Hogyan harcolhatunk a parlagfű és az általa terjesztett "méreg" ellen az Egészségügyi Újságban
Nem hagynád el a házat. Maszkot tennél a szádra, csak a folyamatos viszketés megszüntetése érdekében. Folyamatosan permeteznél, csak nehogy elduguljon az orrod. Minden tüsszögés, mindig könnyező szem, viszketés a fül belsejében, a mindennap tapasztalt irritáció olyan, mint egy malomkő, amelyet magával kell hordania. És ha csak az. Ambrosia, mivel a jólét meggyilkosa, amint nyáron megtelepedik és késő őszig, sokkal több kárt okozhat: asztmát okoz, hatással lehet az emésztőrendszerére, de az agyára is.
Az immunitás természetes gyógymódjai a COVID-19 összefüggésében
Hogyan kezeljük az allergiát és a légúti fertőzéseket a hideg évszakban?
A legjobb intézkedések az immunitás támogatására a vírusfertőzések évszakában
Luana Show: Hiteles élettörténetek, a legújabb életstílus-show-ban
A parlagfű mindenféle körülmények között, különösen az elhagyott helyeken való növekedés képességével kínozza az embereket szerte a világon. 1963-ban figyelték meg először Németországban. Azóta elképesztő sebességgel terjedt el. Hogyan lehetne másképp, amikor csak egy növény képes egyetlen szezonban körülbelül egymilliárd virágpor termelni? A kutatások azt mutatják, hogy köbméterenként 5-20 pollenszem elegendő az allergiás tünetek kiváltásához. Ennek a növénynek a szél által szállított pollenje náthát és allergiás kötőhártya-gyulladást, asztmát, elváltozásokat, csalánkiütést okoz.
Az Európai Bizottság szakemberei "egészségre veszélyes fajként", "szöcskeként" vagy "sivatagi virágként" sorolják - ahogyan népszerûen hívták - érezhetõ, hogy július közepétõl egészen az õsz beköszöntéig csiklandozza a nyakát vagy az orrát. A tudomány megmutatja, hogy az éghajlatváltozás az egyik oka annak, hogy ilyen régóta foglalkozunk a pollenallergia epizódjaival. Így az allergének képesek bebújni olyan területekre, amelyeket korábban nem foglaltak el.
Az éghajlatváltozás a parlagfű elterjedéséhez vezetett
Hogyan befolyásolja a parlagfű allergia az agyat?
Az allergia a szervezet reakciója az általa idegennek tartott részecskékre (allergének). Amikor testünket először egy allergén támadja meg, a plazmasejtek felszabadítják az immunglobulin E-t (IgE), amely az adott allergénre specifikus antitest. Az IgE kapcsolódik a hízósejtek felszínéhez, amelyek nagy számban találhatók a felszíni szövetekben, például a bőrben és az orrnyálkahártyákban, ahol segítenek közvetíteni a gyulladásos reakciókat. A második alkalommal, amikor a szervezet bizonyos allergénnel találkozik, néhány perc alatt a hízósejtek aktiválódnak, és felszabadítják a hisztamin, a leukotriének és a prosztaglandinok erős koktélját, amely kiváltja az allergiával összefüggő tünetek teljes kaszkádját. Az immunválasz részeként a citokineknek nevezett fehérjék is felszabadulnak, amelyek mind súlyos gyulladást okoznak a szervezetben. Ez a gyulladás viszont befolyásolhatja az agyat. Vannak agyi köd, szédülés érzései, és a kognitív funkciókat erősen befolyásolja: gyermekeknél a tanulási folyamat nehéz, felnőtteknél tartós figyelem, rövid és hosszú távú memória, az információ feldolgozásának sebessége, válaszidők, pszichomotoros sebesség, érvelés és az elosztó figyelem mind felfordul.
Depresszió, egy másik aggasztó hatás
Egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a parlagfű pollenjének kitettsége új idegsejtek növekedését váltotta ki a hippokampuszban, az agy memóriához kötődő régiójában, míg a mikroglia nevű immunsejtek, amelyek az agy gyulladásos folyamatának szabályozásáért felelősek, csökkentették. Valójában van még egy "allergia" néven ismert állapot, amelyet a depresszió és a szorongás tüneteinek leírására használnak, amelyek gyakran előfordulhatnak szezonális allergiában szenvedőknél. Egy tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a szezonális allergiában szenvedő betegeknél az akut allergiás gyulladásos epizód során fokozódtak a depressziós tünetek, olyan megállapításokkal, amelyek szoros kapcsolatot támasztanak alá az allergiás folyamatok, a gyulladásos citokinek, az alvás és az életkor között.
