Hogyan égessünk el 630 kalóriát munka közben

Az újév kezdete olyan, mint egy üres könyv, amelyet most új ötletekkel, történetekkel és tapasztalatokkal lehet megtölteni. A szavak a könyv első oldalán találhatók; "Köszönjük az értékes együttműködést, és várom a jó együttműködés folytatását".

munka

Személyesen csodálatos, boldog és sikeres pillanatokat kívánunk az új évben. Hogy elégedetten és büszkén tekinthet vissza az év végén.

Essünk neki. Ezek a témák várnak rád hírlevelünkben:

- Égjen 630 kalóriát munka közben
- Új termék film orsó emelő rendszerek
- Orsóemelő rendszerek és azok lehetséges felhasználása

  • A hát és a nyak megkönnyebbülésével akadályozza meg a hátfájást.
  • Egyszerűen, de hatékonyan akadályozza meg a rossz testtartásból eredő, betegséggel kapcsolatos hiányzásokat.
  • A hosszú üléshelyzetek nehéz lábakhoz vezetnek munka után. A munkahelyen való megfelelő állás megkönnyíti a lábak megterhelését.
  • Amikor állunk, automatikusan mozgatjuk a testünket. Ez elősegíti és élénkíti a ciklust. A koncentrációs képesség és az izmok profitálnak ebből. Pozitívan befolyásolja a hangulatot és a hangulatot is.
  • A mellkas több helyet kap a tüdő levegővel való megtöltésére. Gondolkodási készségünk és a problémák megoldása érezhetően növekszik.
  • Az emberek több kalóriát égetnek el állva, mint amikor leülnek. Edzze izmait munka közben, és szánjon időt családra, hobbira vagy barátokra munka után.
  • A nagy-britanniai Chesteri Egyetem tanulmányának eredménye azt mutatja, hogy több van Égjen óránként 40 kalóriát, csak állva - ülés helyett. Az álló helyzet növeli a pulzusszámot - így további 0,7 kalória éget el percenként. Óránként kiszámítva 42 kalória van. Tehát, ha a munkahét alatt napi három órát áll, 630 kalóriát éget el. Forrás fitforfun.de
  • Érdekes, hogy amikor talpra állsz, megváltozik a hangod; Dinamikusabban, magabiztosabban és kompetensebben kommunikál.

Az álló helyzetben végzett munkát is ki kell képezni. Ügyeljen a testtudatára, és intuitív módon változtassa meg helyzetét.

A Fraunhofer IPA-val együttműködésben készült „Ergonómiai előnyök” kiadványunkban megtalálhatja az állítható magasságú munkahely további előnyeit.

Növelje az egészséges testtartását a munkahelyen állítható magasságú munkaasztalokkal a gyártásban, a műhelyben, a laboratóriumban, a gépen vagy a konyhában!
Nem számít, hogy állva vagy ülve dönt. Emelőoszlopjainkkal minden munkahely optimálisan igazítható a test méretéhez és aktivitásához.

Tedd lineáris egységeinket SLA és SLG amikor a meglévő munkahely egyszerűen átalakításra kerül. A rendszerek tökéletesen illeszkednek a 40x40 mm és 50x50 mm acélprofilokba. Legfeljebb 8 lineáris egység csatlakoztatható két vezérlőhöz és szinkron módon működtethető. Kattintson ide a Quickship emelő rendszerhez E-shop.

Szüksége van több helyre az asztal alatt? A kis telepítési méret miatt Orsó emelő oszlop SE, több helyet teremtsen az alépítmények számára. Az acél emelőoszlop keresztmetszete 50x50 mm.

A mi népszerű Orsó emelő oszlop SL 1000 kg-ig megemelheti. Az emelőoszlop 3 oldalán (8 mm szélességű) elhelyezett hornyok lehetővé teszik a keresztgerendák, a közbenső polcok, a rögzítések és a felépítmények rögzítését. Az SL emelőoszlop teljes alap a miénkben E-shop elérhető.

Különféle kiegészítőket kap minden termékünkhöz.

Szeretne más termékeket is látni? kattintson itt.

Gyorsan és egyszerűen állítsa össze a megfelelő rendszert az Ön személyes kritériumai szerint. Örömmel ajánljuk fel Önnek. Használja erre a mi Rendszerkonfigurátor. Azonnal megkapja ajánlatát!

Örülünk, ha bármikor személyesen tanácsot adunk Önnek. Hívjon minket!

ERGOSWISS AG NÖLLENSTRASSE 15 | 9443 WIDNAU | SVÁJC

Itt leiratkozhat: Leiratkozás űrlap