Hogyan javíthatja a szaglását 10 egyedi mobil módszer
A szaglás ízesíti életünket azzal, hogy közelebb visz minket a kávé, a bor, a tea illatához, vagy akár ahhoz a személyhez, akit szeretünk. Az élet színesebbé válik, és az emlékek intenzívebbé válnak, amikor képesek vagyunk felismerni ezeket az ízeket. Ezért tudnunk kell, hogyan lehet ezt az érzést megőrizni vagy javítani.
Úgy tűnik, hogy közel 10 000 különféle szagot tudunk érzékelni, ezért olvassa el a 10 egyedi módszert, amellyel elérheti ezt a teljesítményt - írja a wikiHow.com.
Fordítson nagyobb figyelmet minden szagra
Minél jobban "edzjük" a szaglásunkat, annál több ízt fogunk tudni megkülönböztetni. Ehhez még jobban ki kell használnia a szagát, hogy még élesebbé váljon. Tanuld meg figyelni a kitöréseket, és próbáld meg leírni azokat. Tartson szaglási naplót, amelyben megírhatja, hogyan azonosította a szagokat és hogyan érzékelte őket.
Írja le, mit érez néhány szag iránt
A szagok jobban alakítják életünket és azt a tényt, hogy sikerül kiváltaniuk bizonyos állapotokat vagy reakciókat. Ezek az idegek közvetlenül kapcsolódnak az agy érzelmekért felelős részeihez. Ezenkívül tanulmányok már kimutatták, hogy például a gyorsételek vagy péksütemények illata növeli a forgalmi torlódások kockázatát, a menta és a fahéj javítja a koncentrációt és csökkenti a sofőr ingerlékenységét, a citrom és a kávé pedig jobb döntéseket hoz.
Kerülje a felesleges nyálkát adó ételeket
Valószínűleg észrevette, hogy a szaglás csökken, ha megfázik. Ennek oka az orrdugulás. Ezenkívül minden olyan étel, amely felesleges nyálkát okoz, csökkentheti a szagot. Ezért ne vigyük túlzásba tejjel, sajttal, joghurttal, fagylalttal stb.
Óvakodjon azoktól a szokásoktól, amelyek befolyásolhatják a szagát
A megfázás, a dohányzás vagy akár az alkoholfogyasztás egyes gyógymódjai idővel csökkentik a szaglás érzetét. Kerülje ezeket az anyagokat, és korlátozza az alkoholfogyasztást.
A napi étrendbe vegye be a cinket
A hyposmia, a szagváltozás orvosi terminusa korrelál a cinkhiánnyal. Éppen ezért tanácsos a napi étrendbe beépíteni cinkben gazdag termékeket: osztrigát, lencsét, napraforgómagot, pekándiót stb.
Ezenkívül egy másik lehetőség az lenne, hogy minden nap cink-kiegészítőket vegyen be. Legalább 7 mg cinket kell tartalmazniuk.
Még ha nem is gondolta volna, hogy megtalálja ezt a szagjavításra vonatkozó tanácsot, a kutatók legalább egy érdekes dolgot találtak: minél fizikailag alkalmasabb, annál többet érez. jó. Tehát, mivel a szaglás élesebb sportolás után, ütemezzen heti néhány fizikai edzést.
Használjon párásítót
A levegőben megnövekedett páratartalom javítja a szaglást, ezért vásároljon párásítót irodájába vagy otthonába. Ez csökkenti annak kockázatát, hogy később alacsony a szaglás.
Ne tegye ki magát kellemetlen szagoknak
A tudósok azt is kimutatták, hogy a kellemetlen szagok hosszabb ideig tartó kitettsége érzékeinket gyengíti, ezért vigyázzon ezekre a helyzetekre.
A szag azonosításához rövid ideig lélegezzen be
Amikor megpróbál azonosítani egy szagot, inkább szaga van, nem lélegez mélyet. Tehát a kutyák és macskák is, amikor először érzik az aromát. Úgy tűnik, hogy ez a szokás növeli a szag felismerésének képességét.
Válassza ki a termékeket kombinált illatuk szerint
Bármikor vásárol, szag alapján válasszon termékeket. Válasszon például egy rozskenyeret, majd válasszon egy sajtfajtát attól függően, hogy hogyan szereti a két étel illatát együtt. Emellett az a szag, amely a legjobban tetszik nekünk, elárulja azt az ételt, amelyre testünknek leginkább szüksége van - állítják a szakemberek.