Az antihisztaminok és a dekongesztánsok azok a megoldások, amelyeket gyakran keresünk a mindennap érzett nagy kellemetlenségek gyógyítására. Ezeket azonban gyakran mellékhatások kísérik, például szájszárazság, álmosság.
Hogyan törünk át a parlagfű elleni harcban?
Türelemmel és különösen a természetes megoldásokkal a szabadban töltött pihenés pillanatai szépek és könnyen átélhetők lehetnek. Jó lenne, ha tudnád:
- Kerülje a szintetikus szövetből készült ruházatot, mert elektromos töltést tudnak előállítani. A jobb lehetőségek közé tartoznak a természetes szálak, például a pamut.
- Szabadtéri gyakorlatok hajnaltól vagy alkonyattól, mert a pollenszint alacsonyabb. Jó lenne azonban, ha intenzív testmozgást végeznénk bent, mivel a gyakori légzés miatt több pollent lehet belélegezni.
- Ne érintse meg a szemét a kezével. A beltéri allergéneknek való kitettség csökkentése érdekében rendszeresen porszívózza fel otthonát, beleértve a bútorokat is, és használjon párátlanítót vagy légtisztítót.
- Tisztítsa meg az irritált orrmelléküregeket egy kis tál vízzel. Öntsön desztillált vagy sterilizált vizet az egyik orrlyukába, és engedje, hogy a másikba áramoljon. Ezt az orröblítést akár négyszer is elvégezheti naponta, amíg a tünetei nem javulnak.
Az életmód megváltoztatása a legjobb módszer a szenvedések enyhítésére
Az étel és a pihenés még a szezonális allergiák esetén is a test megfelelő működésének alapvető pillére. Minél jobb az immunrendszer felépítése, annál nagyobb erővel kell taszítania mindent, ami árt a testnek. A megfelelően működő bél segít enyhíteni az allergiás tüneteket, és ennek kulcsa a gyulladásos ételek megszüntetése. A feldolgozott gabonafélék és élelmiszerek feketelistára kerülnek, és elkerülhetetlen az egészséges élelmiszerek, köztük az erjesztett élelmiszerek bevezetése, amelyek támogatják a bélben lévő baktériumok megfelelő egyensúlyát. Nem hiába, a probiotikumok szedésének ajánlása, amikor a szezonális allergiák nem adnak békét, sok embert elfárasztott és elkeserített a mindig hidegnek tűnő állandó viszketés, ekcéma vagy orr. A D-vitamint sem szabad megkerülni. Ha asztmája van, a D-vitamin szintjének optimalizálása elengedhetetlen. Valójában a kutatások szerint a D-vitamin-hiány lehet ennek az állapotnak az elsődleges oka. Ez azt jelenti, hogy sokan feleslegesen szenvednek ebben a betegségben, amely rontja az életminőséget, mivel csak a D-vitamin hiányának orvoslásával lehet megszüntetni a problémát.
Olyan gyógymódok, amelyek a parlagfűt a sarok mögé tették
ashwagandhaaz a csoda, amelyet a természet adott nekünk. Az a köd, amelyet az agyban mindig érzünk, az allergia miatt elosztható. Javítja a memóriát és a kognitív funkciókat is. A zenythi Ashwagandha adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, jó idegtónus, segít támogatni a testi és szellemi képességeket gyengeség, kimerültség, fáradtság, koncentrációs problémák esetén. Használata után küzd a stressz, az álmatlanság, a szorongás és a depresszió ellen.
