Hogyan fogyhatok el egy kicsit fogyókúra nélkül
Sok itteni felhasználó véleményével ellentétben azonban nem képviselem azt az elképzelést, hogy este nincs szénhidrát, stb. Azt hiszem, csak azt szabad enni, amit akar. Nem az a fontos, hogy mikor eszel, hanem az, hogy mit és mennyit!
Remélem tudtam neked segíteni
A húshoz a baromfit is ajánlják. van valahogy extra sovány darált hús is, amiben és.
Aztán sok zöldség, pl. Uborkaszeleteket vagy retket rágcsál melléjük, szerintem ez nagyon jó. és ha valaha is éhes leszel a csokoládéra, egyél kisebb darabokat, és ne az egész táblát, hanem talán csak a felét (ha érted, mire gondolok);-)
Sokat spórolhat az italokon - ha egyébként sok cukortartalmú dolgot szeretne inni, például gyümölcslevet vagy limonádét. csak hígítsa fel a levét, amúgy is kellemesebbnek tartom nyáron inni, és talán kapok egy finom gyümölcsteát!
itt is teljesen értelmetlenek a Coke/Fanta/Sprite ZERO. csak az édesítőszertől kapja a mértéktelen evést.
akkor inkább a normális, de mértékkel.
Szerintem nagyon jó, hogy valaki végre megváltoztatja az étrendjét ahelyett, hogy haszontalanul diétázna.
Tisztelet! (;
és sok sikert, természetesen!
[Irónia] PS: Még mindig fogyok a csokoládé-sushi-méz-tiszta-tej-bár-falatozás-diétával. amely azt mondja: egyél, amit akarsz, lehetőleg sokat.
de nem akartál diétát:-P
Emellett néhány kilóval több nem rossz. Praktikus, ha megbetegszik, automatikusan lefogy.