Hogyan hagyják abba a cigarettaszórakozást; Hírességek
Ben Affleck
Megjegyzések (13)
Szia, sokszor gondoltam a dohányzásról való leszokásra, mert rosszul éreztem magam, de féltem leszokni, azon gondolkodtam, mit tegyek, ha abbahagyom a dohányzást. egy tampenie. aztán elolvastam Allen Carr könyvét, és amikor befejeztem a könyvet, elszívtam az utolsó cigarettámat:)) 6 napom van, mióta abbahagytam, és egyáltalán nem érzek nagy fizikai szükségletet. tényleg nem nehéz elengedni, ha elolvassa a könyvet és megértette:) sok sikert mindenkinek
. 10 évig, és úgy gondolom, hogy ez volt a legokosabb dolog, amit életemben tettem. Hirtelen, sajnálkozás nélkül abbahagytam, anélkül, hogy legalább egyszer dohányozni akartam volna, és nem féltem a felesleges kilóktól (nem hinném, hogy ez több, mint tudatalatti). Csak arra gondoltam, hogy idő előtt öregszem, megtelek a ráncok, és a szépségem elmúlik, és ez volt a legfőbb ok, ami miatt feladtam. Elegendő ok minden olyan nő számára, aki önmagát gondozza, ápolja és tiszteli. A második ok a pénz volt (és 2002-ben sokkal olcsóbb volt): Azt mondtam magamnak, hogy ahelyett, hogy megégetném a pénzemet, inkább vegyek valamit. Az én szempontomból nincs olyan, amit nem tudnék, nincs idegfüst. És ha még mindig úgy gondolja, hogy rákot kaphat. brrrr.
Nagyon jó, hogy leszoktak a dohányzásról.
Fel is adtam ezt a könyvet. a 80. oldalon eldobtam a csomagot, és akkor sem volt szükségem cigarettára, pedig merev voltam. Még mindig van vágyam, de gond nélkül ellenállok. 2 éve nem dohányzom, köszönöm Allen Carr.
Kedves Dana, azt mondta, hogy felfedezte az elektronikus cigarettát, ahol megvásárolható ?
Szia. és egykori dohányzó vagyok, napi 25-30 cigaretta. Amikor meghallottam, hogy sokan abbahagyták a dohányzást ezzel a "Végül nemdohányzó" könyvvel - Allen Carr meg volt győződve arról, hogy mindenki más, mint én. A hangoskönyv birtokába kerültem, és mindig a 24. fejezetig hallgattam. Aztán felhagytam a hallgatással, attól félve, hogy nem adom fel. Egy nap úgy döntöttem, hogy az egész könyvet az elejétől a végéig szeretném hallgatni a férjemmel. Csak két hónap telt el azóta, hogy leszoktunk a dohányzásról. és úgy érzem, hogy soha nem dohányoztam. Ez a könyv csak azok számára tesz csodát, akik fel akarják adni. Egyáltalán NEM nehéz. SOK SZERENCSÉT.
Aznap olvastam ezt a könyvet, amikor a barátommal együtt úgy döntöttem, hogy leszokok a dohányzásról. Aznap reggel felébredtem, és bár megpróbáltam tartózkodni - a gondolatom csak ott volt. Véletlenül fedeztem fel, elolvastam aznap délután és másnap reggel, majd, ahogy valaki fentebb mondta, a dohányzásról alkotott nézetem teljesen és teljesen megváltozott. 10 hónapra abbahagytam a dohányzást, és úgy érzem, hogy így folytathatom, minden erőfeszítés nélkül.
Szeretnék válaszolni a hölgynek, aki 20 éve dohányzik. Több mint 30 évig dohányoztam, napi körülbelül 2 és fél csomagot. Természetesen a "nehéz" napokban messze túlléptem a 2 és fél csomagot. Két hónapja nem dohányzom. Hogyan? Egyszerű: felfedeztem az elektronikus cigarettákat. A "nehéz" dohányosoknál a legnagyobb probléma nem a nikotin, hanem az a szokás, hogy cigarettát vesznek a szájukba! Néhány évvel ezelőtt, amikor megpróbáltam leszokni a dohányzásról, botokat, harapnivalókat és egyéb mocskokat kezdtem el enni. Amikor láttam, hogy egyre nagyobb vagyok, újra dohányozni kezdtem. Most nincs ez a probléma, mert egészségesen dohányzom. Ráadásul már nem zavarok senkit, és a költségek "drámaian" csökkentek a havi 700 lejről 10 lejre. Siker!
Köszönöm szépen, régóta keresem ezt a könyvet. Elolvasom és remélem Allen Carr segít nekem - "Végül nemdohányzó"
Néhány évvel ezelőtt olvastam ezt a könyvet is: "Végül nemdohányzó", Allen Carr. Érdekes könyv, újabb elképzelés a dohányzásról való leszokásról. Számomra a könyv igazi segítség volt, de ezt is nagyon szerettem volna. 21 évig dohányoztam, folyamatosan 1 csomag naponta, és ma 3 év nemdohányzás után minden nap 5 km-t futok, egészségesen étkezem és 10 évvel fiatalabbnak érzem magam. Néhány tipp: 3 napos nemdohányzás után nagymértékben csökken a nikotinigény, és 3 hét elteltével teljesen megfeledkezett a cigarettáról. Óvatos! Aztán nem is cigarettáz, mert a test azonnal emlékezik a „jó időkre”, és egy másodperc múlva megkockáztatja, hogy újra dohányos lesz. Szívből kívánom, hogy csak a friss levegőt inspirálja! Itt található a megfelelő könyv: http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat# Létrehozhat egy fiókot, és a könyv letölthető az oldalról! Siker!
Olvastam ezt a könyvet, és leszoktam a dohányzásról, egyáltalán nem volt nehéz, de miután befejezte az olvasást, másképp gondolkodik, és más a véleménye a cigarettáról, 10 hónapig leszoktam a dohányzásról, és nem érdekel megint csak k rossz volt a per sh, és ideges lettem, és most nem ért véget, tinta szívok, de tisztában vagyok azzal, hogy k bármikor abbahagyhatom, ez sokat segít ebben a krte-ben, abbahagyom Dohányozni fogok, amikor eljött az idő, amikor magamra gondolok.
Mi a neve ennek a könyvnek, kedves Carmen ?