Nem szabad elkerülnünk azokat az ételeket, amelyek elfutnak a parlagfű allergia következményei elől. Csípős paprika, torma, forró mustár ezek sem kivétel és természetes dekongesztánsként működnek. Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy a kapszaicint tartalmazó (orrpaprikából származó) orrspray jelentősen csökkentette az orrallergia tüneteit.
kvercetin egy antioxidáns, amely a vízben oldódó növényi anyagok flavonoidoknak nevezett osztályába tartozik. A kvercetinben gazdag ételek, például alma, bogyók, vörös szőlő, vöröshagyma és fekete tea "természetes antihisztaminok".
aranyszálas antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és a berberin hatóanyag révén az immunitás megerősödik. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és javítja az immunitást. A Goldenseal olyan termék, amely segít fenntartani a test nyálkahártyáinak egészségét és funkcionalitását (orr-, szájüreg-, garat-, bél-, tracheopulmonális, hüvelyi, vizeleti, szemészeti), és óriási segítséget nyújt a vírusok, baktériumok és gombák elleni küzdelemben.
Eukaliptusz olaj membrán gyógyulásához vezethet. Csepegtethet egy vattacsomót, amelyet naponta néhányszor megmozgat. Adjon hozzá néhány csepp vizet vagy porlasztót gőzkezeléshez, vagy használjon néhány cseppet a fürdővízbe.
C-vitamin egy másik természetes antihisztamin. A Zenyth Natural C-vitamin természetes antioxidánsokat és társfaktorokat (bioflavonoidok és antocianidinek) tartalmaz, amelyek a C-vitamin jobb asszimilációjához és hatásához vezetnek. Ezért nem szabad kerülni.!
kurkuma erős gyulladáscsökkentő. Valójában az egyik leghatékonyabb a világon. Természetes fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek vényköteles gyógyszerek nélkül segíthetnek az allergiás mellékhatások enyhítésében. A jó eredmény érdekében igyon naponta 8-10 pohár vizet. A kiszáradás intenzívebbé teszi az allergiás tüneteket.
Tiltott ételek, amelyeket el kell felejtenünk
A napraforgómagot, a dinnyét, az uborkát, a tököt is ki kell iktatni a napi étrendből, legalábbis a parlagfű elrontásának évszakáig. A gyulladáscsökkentő ételekben, például friss zöldségekben, lazacban és marhahúsban gazdag étrendet leginkább az allergiával küzdő ásványi anyagok és vitaminok jelzik. Kerülni kell a kamilla teát is. Magyarázat? Az egyes terméktípusokban található fehérjék nagyon hasonlítanak az egyes pollentípusokban található fehérjékhez. Az American Academy of Allergy, Asthma and Immunology szerint ezek a fehérjék összetéveszthetők az immunrendszerrel, és allergiás reakciót okozhatnak, vagy súlyosbíthatják a meglévő tüneteket, az úgynevezett keresztreaktivitást. A pollen és az étel esetében a keresztreaktivitás eredményét orális allergiás szindrómának nevezzük.
Hogyan lehet diagnosztizálni a parlagfű allergiát?
A nyár végi tünetek jelenléte, valamint a parlagfű virágporának pozitív bőrtesztje (PRICK TEST) a szükséges laboratóriumi vizsgálatokkal kiegészítve (teljes és specifikus immunglobulinok E - Ig E) egyértelmű diagnózishoz vezetnek. A reakció a bőrpróba során nem mindig jelenti azt, hogy allergiás vagy az anyagra. Az allergológus a bőrvizsgálatok eredményeit és saját orvosi értékelését használja fel a diagnózis és a kezelési terv meghatározására.
Számos európai országban, valamint az USA-ban folyamatos erőfeszítéseket tesznek az allergiáért felelős növény terjedésének megállítására. Romániában jelenleg nincs olyan jogszabály, amely megvédené az allergiás embereket és felszámolná ezt a növényt. A hatóságok mozgósításáig az érintetteknek egyedül kell gazdálkodniuk. És ne felejtsük el, hogy ezen allergiák csökkentésére irányuló intézkedések alkalmazása számukra megmentést jelenthet!
Tudtad, hogy?
A sóoldatos aeroszolok mind a szezonális allergia idején, mind az év hátralévő részében történő megelőzésében segíthetnek a betegeknél, ami a hörgők reakcióképességének csökkenéséhez és az orrnyálkahártya allergénekkel szembeni csökkenéséhez vezethet. A bakteriális fertőzések megelőzése és a csökkent kábítószer-használat megakadályozza a fertőzéseket, és a szem könnyezéséhez és vörösségéhez, így alváshoz vezet.