Hogyan állíthatja le a gránátalma az öregedési folyamatot
A gránátalma okkal a szépség és az örök élet szimbóluma. Most először egy emberi tanulmány kimutatta, hogy a csodálatos gyümölcs miért túllépi az időskort.
Gránátalma - ősi gyógymód
A gránátalma eredetileg Indiából és Iránból származik. Ez az egyik első gyümölcs, amelyet valaha termesztettek. Amikor a gránátalma Európába került, az ott élő embereket azonnal elbűvölte tökéletes alakja és különleges aromája. Gyorsan megtalálta az utat a konyhába és a mitológiába.
De a gránátalma egy ősi gyógymód is, amely évezredek óta a szépség és az örök élet szimbóluma. Az indiai ayurvédikus orvostudományban a gránátalma még mindig számos recept alkotóeleme, és gyakran használják gyulladáscsökkentő hatása miatt, például hasmenés, fekélyek, ínyproblémák, de magas vérnyomás esetén is.
- A gránátalma vérnyomáscsökkentő hatásáról itt olvashat bővebben: A gránátalma leve csökkenti a vérnyomást
Miért olyan egészséges a gránátalma?
Vitaminok és ásványi anyagok tartalmát tekintve a gránátalma nem csoda a természetben. A gyümölcs rendkívül gazdag másodlagos növényi anyagokban. Ide tartoznak különösen az ellagitanninok, amelyek különösen nagy koncentrációban vannak az ehető magokban.
Különböző tanulmányok (3) kimutatták, hogy az ellagitanninok hatásosak a gyulladások és a szabad gyökök ellen, megvédik a demenciát és megelőzik a fertőző betegségeket, a gyulladásos bélbetegségeket, a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket. A kutatási eredmények gyakran egybeesnek a gránátalma hagyományos orvoslásban való alkalmazásával.
A gránátalma megállítja az öregedési folyamatot
Svájci kutatók úttörő tanulmányt (1) tettek közzé 2019-ben. Mert emberben először tudták bizonyítani, hogy a gránátalma ellensúlyozza az öregedési folyamatokat. Az urolitin A anyag felelős ezért. A gyakran elmondottakkal ellentétben ez nem található meg magában a gránátalmában vagy más ételekben. Mivel az urolitin A-t a bélbaktériumok képezik az ellagitanninokból.
A vizsgálatban (2) 60 idős személy vett részt, akiket négy csoportba osztottak. Naponta 250, 500 vagy 1000 milligramm urolithin A-t vagy placebót kaptak 28 napig. Nem voltak mellékhatások. A tudósok ezután megállapították, hogy az urolitin A stimulálja a mitokondrium növekedését.
A mitokondriumok apró organellák a test sejtjein belül, amelyek életenergiát biztosítanak számunkra. Ahogy öregszenek, egyre kevésbé aktívak, ami az életkorra jellemző energiahiányhoz és gyengeséghez vezet. De az urolitin A képes újraaktiválni a mitokondriumokat. Ez javíthatja például az életkorral összefüggő izomgyengeséget.
Naponta egy pohár gránátalma leve csodákra képes
Most lázasan dolgozunk azon, hogy az Urolithin A hatóanyagú készítményt piacra hozzuk. Természetesen eheti a gránátalmát rendszeresen, vagy megihatja a levét. Mivel a csodálatos gyümölcs végül ellagitannint és így az A urolitin A kiindulási anyagát biztosítja a test számára.
Számos tanulmány (4) már kimutatta, hogy a gránátalma, az abból készült gyümölcslevek és kivonatok nagyon magas gyógyászati potenciállal és öregedésgátló hatással bírnak. Ezért semmiképpen sem szükséges egyetlen hatóanyagot használni.
Maga a gránátalma is meghatározó előnyt kínál az A urolitin-készítményhez képest. Mert itt a legváltozatosabb összetevők kölcsönhatása van, amelyek kiegészítik egymást és kölcsönösen megerősítik egymás hatásait (4).
A fent hivatkozott cikkben bemutatott tanulmányok szerint a gránátalma nagyon jól segít magas vérnyomás, ízületi gyulladás, cukorbetegség és szarkoid esetén, ha minden nap megiszik egy nagy pohár gránátalma levét (330 ml) - ideális esetben két adagra osztva.
Ha a médiában rábukkan egy jelentésre, miszerint a gránátalma magjai halálosak, itt megtalálja ennek hátterét: Állítólag a gránátalma magjai halálosak