Hogyan jelenik meg a narancsbőr - az én történetem - Maya Secret
Tavalyig nem tudtam, mit jelent a narancsbőr. Nagyon jó hangnem volt, tónusú és rostos combok, vékony lábak és szinte nem létező hasam. A mai naptól kezdek tornázni a narancsbőr ellen, mert ez már nem lehetséges.
Amikor a kollégiumban laktam, naponta legalább 3-szor 4 emeletet kellett megmásznom. Ez a gyakorlat tökéletes volt, semmi másra nem volt szükségem. Amikor eszembe jut, milyen jól néztem ki akkoriban, és hogy ettünk mindenféle hülyeséget, sajnálom, hogy miután már nem voltam takarékos. A második évben, intenzív gyakorlatok után, amelyek mindennap fel és le mentek a lépcsőn, bérbe költöztem, csak egy emeleten mentem fel, és hetente legalább háromszor ettem shaormát, nem volt hova főznöm, és a gyorséttermet szívesen láttam. Meglepetésemre a hangnem megmaradt, nem híztam, sőt 55 kg-ot is nyomtam. Nagyon nevettem, hogy nem nyerek annyi zsírt, amennyit megennék, azt hittem, olyan időszakot élek át, amikor a testem gyorsan megég.
Nos, eljött a főiskola harmadik éve, 57-58 kg-ot nyomtam és észrevettem a narancsbőr megjelenését. A harmadik évben a tömbhöz költöztem, szintén a 4. emeletre, egyszer felmásztam a lépcsőn, naponta legfeljebb 2-szer. Néhány gyakorlatot is csináltam, tavaly ilyenkor futottam, és rendben volt, a narancsbőr csak akkor volt látható, amikor leültem.
Tavaly nyáron elértem a 62 kg-ot, a finn hideg és egészséges levegő olyan étvágyat nyitott meg bennem, mint még soha. Hazaérve idén ősszel sikerült 2 kg-ot fogynom. Spanyolországban szinte naponta eszünk croissant-t és egyéb vacakokat. Tisztában vagyok vele, hogy a kenyér nem megoldás, de nem fáradok el, ha nem eszem kenyeret. Késztetést kaptam, hogy kapaszkodjak Dukan diéta, de feladtam, nem akarok rövid idő alatt túl sokat fogyni, tudom milyen hatásokat és milyen kockázatokat rejt magában.
Hamarosan meg kell tennem néhány fontos lépést az életben, meg kell tanulnom, energiával kell rendelkeznem és képesnek kell lennem teljes kapacitással működni. Ez nem a diéta ideje, nem akarok az asztal alá esni. A következő megoldásom van: sport, sok sport, ha az idő és az egészséges táplálkozás megengedi, kicsit nehéz, ha sok sertéshúst és sok krumplit eszek otthon. Bármi is legyen, júliustól kezdem
Ezen a héten vettem cellulitisz elleni krém- Supliform gél a Hofigaltól, ételfólia, tónusú lábakat szeretnék. A vásárlási akarat?
Remélem, hogy az én kis történetem elgondolkodtatja Önt, függetlenül attól, hogy milyen gyenge vagy, akár narancsbőrrel, akár anélkül, vigyázzon, mit eszel, előbb-utóbb a hatások is megmutatkoznak.
A kép két évvel ezelőtt készült, büszkén viseltem egy tutu szoknyát.
24 megjegyzés - “Hogyan jelenik meg a narancsbőr - az én történetem”
Dana M
A történet számomra nagyon ismerősen hangzik:). Mindig emlékszem, hogy kaotikusan ettem, és nem hízott, de 3 éves korom óta felvettem 3 kg-ot, tudom, hogy nincs sok, de amikor 1,63 cm van, akkor láthat bármelyik fél kilogrammot. Akarat hiányából én sem tettem semmit, de a súly, az izomtömeg, a test/zsigeri zsír rutinellenőrzése után megtudtam, hogy valójában szükségem van a vastagbél méregtelenítésére, és ezért minden, amit eszem, zsírban rakódik le/méreganyagok. Azt mondtam, tedd meg az első lépést, és kezdj méregtelenítést. Fiber-et vettem, és meglepetésemre működik. Nem számítok arra, hogy lefogyok csak az emésztőrendszerem felfrissülése érdekében:). Talán neked is segítene egy méregtelenítő kúra:).
Valószínűleg a rutinellenőrzés örült volna az esetemben, még néhány részletesebb elemzés is, főleg, hogy amennyire emlékszem, még soha nem tettem. Csak akkor félek, ha belegondolok.:)) A test méregtelenítése előnyös dolog lenne, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása csak jót tehet. Ez attól is függ, milyen környezetben élsz, ahogy fentebb mondtam a házamnál, sok sült, sertés és nehéz ételt esznek, és lehetetlen, hogy bármit is megváltoztassak. Nemsokára költözöm, igyekszem egészségesebb életet élni. És akkor egy másik emberrel kell megküzdenem, aki egész nap vacakokat eszik, de nincs gondja. Mondjuk azt, hogy könnyebben tudom kezelni, mint az enyémet.
aurora toma
Nyilvánvaló, hogy otthon megszabadulhat a cellulitistól. Számomra az edzőterembe járás egyfajta jojónak tűnik: ha nem mész, azonnal visszateszed, amit elvesztettél. Ráadásul otthon még kényelmesebb, senki nem nevet rajtad, ha összevissza kavarsz, vagy ha nem teljesítesz egy adott gyakorlatot helyesen.
