Hogyan javíthatja a szem egészségét
A szem egészsége ugyanolyan fontos, mint a test más részeinek egészsége. A fogak gondozásához mossa meg őket és menjen a fogorvoshoz, vigyázzon a bőrére az arcmosással; miért ne vigyázna a szemre?
Ha például megsérti a kezét, fájó érzést fog érezni, vagy zúzódást lát; de a szemmel legtöbbször nem ugyanaz történik. Először előfordulhat, hogy nem lát semmilyen tünetet, ha vagy ha valami rossz történik a szemével vagy a látásával, ezért fontos, hogy kövesse az Önnek adott ajánlásokat, hogy a lehető leghosszabb ideig élvezhesse az egészséges kilátást.
A FÉNY MINDENNAPOS ÉLETBEN LÉNYEGES SZEREPET JÁTSZIK
Rendkívül fontos a látás szempontjából, segít a körülöttünk lévő világ érzékelésében: formák, részletek, színek és hozzájárul az általános jólét állapotához az alvás/ébrenlét ciklusainak, hangulatának, kognitív teljesítményének stb. Szabályozásával. De a fény is okozhatja a szem idő előtti öregedését.
Az UV-sugarak ugyanolyan károsak a szemre, mint a bőrre. Az egész életen át felhalmozódik, felgyorsítja a szem öregedését és a szürkehályog megjelenését. A káros kék-ibolya fény az egyik nemrégiben azonosított tényező, amely befolyásolhatja a retina sejtjeit.
A SZEM kopásának hatása a szem egészségére
Ha szemüvegre van szüksége a fénytörési hiba, például rövidlátás vagy távollátás kijavításához, fontos, hogy ezeket a szemüvegeket is viselje. Növelhetik a látási kényelmet és a látásélességet, és ez azt jelenti, hogy a szemek már nem lesznek túlterheltek és fáradtak. A 20-20-20 szabály betartásával csökkentheti a szemnyomás kockázatát is. Ha sokat dolgozik a számítógépen, szünetet tart 20 percenként, és 20 másodpercig nézzen egy 6 méterre lévő tárgyra.
Nagyon fontos a megfelelő lencséket viselni, amelyek megfelelnek az Ön egyéni igényeinek. A jó látásra az élet minden területén szükség van, akár olvas, akár vezet, akár sportol; ha nem lát jól, akkor minden érintett!
A rendszeres szemvizsgálat az egyik legegyszerűbb módszer a felmerülő szembetegségek azonosítására. Az optikusok felismerhetik a látás vagy a szem problémáit, és ajánlhatják az adott állapot kezeléséhez szükséges kezelést. A szemellenőrzés a legjobb módszer annak ellenőrzésére is, hogy a nálad lévő szemüveg megfelelően végzi-e a munkáját.
LENCSI EGÉSZSÉGÜGYI TECHNOLÓGIÁK ÉS INNOVÁCIÓK
A Eye Protect System egy egyedülálló, lencse által épített szűrőrendszer, amely védelmet nyújt az UV-sugarak és a káros kék-ibolya fény ellen mind a lencse elején, mind hátul. A szemvédő rendszer részben kiszűri a kék-ibolya fényt, és elnyeli az UV-fényt, mielőtt az a szemhez érne. A szemvédő rendszerrel ellátott lencsék esztétikailag átlátszók és optimalizált színérzékeléssel rendelkeznek.
Az átmenetek technológiája intelligens a fényhez képest. A lencsékre helyezve automatikusan alkalmazkodnak a változó fényviszonyokhoz, és segítenek megvédeni a káros UV sugarakat és a kék-ibolya fényt a szabadban és a beltérben egyaránt.
Ha a szabadban vagy napfényben, napszemüveget kell viselnie. Megvédik a szemed a káros UV sugaraktól. Az Xperio Polarized technológia a legjobb megoldás, amelyet kínálunk, a vizuális kényelem és a maximális védelem érdekében az erős tükröződés és az UV-sugárzás ellen napsütéses napokon.
A SZEM EGÉSZSÉGÜGY Lencséjének optimalizálása
A legújabb újításoknak köszönhetően most még jobban optimalizálhatja lencséit. A lencsejavítási lehetőségek, például a védőbevonatok, aktívan hozzájárulhatnak a szem optimális egészségéhez és a látás tisztaságához.
Lencsevédő kabátokat hoztak létre, amelyek UV-védelmet nyújtanak a szem számára. Ez a szempont rendkívül fontos, mert a túl hosszú UV-sugárzás a szürkehályog megjelenésével jár. Ha ezt a védőréteget beépíti a viselt lencsékbe, hosszú távon extra védelmet élvezhet a szemének.
A Crizal Prevencia E-SPF 35-öt kínál, amely a legmagasabb E-SPF index a lencséknél. Már ismeri az SPF fényvédő faktor jelentőségét a bőr számára, miért nem fektet be az E-SPF-be a szem számára is? A Crizal Prevencia segítségével végzett lencseoptimalizálás szintén csökkenti a kék-ibolya fény hatását, támogatva a retina sejtek túlélését az egészséges látás érdekében.
A CSALÁD TÖRTÉNETE ÉS A SZEM EGÉSZSÉGE
Ismerje meg a szembetegség családi kórtörténetét, mert fontos tudni, hogy valakinek a családból valaha diagnosztizáltak-e szembetegséget vagy állapotot, mert a szembetegség előfordulását genetikai öröklés okozhatja, és örökletes is lehet. Ha rendelkezik ezzel az információval, értesítheti az optikust, aki képes lesz megállapítani, hogy fennáll-e veszélye annak, hogy ugyanaz az állapot kialakul, és meg tudja-e tenni a szükséges lépéseket.
TÁPLÁLKOZÁS, amely hozzájárul a jó szemegészséghez
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend, különösen a sötétzöld levelek, például a spenót vagy a kelkáposzta hozzájárulhat a szem egészségének megőrzéséhez. A halakban, algákban és bizonyos magokban található omega-3 zsírsavak fogyasztása szintén ajánlott a szem számára.
Jó fenntartani az egészséges testsúlyt, mivel az elhízás növelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, ami a diabéteszes szembetegség következtében látásvesztéshez vezet.
Dohányzás és a szem egészsége
Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás növeli az életkorral összefüggő makula degeneráció, szürkehályog és látóideg károsodás kockázatát, amelyek mind vaksághoz vezethetnek. Ha abbahagyja a dohányzást, vagy nem kezd el dohányozni, csökkentheti a szembetegségek kialakulásának kockázatát, és ezáltal hozzájárulhat az egészséges szem fenntartásához.
Ha látásváltozásokat észlel, a lehető leghamarabb forduljon optikához.