Hogyan elégessünk 500 kalóriát 45 perc alatt otthon

Szerző: Doina Goanta

Időpont: 2020. augusztus 20

Fogyhat és szuper tónusú testtel rendelkezik anélkül, hogy edzőterembe járna. A sztárok edzője, Jeanette Jenkins egy olyan edzést javasol, amely valójában megolvasztja rajtad a zsírt:)

45 évesen Jeanette Jenkins az edző, aki felelős Pink szuper atlétikai alakjáért vagy Alice Keys fittségéért.

elégessünk

Igazi fitneszguru, Jeanette ötvözi a kardio gyakorlatokat a test átalakításával vagy a kickboxolással. "Vízre és törülközőre van szükséged!" - mondja az edző minden edzés előtt. Mert a végén meg fogja érezni, hogy a vizek valójában hogyan folynak belőled!

Intenzív 45 perces edzést kínál a Popsugar fitness youtube csatornán, amely 500 kalóriát éget el. Ezenkívül a test minden részén működik.

LÁSD MÉG: VIDEÓ: Ő az új fitneszkirálynő. Ki Ashleigh Jordan, a fiatal nő, aki milliókat inspirál a sportolásra