Hogy ez az ember 20 követ elveszített egy év alatt
"Mielőtt lefogytam volna, még nem volt életem" - mondja Dibsy McClintock. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Nem fértem be autóba, nem tudtam használni a tömegközlekedést, nem tudtam kimenni a fürdőszobába ... Még a saját cipőmet sem tudtam megkötözni. "
Dibsy mindig magas volt, de az 1920-as évek közepére a probléma egyre sürgetőbbé vált. Pitvarfibrilláció, szívbetegség miatt kórházba került 2018 végén ultimátumot adott: veszítse el az 1-et
Aztán megütötte Mike Hind-ot (a fenti képen balra), a test átalakítására szakosodott PT-t, aki helyi étkezési társaság tulajdonosa, beleegyezett abba, hogy elvegye, és ingyenes ételt és képzést adjon neki. Mike emlékszik az első randira. "Beszéltem, és az anyja csak szakított. Fájdalmas volt. Azt mondtam: "Ezt csinálom, de neked 100% -ot kell adnod. - Dibby gólja? Egy év alatt fogyjon 280 fontot.
Dibsy sikertelenül konzultált az NHS dietetikusaival és személyi edzőivel. Ahogy Mike fogalmaz: "Senki sem ismerte fel a kiváltó okot: ételfüggő voltam.".
Eleinte Dibsy azt mondta, hogy testmozgással és drámai kalóriavesztéssel küzd: "Fájnom fog. Teljesen brutális volt." De kitartott, és a súlya kezdett csökkenni. Ő és Mike olyan célokat tűztek ki, amelyek semmit sem tettek. kapcsolatban kell lennie a Mérlegekkel: mássz fel Ben Nevist, teljesítsd a Nagy Északi Versenyt.
Bármennyire is lenyűgözőek ezek az eredmények, Dibsy számos legnagyobb nevezetessége sokkal kevésbé volt érdemes az Instagramra. - Soha nem lettem volna képes erre! ", Mondja.
Tavaly év végén Dibsy 358 nap után elérte a 140 fontot kitűzött célját, egy héttel korábban a tervezettnél. "A családomnak már nem kell aggódnia miattam" - mondja a Testkép változásainak felismerése. és az elhízás aránya pozitív lépés, de az az irány, amely felé ez a lépés vezet bennünket, még mindig nem egyértelmű.
Az Instagram importálva. Megtalálhatja ugyanazt a tartalmat más formátumban, vagy további információkat találhat a webhelyen.
Járvány méretű
A statisztikák biztosítják az erős olvasást. Az elmúlt években 711 000 kórházi kezelés kapcsolódott közvetlenül az elhízáshoz; Ezek közül 1060 esetben az elhízás volt az elsődleges diagnózis. Az NHS évente 8,8 milliárd fontot (körülbelül 11 milliárd dollárt) költ a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére - ez a betegség súlyosan növekszik. A dohányzás mellett az elhízás a rák vezető oka az Egyesült Királyságban. Kimutatták, hogy a 35 vagy annál nagyobb BMI átlagosan nyolc évvel csökkenti a várható élettartamot. E számok korrelálásához ne feledje, hogy az Egyesült Királyságban tíz felnőttből több mint hat (és a 10–11 éves gyermekek több mint egyharmada) túlsúlyos vagy elhízott.
Ha megvizsgálja ezekre a számokra gyakorolt hatást, a túlterhelt egészségügyi szolgáltatásaink akár fel is háboríthatják Önt. De fontos, hogy hová irányítsa haragját. A BBC interjújában Nick Finer, a University College London önkéntes klinikai professzora egyetértett abban, hogy sokan továbbra is jogosnak tartják az emberek túlsúlyos vádját, de azzal érvelnek, hogy a meggyőződés szerepet játszik étkezési környezetünkben. figyelmen kívül hagyta.
"Ha valaki leesik egy hajóról, és nem tud úszni és megfulladni, senki nem mondja:" A te hibád "- mondta." Olyan környezetben vagy, ahol nagyon könnyű megfulladni. Most olyan környezetben vagyunk, ahol nagyon könnyű túlmelegíteni a kalóriákat. "A kövérség bizonyos esetekben szinte elkerülhetetlennek tűnik. És így van a test pozitivitásának mozgása, reakció a bűntudat és a zsírégetés e játékával szemben.
A Nemzeti Elhízás Fórum szóvivője ezt akkor mondhatta a legjobban, amikor azt mondta: "A zsírégetés katasztrófa." Számos tanulmány megerősíti, hogy a mentális egészségi állapot romlása által okozott szégyen és bűntudat rossz önellátáshoz vezet, és így valószínűbb a további súlygyarapodás. James Corden színészként és humoristaként, aki önmagától nem idegen, a közelmúltban azt mondta az éterben: "Ha jól éreznéd magad kövér emberekkel és lefogytál volna, nekem most lenne egy hatos csomagom." Másfajta megközelítésre van szükség - amelyet az Országos Elhízás Fórum támogat - amelyben az elhízott emberek egyértelműen megoszthatják a tényeket, moralizálás és ítélet nélkül.