Kíváncsi vagyok, mit gondolsz a Supliformról, mert nekem nagyon tetszett és még mindig tetszik:).
Kedves Anca, jelenleg nem arra gondolok, hogy 200 lejt adjak az edzőterembe, lehet, hogy csak a fővárosban lenne ez az ár némileg indokolt, de Moldovában óriásinak tűnik számomra, ha nem kínál szaunát és úszómedencét. Zaragozában elhaladtam egy fitneszterem mellett, amelynek árai az ablakon voltak feltüntetve, és a korlátlan fitnesz előfizetés 25 euró volt, és bármilyen eszköz áll rendelkezésére, tudott zumbát, pilateset stb. Csinálni. Nem értem, miért Romániában ilyen érzéketlenek az árak? Kövessem a tanácsodat, és elmegyek az edzőterembe, nézzük meg, hol települök le ezen a nyáron. Addig jó lenne egy kis futás. De hová menekülni, amikor a kutyák elvihetnek, vagy a hülyék fütyülnek rád az utcán?
Például Kolozsvárra járok, és igen, itt van az uszoda (a csarnok világszínvonalú). Egyébként nem számít a név és az, hogy mennyit iratkozik fel. A lényeg az, hogy abban a pillanatban, amikor aláírja ezeket a papírokat, elkötelezi magát. Ezért javasoltam egy szobát. Például nem szeretek kifelé szaladni. Inkább a zenekar. Tudom, hogy hangos, és egyesek szerint egészségesebb kifutni, de nem szeretem, jobban szeretem a zenét bent, távol a kutyáktól, a vacaktól és a széltől/esőtől. Nem számít, melyik sportot választja, a legfontosabb a kitartás
Fontosak lesznek az anticellulit masszázsok és a gélek is, de nem téveszthetjük meg azt, hogy elhiggyük, hogy csak ilyesmivel fogyunk. Ha elmész masszázsra, és visszajössz, hogy leülj a kanapéra, akkor nem igazán látom, hogyan lehetne megszabadulni a cellulitistól.
Pontosan tudom, mire gondolsz, Aurora. Két évvel ezelőtt négy évvel ezelőtt tornáztam, és távozásom után úgy híztam, mintha rosszabb lenne. Ha valaki megfogta a kezem és azt mondta: csináljuk együtt, sokkal könnyebb lenne.:)) Én is havonta járnék edzőterembe, ha lenne valaki. Tegnap este alkalmaztam a Supliform-ot, de csalódtam. Egyáltalán nem éreztem azt a kifejezést, amiről a világ beszél.
Miura
Nagyon kíváncsi vagyok a Supliformra, megértem, hogy jó. Kövesd a gyakorlati videót és sok sikert, kedvesem!: *
Köszönöm, édesem: * Amint munkába állok, azonnal közzéteszem. Tegnap este kicsit masszíroztam és fóliába tekertem magam, semmi különös. Ma fagyit ettem, epikus kudarc.
Gavriloi Adina-Mirabela
Én is ebben a fejezetben vagyok. Ambiciózus vagyok, és 45 percig kerékpározok, fokozatosan növelve a nehézségi szintet, a hasat, többet hidratálok, több zöldséget, paradicsomot, grapefruitot, teljes kiőrlésű kenyeret eszek, zöld teát iszom krumpli, gyümölcslevek, édességek. A Revicelt szedtem, a férjem pedig masszírozik minden este, miután hámlasztok. Kíváncsi vagyok, van-e valamilyen hatása, mert nem érzem ezt a bőr/meleg égő érzést, ahogy más lányoknál olvastam. Úgy értem, 4 hét után valami látszani kezd, ha én sem megyek tovább a Supliform-ra ... Bármi is legyen, nem akarom feladni. csak csökkentsd a cellulitist, amennyire csak tudom. Sok sikert neked és a többi lánynak.
Meg akarom vásárolni az elliptikus motoromat, ragyogónak és nagyon hatékonynak találom, különösképpen a combok számára. Most tértem vissza Carrefour-ból, és elfelejtettem citrommal ellátott zöld teát kapni. Ízében a legjobb és a legjobb, ha a tetejére sok friss citrom kerül. Tegnap este a Supliformot is használtam, és nem éreztem azt a hőhatást, amiről a lányok beszéltek. Legalább a Supliform olcsóbb, mint a Revicel anticellulit krém, amiről megértettem, hogy körülbelül 50 lejbe kerül. Sok szerencsét és sok edzést.: *
Gavriloi Adina-Mirabela
30 RON-ért szedtem a Revicelt, de ha beválik, megpróbálom keresni a gyógyszertárakban, hogy ne kelljen fizetnem a szállításért, és ne várjak a szállításra. Tudom, hogy a Supliform olcsóbb, de eredményeket akarok:))
Kíváncsi vagyok, hogy jól fog-e járni a Revicel anti-cellulit krém. Kicsit szkeptikus vagyok az anticellulit krémekkel kapcsolatban, de azért remélem, hogy látok majd néhány eredményt. Júliustól kezdem a sportot, bármi is legyen. Supliform, bármennyire is olcsó, hallottam, hogy ez eredményt ad, a lányok nagyon dicsérik, legalábbis a használat után a bőr sima és finom megjelenése miatt.
