Hízott, amikor abbahagyta az ivást?

hízott-e, amikor abbahagyta az alkoholt? ?

Re: hízott-e, amikor abbahagyta az alkoholt? ?

Naf

Megjegyzés

Re: hízott-e, amikor abbahagyta az alkoholt? ?

az absztinencia kezdetekor óvakodjon sok mindentől, például:
éhség
fáradtság
a szomjúság
magányosság
a stressz .

Ezért nem tűnik számomra megfelelőnek a diéta készítése több elválasztás
Teljesen új élet vár rád ezért .

Kerülje azonban a túl édes italokat, például a kólát .
(1 33cl kóla 6 darab cukornak felel meg)

sokat inni, hogy megszüntesse

ne kalóriatartalmú anyagokat tartson a hűtőszekrényben, így nem lesz éhes

Gondolj magadra, és ne arra, amit mások gondolhatnak rólad

bátorság, minden rendben

Megjegyzés

Re: hízott-e, amikor abbahagyta az alkoholt? ?

Helló Caro, és üdvözlöm,

Elméletileg az alkohol abbahagyása után fogyunk. Hacsak nem kompenzálunk cukros italokkal vagy csokoládéval.

Volt egy "orgiám" csokoládé kompenzációra, 3 hónapig. Aztán megnyugodtam, mert már nem fért bele a nadrágomba.

Jelenleg 8 kg-ot vesztettem; több csokoládé és könnyű italok.

Emellett nem eszem sokat. Főleg zöldséget, halat, húst és egy kis gyümölcsöt, mert gondom van vele, vagy időnként egy almát.

Sok szerencsét, ne essen kétségbe, minden rendben lesz, ha eljön az ideje.

A lényeg, hogy abbahagyták az alkoholt, nem igaz. Kicsit sportolhat, sétálhat is, még akkor is, ha az időjárás nem szörnyű, kalóriát éget.

Megjegyzés

Re: hízott-e, amikor abbahagyta az alkoholt? ?

Ismét mindegyikünk különbözik, nekem az alkohol miatt fogytam, csontváz voltam, nagyon.
Tehát 7 év alatt 12 kg-ot híztam, de később abbahagytam a dohányzást is. Ráadásul akkor sem híztam igazán, amikor abbahagytam az ivást, sokkal inkább, amikor abbahagytam a dohányzást.

Egyébként egészséges életmóddal, nassolás nélkül, inkább igyon egy nagy pohár vizet, aminek rendben kell lennie.

És akkor őszintén szólva vegyen be néhány fontot és legyen mentes az alkoholtól, a választás gyorsan megtörténik

---