Hogyan fogyott Mrs. Viorica sonkával és szeletel a sütőben - Minden a fogyásról szól
Ma folytatjuk azon betegek sorát, akik átlépték a küszöbünket, és akiknek sikerült lenyűgözniük a történetüket.
Ezúttal a beteg kollégámtól származik, Dr. Anca Ioniță, a KiloStop Unirii Táplálkozási Klinika orvosa. Ez egy inspiráló történet, amely mostantól biztosan elgondolkodtatja Önt a diétákról és az egészséges táplálkozási stílusról. Ezért szeretném megosztani veletek, mert nagyon inspirálni akarlak.
"Úgy érzem, hogy minden betegtől tanulok valamit, de Mrs. Vioricának mindig sikerült lenyűgöznie ötletességével. Kezdettől fogva úgy éreztem, hogy nagyon jól kijövünk egymással, és az ösztönöm nem csüggedt ”- mondja Dr. Anca Ioniță.
18 kg-ot fogyott, és más ember lett
Mrs. Viorica elképzelhetetlen ambícióval 18 kg-ot fogyott, és most egy másik férfit érez, eltűnt a hát- és lábfájdalom. Így Anca Ioniță betegének csak az étkezési stílusához átértelmezett és adaptált receptek révén sikerült radikálisan átalakulnia.
Az újraértelmezett receptek miatt fogyott
A majdnem 20 kg-os fogyás egyáltalán nem könnyű, különösen akkor, ha megszokta, hogy igazi ínyenc lehet, és sok receptet szeret főzni. Mrs. Vioricának azonban sikerült összekapcsolnia a főzés örömét a 18 kg lefogyás vágyával.
- El akarom mondani, hogy minden találkozón Mrs. Viorica csodálkozott, hogy néhány egyszerű összetevőből, amit javasoltam, csodálatos ételt sikerült főznie.
Kattintson ide, ha szeretné tudni, mit ajánlott enni edzés előtt és után!
A mai erről szól, arról a meggyőződésről, hogy az egészséges életmód nem azt jelenti, hogy korlátozná a kedvenc receptjeit, hanem az összetevők egészséges kombinációját.
Fogyjon sült burgonyával, sertésborda és más ételekkel, amelyekről nem gondolná, hogy diétázna
Nehéz elhinni, hogy Mrs. Viorica olyan összetevők segítségével fogyott, amelyek nem éppen "diétásak", igaz? Nos, meggyőzni szeretném megosztani veletek a beteg egyik receptjét.
Csont nélküli sertésszelet gyógynövényekkel
Hozzávalók egy adaghoz:
- 250 gr sertésszelet 2 darabra vágva.
- 1-2 szelet sonka
- 2-3 gerezd fokhagyma
- 1-2 paradicsom lehetőleg kert
- 1-2 szál friss tárkony
- 1-2 szál friss kakukkfű
- Só, bors, paprika
Az elkészítés módja:
Készítsünk sót, borsot, paprikát egy páclével, amellyel a karajot kibéleljük, és egy éjszakán át a hűtőszekrényben hagyjuk. A karajszeleteket tárkonnyal és kakukkfűvel ízesítjük, majd a sonkaszeletekbe csomagoljuk.
Tegye a karaj egy serpenyőbe, és tegye a sütőbe. Ezután a 2-3 gerezd fokhagymát egy serpenyőben összetörje, majd a paradicsomot, amelyet én tettem a reszelőre, tegye. Hagyjuk forralni, amíg a víz el nem párolog, majd tegyük a húsra a sütőbe. Hagyjuk a sütőben, amíg a hús megpuhul. Egy adag legfeljebb 150 g húst tartalmaz. 80 gr burgonyával tettem fel.
Pillanatnyilag Viorica asszony nagyon boldog, hogy volt bátorsága belépni klinikánkra, és biztos abban, hogy nem sikerült volna neki, ha nem kapta volna meg Anca Ioniță doktor támogatását.
"Minden pácienssel sikerül szoros kapcsolatokat kialakítanom, és ez azért van, mert azt gondolom, hogy csapat vagyunk, és csak így érhetjük el végső célunkat. Elégedettségem orvosként azon túl, hogy sikerül leadnunk a javasolt kilogrammokat, az az, hogy minden betegnél sikerül otthagynom magam oldalát. ”
Gratulálok, Mrs. Viorica a sikerért és a sok sikerért az Ön által készített ízletes receptek megőrzésében!
* Az eredmények személyenként változnak. Minden beteg életkorától, nemétől, egészségi állapotától és elszántságától függően többé-kevésbé fogyhat. Megígérjük, hogy mindent megteszünk, hogy egészségesen és örömmel fogyjunk.!