Hogyan fogynak a hírességek 20 kg lefogyás után, Flavia a Freedom News modelljévé akar válni

Szerző: Cristian Burcioiu, 2010. november 18., csütörtök, 20:15.

Flavia Dacin Florin Uceanu, a „The Big Winner” show edzőjének új barátnője az Antena 1-en, de ugyanabban a valóságshow-ban is részt vesz. Flavia 32 éves, és amikor belépett a versenyre, az ősz elején 104 kg-ot nyomott .

Flavia öt évvel ezelőtt hízott meg, miután csalódást szenvedett a szerelemben, és ennyi idő alatt több étrendet is kipróbált, még egy gyomor lufit is, minden módszer eredmény nélkül maradt.

után
Jelenleg a műsor táplálkozási szakértője által ajánlott étrendet követi, és napi sok órával kiegészíti azt az edzőteremben, a barátja irányítása alatt., Florin Uceanu (kis fotó). Mindössze kilenc hét alatt lefogyott 20 kg, de eléri a 65 kg-ot és a manöken méretét.
hírességek

"Reggel csak négy tojásfehérjéből készült müzlivel vagy omlettes joghurtot eszek, 50 gramm sajttal és polenta vagy paradicsomos salátával. Ebédnél eszem egy levest és sült húst vagy halat salátával vagy zöldséggel, este pedig zöld salátát tonhalral és zöldséggel, vagy salátát tenger gyümölcseivel. Néha napközben, amikor éhes vagyok, eszem egy almát vagy néhány szilvát vagy ananász kompótot könnyű szirupban "- mondja Flavia Dacin.

Mit mond a szakember: "Egészséges zsírtartalmú étrend"

hogyan
"Rendben van a diéta, de még változtatnék néhányat. Reggel lemondanék a négy tojásfehérjéről, mert túl sok a fehérje. Számomra úgy tűnik továbbá, hogy alacsony zsírtartalmú étrendről van szó, amely idővel termékenységi problémákat okoz, és túl gazdag egyszerű szénhidrátokban (polenta), ami allergiát okozhat "- mondta el nekünk. Cori Grămescu (fotó), a "Nagy nyertes" show táplálkozási szakértője.

Holnap olvassa el, hogyan fogyott Ion Cristoiu

Nézze meg, hogyan fogyott más hírességek