Hogyan keletkezik a cellulit? A technikusok
Gyomor, lábak, fenék - problémás területek sok nő számára és aktuális témák az életmód magazinokban. A feszes bőr a női szépség egyik legnagyobb ideálja. Mi is pontosan a cellulit, és mi működik valójában a cellulit ellen?
Cellulit és a nőies szépségideál
Kéz a szívre: Szinte minden nőnél van cellulitisz, pontosabban 98 százalék. Hullámok és horpadások alkotják a narancshéjat, amely általában a combon, a fenéken és a gyomorban jelentkezik. Ennek oka a bőr alatti szövet genetikailag meghatározott zsírlebenyei, amelyek az életkor előrehaladtával tovább terjednek. A genetika, a női nemi hormon ösztrogén és a vízvisszatartás szintén hozzájárulhat a horpadáshoz. A súly nem számít: a karcsú nőknél éppúgy kialakulhat a narancsbőr, mint a túlsúlyos nőknél. Az ártalmatlan narancshéj legfeljebb olyan folt, amely nem okoz fizikai tüneteket. Ennek ellenére a világ minden táján nőket alkalmaz.
Miért nincs a férfiaknak valóban narancsbőrük?
Bennük a kötőszövet másképp van felépítve: míg a nőknél párhuzamos, rugalmas terekkel rendelkező rostokból áll, a férfiaknak sűrű hálózata van, amely lényegesen kevesebb zsírt és vizet képes tárolni.
Állítólagos terápiák
Zsírleszívás, drága krémek és kiegészítők, amelyek állítólag megolvasztják a narancsbőrt - a testes ígéretek listája hosszú. Szinte minden anti-cellulit krém meghiúsult számos felhasználói tesztben, függetlenül attól, hogy drága vagy olcsó volt. Egy hat hónapos tanulmány szerint csak 0,3 százalék retinol volt képes láthatóan csökkenteni a horpadásokat.
A kozmetikai stúdiókban végzett drága alkalmazások ritkán javítják az arcszínt. Néha új bőrhibák is megjelennek. Számos terápiás módszer hosszú távú hatékonysága többnyire ismeretlen. Jobb, ha megbízható tanácsért fordul a bőrgyógyászhoz a különböző terápiás lehetőségekről.
Amikor a baktériumok bőrgyulladást okoznak
Még akkor is, ha laikus nyelvben a narancsbőr gyakran egyenlő a narancsbőrrel: Míg a narancsbőr, más néven orvosilag gynoid dystrophia, ártalmatlan horpadásokat ír le, orvosi szempontból a narancsbőr különböző bőrrétegek gyulladásos betegsége, amely kezelést igényel. Olyan baktériumok okozzák, mint a strep, és vörös, fájdalmas duzzanatokat okoz. Ezek közé tartozik a flegmon, a zsírszövet gyulladása, valamint az erysipelák, amelyekben a bőr felső rétege érintett.
A narancsbőr enyhítése: saját maga is megteheti
- Mozog: A hasi lábak és az izmokat erősítő fenék gyakorlatok jelentik a harcot a narancsbőr ellen. Például: merülés, guggolás, fali ülés és híd. Mert ahol erős izmok vannak, ott a zsírsejteknek alig van esélyük. Az állóképességi sportok, például az úszás, a kerékpározás és a kocogás támogatják az erőnléti edzést.
- Táplálás: Eddig egyetlen tanulmány sem mutatott kapcsolatot az étrend és a narancsbőr között. Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással azonban általános egészségi állapotát hirdeti. A túl sok vagy túl zsír fogyasztása viszont a zsírsejtek növekedését okozza, míg a sok sót tartalmazó ételek vízlerakódásokhoz vezethetnek a szövetben. A kávét, az alkoholt és a nikotint tartják a gyönyörű bőr legnagyobb ellenségeinek. A dohányzás különösen káros, mert a nikotin összeszorítja a bőr ereit, korlátozza a véráramlást és ezáltal lelassítja az anyagcserét. Ily módon a kötőszövet azonnal meggyengülhet.
- Masszázsok: Akár száraz kefével dolgozik problémás területein, akár kézzel gyúrja: minden masszázs aktiválja az anyagcserét a szövetben. Ha lehetséges, mindig óvatosan dolgozzon a bőr védelme érdekében.
- Váltakozó Kneipp záporok: A meleg és a hideg víz közötti váltás elősegíti a vérkeringést. Kezdje meleg vízzel és távol a szívtől. Ez azt jelenti: zuhanyozás a lábadtól a csípődig, majd a kezedtől a válladig. Csak ekkor van a törzs. Ezt követően állítsa a víz hőmérsékletét lehűlni, és indítsa újra. Ismételje meg háromszor-ötször.
Magabiztos a narancsbőr ellen
A pozitív önértékelés és a saját testének elfogadása jobban működik, mint bármely anti-cellulit krém. Ha valamit teszel magadért, például sportolsz, egészségesen táplálkozol, ápolod magad, csak jól érzed magad, akkor az apró horpadások csak feleannyira idegesítőek. Rajtunk múlik, hogy a nők melyik szépségideált fogadjuk el. Tehát miért nem határozhatja meg újra önmagáról alkotott képét, és magabiztosan fogadja el a narancshéját?
A technikusok orvosi információit neves szervezetek tanúsítják a minőség, a semlegesség és az átláthatóság szempontjából.
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.