"Csak az esztétika érdekel a fogyás mellékhatásaként" - mondja Dr. Eric Asher, a londoni Third Space háziorvosa és orvosigazgatója. Számára a fogyás nem más, mint egy piszkos kifejezés az elhízás elleni küzdelemben. Ez egy parancs. "Minél több zsír halmozódik fel központilag, annál magasabb a kémiai szomatomedin, más néven IGF-1. Csinálj mindent, amit nem akarsz ”- mondja. "Ha a huszadik század betegségének nevezzük, aktiválódik - daganatok, szívrohamok, trombózis, immunbetegségek." Dr. Asher szerint a leghatékonyabb eszköz a többféle betegség kockázatának mérésére egy darab húr. "Tekerje a köldöket a derék köré" - mondja. "Vegye ki a hosszát, duplázza meg, és ha a feje fölött végződik, két lehetősége van - lefogyni vagy tovább növekedni".
Nem kell egy hatos csomag látható, hogy élvezhesse a fogyás egészségügyi előnyeit. Azonban. A kis lépések rendkívüli hasznot hoznak. "Minden elvesztett fél kőre ugyanaz a hatás, mint egy magas vérnyomású tabletta bevételére" - mondja Asher. "Már mérhető változások vannak a vérnyomásban. Vércukorszintje elkezd igazodni. Ön is jobban fogja érezni magát és jobban mozog. Olyan, mintha kivennék a téglát egy hátizsákból. "
Egészséges megközelítés
Ennek a beszélgetésnek az árnyalatai valószínűleg azok
már dolgozik az egészségesebb életmódon - és az egészségesebb testsúlyon. Ha az érvelés mindkét oldalán pápává válik, fennáll annak a veszélye, hogy ezek a hangok elfulladnak. Hogy jobban megértsem
problémát, felvettük a kapcsolatot olvasóinkkal, és megkérdeztünk számos olyan férfit, akik 50–200 fontot vesztettek.
A válaszok különbözőek voltak - ugyanolyan biztatóak és szívszorítóak. Különféle okai voltak a túlsúlynak: némelyik nőtt fel, amikor felépült sérüléseiből vagy műtéteiből, míg mások gyermekkoruk óta elhízással küzdöttek. Sokaknak rossz volt a mentális egészségi állapota. Mások inkább egyértelműbben magyarázták meg indokaikat: "Az étel abban a pillanatban boldoggá tett" - mondta az egyik válaszadó.
Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Megtalálhatja ugyanazt a tartalmat más formátumban, vagy további információkat találhat a webhelyen.
A körülményeik megváltoztatására vonatkozó okok egyáltalán nem voltak azonosak, bár a legtöbb az önbizalom, az egészségük iránti aggodalom, az élet teljes élvezetének vágya és a félelem bonyolult keveréke volt. egy tárgyalás előtt mások vezették őket, és a változás iránti vágy a családjuk érdekében. Egy férfi lefogyott, hogy felajánlhassa anyja veséjét.
A legtöbb férfi büszke volt az elért eredményeire. Néhányan megvárták a célsúly elérését, mielőtt megengedték magukat. Az egyik válaszadó elmondta nekünk, hogy valakinek a jobb irányába történő megváltoztatása "az, amire a legbüszkébb vagyok az életemben".
Nyilvánvaló, hogy ezek a történetek nem mind végződnek rendíthetetlen magabiztossággal, a mosó hasizmaival és a golyókkal szemben ellenálló önbecsüléssel. A laza bőrt és a striákat szinte mindenki hátránynak tekintette, akivel beszéltem, és létrehozta az új testproblémák listáját. Néhány válaszadónk izomépítéssel próbálta "megoldani" a problémát, még akkor is, ha a növekedésen dolgoztak, amint Ön. Annyi erőfeszítést tettem, hogy kisebbé váljak, fiziológiailag és pszichológiailag egyaránt szubjektív komplikációk.
Úgy gondoljuk, hogy ezeknek a testeknek kell vezérelniük a pozitivitás mozgalmát, ahogyan ez egy keményen vívott csata harci hegeivel is történik - egyes esetekben életük megmentése érdekében küzdenek. Senkinek sem kell szégyenkeznie a külseje miatt. Képesnek kell lennünk megünnepelni ezeket az embereket eredményeikért anélkül, hogy megnevettetnénk azokat, akik még nem vezettek minket ugyanazon az úton.
Amire szükségünk van az elhízási járványhoz, ahhoz hasonló lépés, mint a késői mentális egészség. Ahol a megbélyegzés szorongással, depresszióval és bipoláris rendellenességgel társult, most megjelenik az együttérzés és a megértés. Még azok is megtanulnak érzékenyen reagálni azokra, akik ilyen körülmények között élnek. Döntő fontosságú, hogy az új pozitív megértési hullám mellett pozitív lépéseket tegyenek. Megtalálhatjuk a szorongás kezelésének és csökkentésének módját anélkül, hogy megítélnénk azokat, akik küzdenek vele. Ugyanez vonatkozik az elhízásra is. Elfogadhatja a túlsúlyos társadalom árnyalatait, miközben támogatja az egészségesebb és boldogabb életvitelre irányuló erőfeszítéseit. Ez nem bűn.