Hogy hányja magát, hogy lefogy mit; tudnia kell, mielőtt gyorsan sovány akar lenni
A hányás kiváltása a fogyás érdekében olyan technika, amelyet néha megfontolnak azok, akik étkezési rendellenességekben szenvednek, és azon gondolkodnak, hogyan lehet gyorsan elvékonyodni. Hogy soványak legyenek, mások még anorexiássá vagy bulimikussá is válnak, ami súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Ezzel a cikkel megpróbáljuk megmagyarázni ezt az étkezés utáni hányás jelenségét. Bemutatjuk Önnek a kockázatokat is, majd tippeket adunk ahhoz, hogy karcsúvá váljon egészsége veszélyeztetése nélkül, valamint megoldásokat kínálunk arra, hogy kiszabaduljon ebből az ördögi körből.
Akit hányás érinti a fogyás vágya ?
A nők jobban, mint a férfiak
A nők sokkal jobban ki vannak téve ennek a jelenségnek, mint a férfiak (80/20 körül). A pszichológiai és a média nyomása, hogy vékony legyen, gyakran nagyobb, ha róluk van szó. A férfiaknak is könnyebb elszakadniuk fizikai megjelenésüktől, ezért kevésbé kísértik őket, hogy hányást váltsanak ki a fogyás érdekében.
Gyakran a tinédzserek megőrzése, de nem csak
Ez a nyomás gyakran az egyetemre lépés előtt kezdődik, és évekig tarthat. A gyermekkor és a serdülőkor kegyetlensége azt jelenti, hogy a morfológiai különbség már 11 vagy 12 év körüli korai életkorban oda vezethet, hogy hányni akarja magát a fogyás érdekében. Azok az emberek, akik serdülőkorban vagy tizenévesen hánynak, nagyobb eséllyel esnek beteges bulimiába vagy rögeszmés étvágytalanságba. Ezért elengedhetetlen tudni, hogy melyik a megfelelő étrend a tizenévesek számára.
Bármely életkorban
A fogyáshoz való hányás egy olyan technika, amelyet inkább serdülőkorban alkalmaznak, de bármely életkorban gyakorolják, és néha az öregedés elfogadásának nehézségeit követik, például a középkorú válságot vagy a menopauzába való átmenetet, például ahol hormonális felfordulások fordulnak elő. Ha ebben a helyzetben van, itt megtudhatja, hogyan lehet fogyni menopauza alatt.
Nem csak elhízott emberek
Ne hidd, hogy csak a túlsúlyos vagy elhízott embereket érinti ez a csapás, a normál testalkatúak is érezhetik a fogyás szükségességét, és arra késztethetik magukat, hogy hánytassák magukat a fogyás érdekében, még akkor is, ha ez nem hasznos a szemében. másoktól. Körülbelül annyi túlsúlyos ember van, mint ahány morfológiája meglehetősen normális. A legtöbb elhízott ember esetében kövesse inkább a 20 font lefogyásának tanácsát.
Miért akarjuk hányatni magunkat a fogyás érdekében? ?
Az önbecsülés hiánya
Ez az első számú ok arra, hogy sok ember a hányás kiváltására gondoljon a fogyás érdekében. Az önbizalom hiánya és a kilátástalanság gyakran ennek a gyakorlatnak a gyökere. A lakosság túl nagy része továbbra is úgy véli, hogy csak a megjelenés és a soványság jelenti a jólét forrásait. Serdülőkorban azonban nincs mindig minden pszichológiai fegyverünk ahhoz, hogy mások tekintetét elfogadjuk, és sokkal kiszolgáltatottabbak vagyunk, ami felnőttkori állapotig visszhangozhatja ezt a hányás gyakorlatot.
Mélyebb pszichológiai elutasítás
Ez az étkezési rendellenesség egy mélyebb pszichológiai rendellenesség árulkodó aspektusa. Azok az emberek, akik fogyni akarnak hányás közben, nagyon jól tanúskodnak, és gyakran felismerik, hogy egy ilyen cselekedet olyan pszichés sokk után következett be, mint a különválás, a szülők, akik elválnak, hirtelen magány, erős testvéri versengés ... az okok többszörösek. Alacsony szintű pszichológia elvégzése nélkül a probléma eredetének megértése önmagának megkérdezése az első lépés a megoldás megoldásában.
Miért gondolunk először erre a technikára? ?
A soványság iránti megszállottság egy pszichológiai rendellenesség fizikai megnyilvánulása, amely leggyakrabban egy helyzet elutasításához kapcsolódik. A hányás érdekében a fogyás érdekében ez az elutasítás szimbóluma, amelyet ezért fizikai reakció valósít meg.
Más szavakkal, a pszichológiai probléma karcsúsító probléma formájában jelenik meg. Mivel ezt a pszichológiai problémát nehéz megbékélni, elutasítom hányásként. Éppen ezért az étrendi egyensúly helyreállítását nem tekintik elsősorban. Valójában ez nem az elutasítást jelenti, hanem a helyzet elfogadását és a változás útján történő megoldásának vágyát.
Hányd ki magad, hogy lefogyj: működik-e ?
Fogyás hányás közben: tartós megoldás ?
Az ez által okozott egészségügyi problémákon kívül jól tudja, hogy egész életében nem lehet hánytatásra késztetni önmagát. Egyszer vissza kell térnie a kiegyensúlyozott étrendhez, ha nem akar fiatalon meghalni, ez túlélés kérdése. A fogyásért való hányás ezért nem megfontolandó módszer, mert a fogyás hatékony megoldása mindenekelőtt olyan megoldás, amely idővel tarthat és napi szinten is gyakorolható.