Hogyan fogyhatok el, amikor túl kövér vagyok 12 évesen (tizenkét)
hé 12 éves vagyok és 77 kg a súlyom. Csak azért vagyok leterítve, hogy valamit változtatni akarok. Hogyan lehet a legjobban lefogyni egy hónap alatt. LG Pia
5 válasz
Egyél kevesebbet, se édességet, se gyümölcslevet, se kólát, csak igyál ásványvizet. És nem csak egy hónap múlva, hanem örökké. Ellenkező esetben azonnal újra kövér leszel.
felelőtlen - "kevesebbet egyél" ? akarjuk-e a gyermeket az alapanyagcsere alá hajtani, hogy az anyagcsere már serdülőkor előtt a vödörben legyen? és garantáltan kövér felnőtt?
77kg határozottan túl sok. Az ilyen túlsúlyos gyermekek már szerepelnek a fogyókúrás programokban annak érdekében, hogy megtanulják az értelmes étkezést. Nem azt mondtam neki, hogy fogyókúrázzon és kalóriákat számoljon, hanem azt, hogy hagyja el a hizlaló ételeket. A zaklatás sem szép!
igaz - de éppen így a kék színben, így a mondás nem az igazi -
saját fájdalmas tapasztalataimból ismerem az itt leírt szenvedéstörténetet.
az enyémnek nem lett jó vége - valamikor abbahagytam az étkezést az iskolában, és őrülten tértem haza - mindig rosszul, rosszul, rosszul.
a dal vége: 1. diéta 16 évesen - az anyagcsere végül lecsökkent - majd a jojo 115 kg-ig - ma 44 tavalyi fogyott 20 kg-ot az étrend és a sport változásának köszönhetően. 10 kortizont kell visszatenni (de megszabadulok tőlük és a 20 barátodtól, akiknek még menniük kell!)
azt jelenti: egy ilyen korú gyermeken nem lehet ilyen kijelentésekkel segíteni - sry.
a gyógymód azonban remek ötlet.
Fogynia kell orvos irányítása alatt, és nem szabad diétázni. Szinte az összes egészségbiztosító társaság támogatást nyújt. A táplálkozási tanácsoktól a kúráig. Több mint egy hónapra lesz szüksége, hogy utólag ne súlyozzon többet, mint most.
ez egy hónap alatt nem fog sokra menni. És nem hiszem, hogy van értelme sokat veszteni egy hónap alatt. 1) Ha ez nagyon káros az egészségre, akkor jobb, ha lassan fogyunk, mert akkor előfordulhat, hogy jojo hatást kap, a jojo effektus azt jelenti, hogy például egy hónap alatt azzal, hogy nem eszel sokat, sokat fogysz, de amint ismét normálisan étkezel, azonnal mindent megszerzel, amit elvesztettél, ha nem többet. A legjobb, ha lassan leveszel egy csomó testmozgást, vizet iszol és elhagyod az édességet