Hogyan fogyott 50 kilót Adele
Adele mindenkit meglepett a múlt hónap elején, amikor közzétette új alakját az Instagramon! Így sikerült a híres művésznek 50 kilogrammot leadnia!
Hogyan fogyott 50 kilót Adele
A 2020-as év jelentős változásokat hozott Adele életében. A művész nemcsak elvált férjétől, de nem kevesebb, mint 50 kilogrammot is leadott.
Adele 31 éves korában egy csúcsmodellt mutat be. Míg egyesek csodálják őt az új külső miatt, mások szerint aggódónak tűnik. Adele elárulta, hogy a Sirtfood diéta segítette a kívánt súly elérését. Pontosabban, ez segített neki felfedezni "gyenge génjét".
Adele hihetetlenül sokat fogyott! Hogy néz ki most a művész!
Ez a diéta magában foglalja a sirtuinban gazdag ételek fogyasztását. A sirtuin az enzimek egy csoportja, amelyek szabályozzák a sejtek anyagcseréjét.
A Sirtfood étrendben megengedett ételek közé tartoznak a gyümölcsök (áfonya, alma, eper) és zöldségek (sült saláta kitûnõ, hagyma, káposzta). Olajbogyót, kapribogyót, kurkuma, vörösbor, kávé és étcsokoládé is.
Dr. Dominique Fradin-Read az orvos, aki segített Adelének nemcsak a külseje, hanem az életmódja megváltoztatásában is. Az orvos szerint az átalakulás titka a sportban és a személyre szabott étrendben rejlik.
"Mindig azzal kezdem, hogy elmondom a pácienseimnek, hogy ha fogyásról van szó, akkor a diéta és a testmozgás a legtöbb esetben nem elegendő. Éppen ezért sokan, akik hozzánk fordulnak, először megpróbáltak lefogyni, néhányuknak ez sikerült. De aztán visszatették, amit sikerült letenniük, és talán még nagyobb súlyra is szert tettek. A tartós hatású fogyáshoz az egyént egészére kell tekintenünk. Ellenőrizzük az anyagcserét. Ha a betegnél inzulinrezisztencia alakult ki, ellenőrizze a hormonokat. Fontos tényezők a súlygyarapodásban, különösen a menopauza idején. Megnézzük a pajzsmirigy és a kortizol szintjét, és kutatjuk a beteg szokásait.