Hogyan fogok fogyni 11 kilót 90 nap alatt; Azzal, hogy megeszek mindent, amit akarok
Tehát hogyan fogok lefogyni 11 kilót 90 nap alatt, miközben továbbra is engedem magamnak (és ami a legfontosabb) azt enni, amit akarok, amikor akarok ?
Önmagában az elv meglehetősen egyszerű ...
Intervallum edzést fogok végezni. Nem a kardió vagy a fizikai aktivitás szempontjából, hanem a kalóriahiány szempontjából.
Ez azt jelenti, hogy nagyon agresszív periódusaim lesznek, amelyek lehetővé teszik, hogy sok zsírt veszítsek el gyorsan, és olyan pihenőidőszakokkal, amikor egy gramm zsírt vagy súlyt sem fogok elveszíteni.
Tehát semmi rakétatudomány.
Alapvetően agresszív megközelítést fogok alkalmazni, hogy gyorsan fogyjak.
Ezt a megközelítést nem ajánlom Önnek. Messze onnan. A gyors fogyás NEM jó ötlet. Ha meg szeretné tudni, hogyan lehet a megfelelő módon lefogyni, azt javaslom, töltse le az ingyenes e-könyvemet, amelyet ezen a címen talál: Kattintson ide, hogy megnézze.
Miért kell akkor gyorsan fogyni ?
Számos oka van…
Először is gyakran kérdeznek tőlem egy gyors fogyókúrát. És mivel soha nem akartam megtenni, nincs mit ajánlanom. De gyakran találok magamnak egy e-mailt, néhány hónappal később azoktól az emberektől, akik csak úgy tetszettek, mint mindenki más, és megölték anyagcseréjüket.
Nem mintha nem akartam volna tanácsot adni nekik ... De ha valaki gyorsan fogyni akar, tapasztalatból mondja: „Nem, megfelelő ütemben kell fogyni”, az nem működik nagyon jól. Tehát kedvesen tettek, ahogy akartak, és ez kudarcot eredményezett.
Egyébként már nem akarok ebben a helyzetben lenni.
Továbbá, ha sokan szeretnének egy gyors fogyókúrás programot, ez azt jelentené, hogy létrehozhatnék valamit, ami potenciálisan sok embernek segíthet! Ami nagyon szép ötlet 😉
Jómagam gyorsan szeretnék eredményeket elérni !
Az elmúlt hónapokban reggeltől estig dolgoztam (barátnőm legnagyobb megdöbbenésére ^^). Sok akaraterőre volt szükségem, hogy bekerüljek ebbe az életritmusba. És pótoltam azzal, hogy többet ettem. Teljesen tisztában voltam a helyzettel, és 100% -ban élveztem. Megettem mindent, amit álmodtam enni az életben.