet mind a mindennapi életben, és a nyaralás alatt, akkor annak valószínűsége, hogy több szalonnával a csípőjénél odahaza kerülhet, valószínűtlen.

Kényeztetni magad egyik vagy másik extrával nyaralás közben nem jelent problémát. De akkor meg kell tartani, mint otthon, majd sportolni. Esetleg tegyen néhány kört a tengerparton, vagy mártson meg a szálloda medencéjében.

Bizony, a büfék, főleg csomagos túrák esetén, és az állandó étel elcsábítják, de mint már említettük, azoknak, akik megszokottan táplálkoznak kiegyensúlyozottan, nincs gond velük nyaralás közben.

A nyaralás előtti étrend másik kockázata, a jo-jo hatás. A test gyötrelme, amelyet most igazán elkerülhetsz.

Néhány további tipp, amelyek ugyanabba az irányba mutatnak: