Hogy a súly, a gálya! A párizsi

Priscilla Gneto nemrégiben elkövetett hibája ismét megmutatja, hogy a judóban néha elveszítjük a harcot, mielőtt tatamira kerülnénk. A lányok és a fiúk valóban abszolút elengedhetetlenek: a D-napon súlya legyen. Házimunka, sőt fájdalmas rejtvény, különösen kis kategóriákban.

párizsi

Csomag a múlt héten Abu-Dzabiban a Grand Slam-en 1,4 kg-os túlsúlyért, a bronzérmes - 52 kg-os londoni olimpián kétségtelenül lesz egy kis félelem, ha ma (18.30-kor) mérlegre lép a hivatalos mérlegelés során. a francia bajnokság, a Grand Dôme de Villebon-ban.

Tegnap a 23 éves Levallois judokátumának még 1,6 kg volt a feleslege, de nem csinált hegyet. "Legfeljebb 800 g-ot kell elveszítenem holnap (a szerkesztő megjegyzése: ma), de jól leszek" - mondja. Reggelire továbbra is gyümölcsöt vagy gabonaféléket fogyasztok, ebédre két szelet sonkát vagy egy kis halat, estére pedig egy kis húst. De mindenekelőtt elkezdem jól lassítani a vizet. Egyes sportolók azzal is elégednek, hogy megelégszenek. szívja a jégkockákat, hogy megszüntesse. „A legnehezebb étrendem 2011-ben volt, a tokiói Grand Slam során (2.). 1,5 kg-mal túl sokan hagytam Franciaországot, 3,5 kg felesleggel érkeztem Japánba. Vízvisszatartásom volt. Tehát másfél nappal a mérlegelés előtt naponta háromszor kellett futnom majdnem egy órán át, jól bebugyolálva, és csak néhány fehérje rudat ettem meg ”- vallja Gneto.