Hogyan fogyott Kim Kardashian

hogyan

LAS VEGAS, NV - október 25 .: Kim Kardashian televíziós személyiség megérkezik a velencei Las Vegas-i Tao Nightclubba, hogy megünnepelje 34. születésnapját 2014. október 25-én, a nevadai Las Vegas-ban. (Fotó: David Becker/Getty Images)

A felesleges fontokkal vívott harc ugyanolyan heves a nemzetközi hírességek számára, mint Kim Kardashian. Táplálkozási szakértője felfedte azokat a titkokat, amelyek segítenek a csillag fogyásában. Kim Kardashian Kim Kardashian rajong a híres Atkins-étrendért, amellyel lefogyott, miután megszülte lányát, Northot. Kim nemrégiben elárulta, hogy eddig 19 kilogrammot sikerült lefogynia, és még mindig 12-et kell fogynia. De mi az étrendje?

Colette Heimowitz, személyes táplálkozási szakértője és Atkins diétás szakembere elárulta, hogy Kim célja, hogy heti egy fontot fogyjon, ezért nem haladja meg a napi 1800 kalóriát.

Mi a diéta

Minden étkezés tartalmaz fehérjét, magas rosttartalmú ételeket, de egészséges zsírokat is, amelyek főleg olívaolajból és avokádóból származnak. Mi nem szerepel az étlapján? Cukor, édesség, sütemény, keksz, liszt és fehér rizs. Kedvenc étel a sajt is, amelyet naponta fogyasztanak, de korlátozott mennyiségben.