Hogyan fogyott Paula Chirilă 15 kilogrammot
Paula Chirilă nemrég mindenkit meglepett egy divatos rendezvényen, a gyűrűbe rajzolt sziluettjel. A színésznő 3 hónap alatt 15 kilogrammot fogyott, és jól érzi magát a bőrében.
Paula Chirilă szerint állítsa le életének kulináris élvezeteit, miután felfedezte, hogy egyáltalán nem tetszik neki, amit a tükörben lát. "Elvesztettem az erőmet. Amikor egyedül voltam, inkább rám ugorsz, mint hogy megkerülj, annyira dagadt voltam. Vállalom minden cselekedetemet és életem minden szakaszát. Igen, uram, ettem, mióta eltörtem! Süteményeket és fagylaltokat újrahasznosítottunk "- mesélte, hogy szó szerint hogyan hízott ember. Néhány külföldi orvos adatait a gyakorlatban alkalmazta. A színésznő gyökeresen megváltoztatta életmódját, miután kutatta a táplálkozást és a fogyást.
„Egyszerűen felfedeztem egy módszert az étkezésre, egy olyan módra, amely miatt 2-3 hónap alatt 15 kg-ot fogyattam. Még folyamatban vagyok, és még mindig fogyok. Még mindig vannak fennsík pillanataim, minden étrendben normálisak, de rájöttem, hogy ez egy olyan étrend, amelyet hosszú távon követhetek. Sajnálom, hogy nem korábban fedeztem fel, de most, 40 évesen, 20 évvel ezelőtti modell helyett. ”- mondta nekünk nevetve.
Paula nem a táplálkozási szakemberhez fordult, de inkább megtudta, majd tesztelte: „Hallgattam a külföldről érkező orvosok tanácsát, akiknek mindenféle podcastja van a YouTube-on, rengeteg tudományos tanulmányt olvastam, és rájöttem, hogy passzol. És nagyon jól érzem magam ”- mondta nekünk.
Feladta a szénhidrátot
Ezért Paula Chirilă sorozatos áldozatot hozott, de erőfeszítése megérte. Sikerült visszanyerni korábbi formáit. "Teljesen felhagytam a szénhidrátokkal, és amikor azt mondom, hogy ez azt jelenti, hogy a zöldségekben lévő szénhidrátokról is gondoskodom, akkor most nem eszem sárgarépát, minden édes, szénhidrát, keményítő, burgonya, rizs, gyümölcslé, sütemény, tészta, minden Mi a jó Ha kedvet kapok az édességekhez, keto édességeket készítek, amelyek szénhidrátmentesek. Nincs gyümölcslé, esetleg nincs kalória. Sok vizet iszom. Csináltam böjtöt is, amit böjtnek hívnak, csak ez önkéntes, nem éhezés, ahogy az ünnepeknél is, csak vízzel és egy falat kávéval. Odáig jutottam, hogy már nem voltam éhes, és nagyon jól éreztem magam. Most nagyon boldog vagyok, jó úton járok, 15 kg-ot fogytam, majdnem elértem azokat a kilogrammokat, amelyek terhesség előtt vannak "- mondta a Libertatea-nak Paula Chirilă.
A sztár még 2-3 kilogrammot akar fogyni, de tökéletesen megfelel neki, ha összesen 5 éves lenne. "A test ott stabilizálódik, ahol a legjobban érzi magát, egyelőre eszébe jutott, milyen volt. Belefértem néhány olyan ruhába, amelyet nem volt ambícióm eldobni, olyan ruhákban, amelyeket 10 évvel ezelőtt viseltem, és amelyek most szélesek számomra, ami megdöbbentő, a test felépítése is megváltozott, vékonyabb lettem a derekamtól . Oké, csinálok néhány eljárást is "- tette hozzá.