Nyers savanyú káposzta - az új szuperétel
Télen gyakran náthatsz? Gyenge az immunrendszere? Gyakran fáradtnak és kimerültnek érzi magát? Akkor itt van egy szuperételem, amit igazán tudok ajánlani. A mikroorganizmusok alkotják az immunrendszerének nagy részét, és megvédik testét a vírusoktól, parazitáktól, káros baktériumoktól és számos krónikus betegségtől. Nyersen, erjesztve savanyú káposzta sok rendkívül hatékony mikroorganizmus létfontosságú az Ön számára, és hatalmas mértékben javíthatja egészségét. A savanyú káposzta kiváló minőségű étel és egyben probiotikus étrend-kiegészítő.
A szuperételes savanyú káposztával egész télen
Sajnos manapság a savanyú káposztát ritkán fogyasztják. A korábbi időkben sok savanyított savanyú káposztát ettek, és egész fitten és egészségesen élték át a telet. Ma nagy mennyiségű étel áll rendelkezésünkre, amelyek mindig rendelkezésre állnak, és gyakran sokat használunk készételeket cukor, Zsírt, mesterséges aromákat és ízfokozókat tartalmaz. Gyerekkorunktól kezdve megszoktuk ezeket az ételeket, és ennek megfelelően kondicionáltuk őket.
Savanyú káposzta, egészséges probiotikus étel
Hogyan készül valójában a szuperételes savanyú káposzta? Tejsavbaktériumok segítségével úgynevezett fermentációs eljárással (fermentáció oxigén nélkül) jön létre. Az erjedési folyamat során a káposztán ülő és a természetben mindenütt előforduló mikroorganizmusok átalakítják a káposzta cukrot és cellulózot, megkönnyítve az emészthetőséget. Az erjedési folyamat miatt a mikroorganizmusok nagyon erősen szaporodnak, és ettől a savanyú káposzta nagyon egészséges probiotikus étel, mivel a mikroorganizmusok még mindig sértetlen, élénk és mindenekelőtt friss formában vannak, és nagyon hasznosak a tested számára.
A savanyú káposzta sok B-vitamint tartalmaz
A savanyú káposzta sok B-vitamint tartalmaz, különösen a B 12-vitamint, így a savanyú káposzta szuperétel és tökéletes, ha vegán étrenden van. Mivel ezt a fontos vitamint csak mikroorganizmusok termelik, pusztán növényi étrendben nem jelenik meg. Ehhez sok mosatlan gyümölcsöt és zöldséget kellene enni, amit nem feltétlenül tudok ajánlani. Még a gyengélkedők számára is Bélflóra például antibiotikumok szedésével a nyers savanyú káposzta fogyasztása hozzájárulhat az egészséges bélflóra helyreállításához.
Figyelem: a pasztőrözött savanyú káposzta nincs hatása
A szupermarketben megvásárolható savanyú káposzta, amelyet dobozokban vagy üvegekben kínálnak, teljesen értéktelen az egészségére nézve. Ezt a konzerv gyógynövényt pasztőrözték (magas hőmérsékletre melegítették), hogy hosszabb eltarthatóságot biztosítsanak számára. Ez a folyamat megöli azokat az élő mikroorganizmusokat, amelyek fontosak a bélben. Csak a tejsav marad meg a kicsi, de nélkülözhetetlen „segítők” nélkül. A fűtött savanyú káposzta teljesen hatástalan, ha a belében, és ezért a tiében is immunrendszer erősíteni.
Használja a "jó" baktériumokat
Ahhoz, hogy a bél és az egészség talpra álljon, szüksége van azokra a jó és „jó” baktériumokra, amelyek csak frissen és fűtetlenül léteznek savanyú káposzta esemény. A szuperélelmiszert egész télen egészségügyi élelmiszerboltokban, farmboltokban, egészséges élelmiszerboltokban és egészséges élelmiszerboltokban vásárolhatja meg. Számos változat létezik, például almával és gyógynövényekkel finomítva. A nyers savanyú káposzta lenmagolajjal is ízletes, mint melléksaláta. Tehát mindenképpen van valami az ízlésednek, légy kíváncsi és próbálj ki különféle variációkat. A belek jó immunrendszerrel köszönik meg.
