Hogy nem aggódhat

Tul sokat aggodsz.

Nem is nevezem őket "felesleges gondoknak", mert magától értetődik, hogy szinte minden gond haszontalan.

Például amikor aggódsz, mert félsz hogy valami rossz történhet, ezek az aggodalmak egyértelműen feleslegesek.

Ez a rossz még nem történt meg, ezért nyilvánvalóan felesleges aggódnia. Valami képzelt dolog miatt emésztenek fel, olyasmi miatt, amelyet csak az elméd produkál egyszerű forgatókönyvként.

Akkor, ha nem történik meg az a rossz dolog, még egyszer kiderül, ha szükséges volt, hogy minden gondod haszontalan.

Sok ideges energiát pazaroltál valami miatt aggódva, ami még nem történt meg.

Rájössz, milyen logikátlanok voltak az érzéseid?

Vigyázzon, ne károsítsa érzékenységét. Csak azt mondom, hogy logikátlanok voltak, nem emberek.

Végül a pesszimisták kedvenc forgatókönyve - hogy valami rossz történik a végén.

Ebben az esetben megint csalódást kell okoznom önnek, és el kell mondanom, hogy mindazok a gondok, amelyek még a történése előtt voltak, nyilvánvalóan haszontalanok voltak.

Valójában nemcsak felesleges, hanem káros is.

Nagyon sok ideges energiától merítettek el, mielőtt valódi dologgal szembesültél volna, egy komoly próbával, amely minden erőfeszítést igényel a továbblépéshez.

Milyen hülyeség ilyet csinálni?

Igen, ezt mondom - nagyon hülye.

Összegzésképpen: aggodalma csak idő és ideges energiapazarlás.

Ez csak egy módja annak, hogy lefogyjon, mielőtt megpróbálná, vagy elveszítené azt a képességét, hogy elmével valóban fontos dolgokat hajtson végre.

Itt egy kis dal, amit írtam
Érdemes jegyzetként elénekelni
Ne aggódj, légy boldog
Minden életben van némi bajunk
De amikor aggódsz, duplájává teszed
Ne aggódj, légy boldog
Ne aggódj, most légy boldog

Hogyan gyógyulsz meg ebből a szorításból

Alapvetően 3 egyszerű dolgot kell megértenie:

csak bizonyos dolgok múlnak rajtad
ha akarod, mindig megpróbálhatod megoldani azt, ami rajtad múlik
ne fogyasztd magad azzal kapcsolatban, ami nem rajtad múlik, ez idő és energia pazarlás

Ezért, ha aggaszt egy vizsga, mondjuk ...

Rajtad múlik, hogy megtanulod-e bevenni?

Ezért tanuljon, és ne aggódjon tovább.

Ó, ha nincs kedved tanulni, akkor legalább add fel ezt a hozzáállást, tudod ...

Ez a szar hozzáállás akkor, amikor aggódsz, hogy nem teszed le a vizsgát, ugyanakkor nem teszel semmiféle erőfeszítést a megtanulás megtanulásáért.

Sokkal egészségesebb a dolgokat így vagy úgy csinálni:

vagy megtanulja, hogyan kell letenni a vizsgát, vagy megszerezni a kívánt érdemjegyet
vagy csak annyit tanulsz, amennyit csak szeretnél (bármit is jelent ez eseti alapon - ez azt is jelentheti, hogy egyáltalán nem tanulsz)

Az ötlet az, hogy bármit is választasz, a gondok többletet jelentenek.

Ez azt jelenti, hogy tisztességes legyél önmagaddal szemben, és fontosabb az elméd számára, mint bármilyen vizsga/eredményre várakozás.

Egy másik példa - aggódsz amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad, miután megteszed, ki mit tud.

Ezek a helyzetek a kedvenceim, mert mindig szórakoztat az a hatalmas különbség, hogy meggyőződésünk, hogy a körülöttünk lévők őrültek, hogy megítéljenek minket, és mennyire figyelmesek a valóságban arra, amit csinálunk.

Azokban a ritka helyzetekben, amikor a körülötted élők valóban törődnek azzal, amit csinálsz, szinte biztosan olyan emberek vannak, akik túl közel vannak ahhoz, hogy olyan látványosan negatívan ítéljenek meg téged, amennyit csak el tudsz képzelni.

De végül tegyük fel, hogy aggódsz amiatt, hogy a körülötted élő emberek mit gondolnak arról, hogyan öltözködsz, hogyan beszélsz, hogyan eszel, hogyan reagálsz különféle helyzetekben, milyen döntéseket hozol, milyen típussal vagy típussal megy ki stb.

Nyilvánvaló, hogy az ilyen gondok időpazarlás.

Bár a mások véleményét rólad bizonyos mértékben befolyásolhatja a cselekedeteid vagy a hozzáállásod, a valóság az, hogy az ő fejükben már mindenféle gondolatminta létezik, amelyek szinte biztosan többet számítanak, mint az általad kínált valóság.

Ezért újra megijed attól, amit nem igazán tudsz irányítani.

Sőt, minél inkább arra törekszik, hogy jó benyomást keltsen, annál inkább eltávolodik ettől a fajta karizmát adó nyugodt viselkedéstől. (Egyébként többet tanítok neked a karizmáról, és arról, hogyan lehet a zúzott kőben - átalakulás)

Az erőszakkal elvégzett dolgok szinte mindig furcsának tűnnek.

Mi más segíthet abban, hogy ne aggódjon

Azt tanácsolom, hogy légy komolytalan abban, amit csinálsz?

Nem mondom, hogy ne ragaszkodjon az iskolához, vagy ki tudja, milyen egyéb tevékenységekben vesz részt.

Csak azt mondom, hogy legyél igazságos magaddal szemben, és ne hazudj magadnak.

És ne legyen nyafogó hozzáállás, mert szinte bármilyen, újra és újra megismétlődő hozzáállás eszébe jut.

Olyan mélyen elsajátítja, hogy részévé válik.

Végül az én szempontomból nagyon hasznos, ha van egy konkrét filozófiám a gondokkal/problémákkal kapcsolatban.

Nem akármilyen filozófia, de nagyon praktikus.

Például olyan, amely az elmúlt néhány ezer évben bizonyította hatékonyságát.

Olyan praktikus és annyira hatékony, hogy a világ sok vezetője elfogadta, sokan használták arra, hogy kevesebb gonddal és nagyobb sikerrel éljék életüket.

Olyan praktikus és hatékony, hogy néhány nagy vallás kölcsönadta neki az alapelveket, a forrás idézése nélkül:)

Egyébként Isten vagy Allah fent van, és látja, mit és hogyan, nincs szüksége bibliográfiára az olvasások végén.

Erről a filozófiáról beszélek veled az útmutatóban Törje össze a követ és megnyitom az utat, hogy tanulmányozza.

Eszébe jutott, hogy azt mondtam, hogy ez egy nagyon praktikus filozófia?

Nem hiába, de nem akarom, hogy bármilyen módon aggódjon, hogy levitálnia kell, össze kell olvadnia a természettel, be kell ölelnie a fákat, meg kell dicsőítenie bármelyik istent vagy bármilyen vallási gyakorlatot kell folytatnia.

Ez egy filozófia, amelynek semmi köze ehhez az egészhez, csak az emberi elméhez és annak irányításához:

Iratkozzon fel e-mailben, és kapjon tippeket, amelyekhez csak az előfizetők férhetnek hozzá! Minden nap e-maileket küldök. Sem spam, sem hülyeség.