Hogyan kaphatok karcsúbb és szilárdabb karokat anélkül, hogy túl sok izmot építenék (edzés, kar,

Tehát a kérdés már felmerült! Nem akarok azonnal sokat lefogyni, csak tonizálja a testemet. Különösen a felkarom! Mivel régebben sokat sportoltam, már nagyon sok izom van a karjaimon, jól körülhatárolhatók. De valahogy abbahagytam a sportot, és természetesen hízott. Persze én is idősebb lettem, de több zsír van a karomon, mint a gyomromon. Mert szép és lapos! Amikor a szüleimtől vagy a barátaimtól kérdezem, teljesen meghökkenve néznek rám, mert például nem látják. Mindig sokkal rosszabbul ítéled meg magad. A többiek nem látják, de én mégis meg akarom változtatni. Tehát most szeretném tudni, hogyan tudnám a legjobban zsírégetni a felkaromon anélkül, hogy túl sok izmot építenék! Nem akarok több izmot. Köszönöm a hasznos válaszokat:)

---