Hogyan gondozzuk bőrünket terhesség alatt; HOTMama Blog
A bőrt az általános egészségi állapot hőmérőjének, de az idő múlásának tükrének is tekintik. Ez nem csupán egy kozmikus burok, hanem a szövetek összetett szerkezete, amely egyszerre működik, különböző módon védve meg. A bőrápolásnak állandó aggodalomra ad okot, főleg terhesség alatt, amikor súlyos átalakulásokon megy keresztül.
Hogyan vigyázunk a bőrünkre terhesség alatt? Íme néhány tipp!
- Hidratálja megfelelően!
A folyadékbevitel elősegíti a test megfelelő működését, mind a terhesség alatt, mind a szülés utáni időszakban. A hatékony folyadékbevitel elősegíti a baba harmonikus fejlődését a méhben és a szoptatásban, serkenti a tejtermelést.
A folyadékok napi adagjának körülbelül 3 liternek kell lennie, amely mennyiség az évszak által generált hőmérséklettől, valamint a terhességi héttől függően változik. A megfelelő hidratálás érdekében ajánlott a mennyiséget töredékesen, rövid időközönként meginni.
2. Használjon megfelelő ápolószereket!
A terhesség alatt korlátozott az ápolási termékek köre. Szalicilsavat, retinolt, parabéneket, toluolt, ftalátot, dioxánt, ólmot és higanyot tartalmazó készítmények nem ajánlottak. Az általuk kibocsátott, Ön által belélegzett vagy a bőrrel való közvetlen érintkezés útján fellépő mérgező anyagok hormonális rendellenességeket, helytelen fejlődést vagy akár fejlődési rendellenességeket okozhatnak.
Gondosan válassza termékeit, olvassa el a címkét, forduljon szakemberhez!
Az egyik megbízható termék, amely a terhesség második trimeszterétől kezdve használható BIOOLAJ. Ez egy száraz olaj, amely javítja a hegek és striák megjelenését, és klinikailag bizonyított hatékonyságú (olvassa el tovább Bio Oil hivatalos oldal). Gyógynövények sorozatán alapul: levendula, rozmaring, kamilla, körömvirág, vitaminok: A és E, hipoallergén, nincs tartósítószer. Nagyon kellemes illata van, finom tapintású és könnyen felszívódik a bőrben.
Fenntartja a bőr rugalmasságát, és szoptatáskor ajánlott használni mind az arcon, mind a testen. A termék hatékonysága számos nemzetközi díjat is generált, sok anya szerte a világon javasolja, egyben a legkeresettebb striák megelőző termék is. A Bio Oil az Ön számára megfelelő termék! Győzze meg magát!
Mi a Bio-Oil a világ első számú terméke a striák és hegek szegmensében? Természetes, nyugtató összetevők és a forradalmi PurCellin OilTM formula. Tudjon meg többet: https://bit.ly/2Hk8PlA
Közzétette: Bio-Oil Romania, 2019. március 11., hétfő
Bizonyított, hogy a terhesség alatti fizikai aktivitás segít egészségének és hangulatának magas szinten tartásában. A mozgás ellazít, megakadályozza a visszerek megjelenését, csökkenti a végtagok duzzadásának valószínűségét, segíti az alvást és a pihenést, valamint csökkenti a szövődmények előfordulását a szülés során.
Menj edzőterembe, ússz, táncolj! Vannak olyan csoportok, amelyeket kifejezetten terhes nők számára hoztak létre, az Ön menstruációjának megfelelő gyakorlatokkal.
Ha nem tudsz regisztrálni egyet, sétálj egyet! A séta javítja a vérkeringést és tonizálja az izmokat.
A bőr védelme érdekében válasszon nem vegyszerrel kezelt anyagokat terhesség alatt! Kerülje a szintetikus dolgokat, mert vegyi anyagok sorozatát bocsátják ki a bőrön! Válasszon pamutból, selyemből készült ruhákat! Kellemes tapintásúak, lehetővé teszik a bőr lélegzését, távol tartják az allergiákat és más bőrgyógyászati problémákat. Az idő múlása ellenére tartósak, így ha kifejezetten terhes nőknek tervezett ruhákat vásárol, akkor sikeresen felhasználhatja őket a szoptatás alatt.
Ön csodálatos! Soha ne feledd! A méhben lévő csecsemő számára test, lélek, nevezetesség, dal, szerelem és álom vagy. Főállású anya leszel, de ne csak maradj ilyen! Változatos mondatokban nő, szenvedély, játékos szellem, ész és hatalom vagy. Adj magadnak időt!
Vigyázzon a testére! Masszázs, testkezelés, kozmetika vagy fodrászat! Sokféleképpen kezelheti önmagát. Ugyanígy örülj az elmédnek és a lelkednek! Menj el egy színdarabra, koncertre egy operába vagy egy kedvenc zenekarba, moziba vagy akár olvasd el!
A terhesség alatt a psziché ellazulása kell, hogy legyen a legfontosabb. Több mint kihívást jelentő időszak vár rád, ezért ragyogóan ellen kell állnod nekik.
A terhesség jó alkalom arra, hogy megfigyelje és értelmezze saját testi és érzelmi állapotait és beállítottságát. Sokkal figyelmesebb vagy a részletekre, sokkal jobban vigyázol magadra, ami alaposan felkészít az anya szerepére.
A közmondás szerint, mint az összes többi, de egyedülálló a maga módján, és ha megpróbálja pontosan követni a körülötted kapott cselekedeteket és tanácsokat, teljes kudarc lehet.
A terhesség alatti gondozást felelősségteljesen kell elvégezni, ezért dicséretes, hogy megbízható forrásokból gyűjti össze adatait, a maga módján szűri azokat, és végül hozza meg a legjobb döntéseket.
Bízz magadban, tudod a legjobban, mi áll neked!
És amikor úgy érzi, hogy további női lendületre van szüksége, válasszon egyet elegáns kismama ruha, speciálisan az új alakjaihoz igazítva.