Hogyan kell beadni a Psyllium korpát

Néhány hete írtam egy cikket a pyllium korpáról, de úgy tűnik, hogy nem dolgoztam ki teljesen ezt a súlycsökkentő kiegészítést, ezért úgy döntöttem, hogy írok egy új cikket, amely részletesebben elmagyarázza a korpa kezelését. Psyllium, milyen mennyiségben és milyen órákon érje el a legjobb eredményeket az étrendben.

A Psyllium korpa magjainak tulajdonsága, hogy nagymértékben növeli a mennyiségüket, és ezáltal leküzdik az éhségérzetet. Gyakran használják a test méregtelenítésében is, tevékenységük hasonló. Javasoljuk, hogy a psyllium korpával történő kúrák (akár fogyás, akár méregtelenítés) során legalább 3 liter vizet igyon meg naponta (a bélelzáródás problémáinak elkerülése és működésük megkönnyítése érdekében).

Ha kíváncsi arra, hogyan lehet elkészíteni, akkor ez nagyon egyszerű, csak annyit kell tennie, hogy beletesz egy pohár kb. 200 - 250 ml meleg vizet és egy evőkanálnyi tarate psyllium. Keverje össze és fogyassza azonnal, lehetőleg 30 perccel a főétkezések előtt.

A psyllium törzsekben az elfogyasztott korpa mennyisége fokozatosan növekszik, ezért ne rohanjon, és hagyja, hogy a test fokozatosan megszokja ezt a kiegészítést és a nagy mennyiségű psyllium rostot.

---