Hogyan fogyott Teo Trandafir 60 kilogramm felett? DIÉTA, amely teljesen megváltoztatta az életét
A T eo Trandafir több mint 60 kilogrammot fogyott, és teljesen megváltozott a 25 évvel ezelőtti kinézetétől, amikor a televízióban elindították. Az étrend, amely megváltoztatta az életét, valójában egészséges életmód, amely kis adagokban tartalmaz alacsony kalóriatartalmú ételeket és testmozgást, és nem speciális étrendet.
2011-ben Teo Trandafir a halál szélén állt a súlyos hasnyálmirigy-gyulladás miatt. Kétszer műtötték, és csak csodálatos módon él ma. Két évvel később, miután teljesen felépült, a tévésztár gyomorcsökkentő műtéten esett át. E művelet, illetve 2014 óta mindössze egy év alatt a Teo máris lenyűgözte a sziluett látványos átalakítását.
Teo soha nem beszélt alanyokkal és állítmányokkal egy meghatározott étrendről, hanem az egészséges életmódot hirdette, amelyben minden étkezés kis adagokat tartalmaz, de testmozgást is végez, függetlenül attól, hogy milyen típusú sportról van szó. Mozgás lenni! Legyen szó akár a parkban sétálgatásról, táncról, futásról vagy fitneszről, bármelyik sport jobb, mint a semmilyen sport. Megteszem amit tudok. Sportolok is. Az edzőteremben, a parkban. Hogyan működik, az időjárástól függően, - mondta Teo néhány évvel ezelőtt.
Nem tart szigorú diétát, de ritkán eszik keveset!
Ami az ételt illeti, Teo bevallja, hogy ő nem példa ebben a tekintetben, mert nem eszik időben és nem mindig arra van szüksége, amire szüksége van, de az a tény, hogy kicsi a gyomra, nagyon kis adagokkal telíti el magát.
"Nem tisztelem az ebédidőt, mert nem tehetem. Kevesen tudják, hogy reggel csak két apró kenyérszeletet tesznek a szájukba, ebéd közben pedig levest készítenek ... két óra alatt! Reggel ugyanazt eszem, mert félek mást kipróbálni.
Mindig két kis, kicsi szelet kenyeret teszek egy kis vajjal a tányéromra, majd megiszok egy kávét és egy csipetkét, és ennyi. Aztán munkába állok. Ott szisztematikusan leveszek egy levest a büféből, amelyet két óra alatt elfogyasztok, amit még mindig élvezek, nem tudom hirtelen élvezni, mint a hétköznapi emberek. Ezt követően, a műsor alatt, szöszölök, ha éhes vagyok.
A végén még várok az alamizsnára, talán valaki engem is felhív, hogy egyek egy "fél kekszet!", Teo Trandafir őszintén bevallotta, a wowbiz.ro oldalon.
Javasoljuk, hogy olvassa el az étrendet, amely óra után gyengíti Önt: A krónikus táplálkozás