Hogyan jutottam 86 kg-ról 59 kg-ra! fülbemászó
Szeretem magam olyannak, amilyen vagyok. Nagyon szeretem magam! A felesleges kilók, a bizonytalanság, a közömbösség birodalmában is voltam. Fogyókúrák a diéták felett, éhezési ütemtervek, a kétségbeesés pillanatai, a titkos étkezések szomorúsága. Miután megszülettem a második gyermekemet, rengeteg plusz kilót hoztam. Megpróbáltam álcázni a magánélet zűrzavarát az élelmiszeriparban. És remekül sikerült! Nagyon közel voltam az elhízáshoz, és ráadásul azt is gondoltam, hogy szexi vagyok! Ideges háttér előtt sokat ettem, hülyén és értelmetlenül! Valójában a "cél" egy postahivatalból is látszott, de nem vettem észre. Sosem voltam vékony, de normális voltam. Hogyan jutottam 86 kg-ról 59 kg-ra? Azonnal elmondom. Mit adtam fel? Semmire. Oké, csak a volt férjének!
Nem tudom, hogyan kell sportolni, bár megpróbáltam. Kipróbáltam kilokalóriás diétákat is (mindent ettem és megszámláltam), pff… feladtam, húsleves diéta, disszociált étrend, éhezési étrend. Viszont lefogytam 2-3 kg-ot, de legalább duplát tettem vissza.
Másfél év alatt leadtam a felesleges kilókat, ezalatt mindent megettem, amit akartam, de bizonyos dolgokat mégis figyelembe vettem. Először vizet ittam, majd vizet. Mindent elolvastam, és elkészítettem a saját ütemtervet. Ha csokoládé utáni vágyam lenne, ennék, de elég ahhoz, hogy kielégítsem a vágyamat, nem egy egész tablettát. Ha levest eszem (kenyérrel, mert szeretem), akkor csípős paprikával eszem. Megértem, hogy lehetséges, csak akarni kell. Már nem hozok létre bizonyos asszociációkat (burgonya hússal és kenyérrel). És igen, naponta kb 5 km-t gyalogoltam, mert lusta vagyok, és csak ennyit tudtam csinálni.
Ez nem diéta, hanem életmód! Ez az a mód, ahogy választasz, akarsz vagy sem. Saját magamtól tudtam meg, hogy a frusztrációk tekercsekké válnak. Megértem, hogy ha belülről kiegyensúlyozott vagy, akkor kívülről is látható. Megtanultam szeretni önmagam olyannak, amilyen vagyok, tulajdonságokkal és hibákkal, elmondani, amit gondolok, élvezni minden megélt pillanatot és mosolyogni. Ha szükséges, gúnyt űzök a bajból.
Az élet egyszerű és gyönyörű, de túl rövid ahhoz, hogy diétától diétáig éljünk, morcosak és boldogtalanok legyünk! Boldog vagyok, még akkor is, ha nem vagyok modell! Egészséges vagyok, létezem, lélegzem. Elégedettnek vallom magam! Élvezze az életét és a testét!
Mariana Lavinia vendégpostája
Ezt a cikket a szerzői jog védi. A tartalom bármilyen letöltése csak 500 jel korlátozásán belül lehetséges, a forrás hivatkozásával és a cikk oldalára mutató hivatkozással.
Ne hagyja ki a következő Catchy elemeket!
Szeretné tovább olvasni, igaz?
További remek darabok
Rendkívül erős, rendkívül hordozható: A Bang & Olufsen piacra dobja az új Beolit 20-at
Ugyanezen témában:
Anya, amikor elmegy?
Tuppence
Nagyon idillien hangzik, de sajnos szinte lehetetlen alkalmazni a valóságban. Ezenkívül depressziót okozhat az elhízott embereknél, akiknek nem sikerül fogyniuk csípős paprika leves fogyasztásával. Ne bagatellizáljuk azonban azt az ádáz küzdelmet, amelyet emberek milliói mentális kimerültséghez vezetnek.