Irina
A montignaci étrendet követem, ami valójában inkább életmód; Gyümölcsöt és zöldséget eszem, étcsokoládét, és soha nem voltam éhes. Ezen kívül 2 hónapig kezdtem el edzőterembe járni; Zumbát, fitballt, aerobikot csinálok, de nem vagyok állandó (vannak olyan hetek, amikor 3-szor érek oda, mások, amikor nincs időm sportolni). Masszázshoz is járok, ez számít leginkább a narancsbőrre.
A tanácsom az, hogy szerezzek előfizetőt az edzőterembe (én is sportoltam otthon, de ez nem hasonlítható össze), és masszázsra (ez fáj, de hatással van).
Az anticellulit masszázs valóban a legfájdalmasabb. Nem tudom, hogy rendben van-e padlizsánlábbal járni, főleg, hogy gyorsan zúzódok, néha még epilálás után is. Azt is mondtam, hogy érdekelni fog a Montignac diéta, de az utóbbi időben tényleg nem volt időm, de ígérem, hogy fogok.
mihaela pojogu
Láttam, hogy még Sharapovának is van narancsbőrje. Egyesekben a mozgáshiány, másokban az étrend, a genetika vagy minden más.
Nekem is van, egyesek nem értik, hogy túl gyengék lehetsz a narancsbőrrel
Tudom, hogy vannak olyan emberek, főleg férfiak, akik semmilyen módon nem akarják elfogadni azt, amit mi nők igazán megbántunk, amikor látjuk, hogy narancsbőrünk van.
Dana Alecsa
Így szenvedtem ... kaotikusan eszem, és egyáltalán nem láthatja ... csak azt, hogy elkezdtem hízni és cellulitizálni, mióta elkezdtem fogamzásgátlót szedni ... Sokkal duzzadtabb vagyok, és még akkor is, ha ugyanazt eszem, vagy még kevésbé mint korábban, mindent láthat….
Miért nem próbálja megváltoztatni őket? Lehet, hogy a tested nem tolerálja őket megfelelően, ezért a mellékhatások.
Irina
Egyébként nem értem, miért van ilyen sok esete a narancsbőrnek ... minden nőnek van narancsbőr, beleértve a "hírességeket" is. Nem mintha borostásak lennénk vagy nem lennénk mosva. Ha erőfeszítéseink után eltűnik, rendben van, ha nem ... ennyi.
Néha úgy tűnik számomra, hogy túl sok figyelmet fordítanak erre. Rendben van, hogy ügyes vagyok, vigyázok a külsejére, de akkor is nyugodtan alhatok, ha van cellulitiszem (tekintettel arra, hogy mindent megteszek, ami hozzám kapcsolódik: diéta, sport, masszázs).
Ha Jenifer Lopez ugyanabban a helyzetben van edzői, dietetikus stb. Seregével, mi - hétköznapi nők - mit mondhatnánk még?
Az biztosan eltűnik, ha erőfeszítéseket teszünk, ha nem maradunk sokáig és jól, addig rosszabbodik. Nos, legyünk egészségesek, lépjünk túl a nehézségeken, és a többit megoldjuk. Végül úgy beszéltem, mint egy nagymama, de valóban az egészség a legfontosabb.
,
Beautifullm
És el kell kezdenem tornázni a cellulit miatt:(
Minél jobban kezded el időben, annál több idő telik el, annál nehezebb megszabadulni a cellulitistól.
Cami Bia
Sajnos az alacsony zsírtartalmú cellulitisz sok nő számára jelent problémát. Személy szerint nagyon megszoktam a sportot (sok éve HOME-t, TAE BO-t csinálok, a sarkon lévő videók után), erre szükségem van, és jól érzem magam: szellemileg és fizikailag is. Érdekel, hogy mit eszem (sok édesség vagy zsír/krumpli nélkül), de azt is, hogy mennyit eszem (főleg este), de a fő szövetséges továbbra is az egész sport. És még akkor is, ha nem tudok dicsekedni a ZERO cellulitussal, legalább néhány tónusú lábbal és azzal, hogy milyen vékonyak kell lenniük, lapos hassal és rendben lévő karokkal. És a lányoknak igazuk van, mindannyiunknak van narancsbőrje: ez attól függ, hogyan tartjuk ellenőrzés alatt és mit teszünk annak enyhítésére, mintha eltűnt volna, ha egyszer telepítve lett volna, semmiképpen sem!