Hogyan kell enni csokoládét és lefogyni - AnotherSide Of Me
Igen, jól látta a címben, ez lehetséges. És még diétázni sem kell.
Sőt, soha nem tartottam diétát, és nem hiszem, hogy fogok. Számomra a legnagyobb baromságnak tűnnek, és tényleg nem értem a céljukat.
Megértem és tisztában vagyok vele, hogy egy diéta után, néha még jelentősen is fogy, de idővel (néha akár néhány hónappal is) ezek a kilók ismét lerakódnak.
Véleményem szerint a megoldás a kiegyensúlyozott étrend és a sport.
Bár az elmúlt évben egészséges étrendet fogadtam el - majdnem egy éve vegetáriánus vagyok, és sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok -, majdnem öt kilogrammot sikerült meghíznom. Ez annak köszönhető, hogy napi nyolc órát töltök a laptop előtt, míg korábban, amikor még nem dolgoztunk, nagyon aktív voltam 🙂
Van egy tévhit (valójában van egy borzalom:)), hogy amikor vegetáriánus/vegán/nyers vegán vagy, akkor lefogysz. Nem, nem igaz, hogy lefogy, mert a hús fehérjéket tartalmaz, nem pedig szénhidrátokat.
Imádkozom, összefoglalás két szóval, mert rengeteg mindent el kell mesélni az egyes rezsimekről. Rövid és releváns tájékoztató cikkek ebben a témában megtalálhatók Andreea Raicu honlapján, egészség/táplálkozás címmel.
Térjünk vissza a csokoládéhoz és a fogyáshoz 🙂
Nem őrülök az édességek miatt, hanem a sós dolgok miatt (például snackek vagy chipsek), de el kell ismernem, hogy a kedvenc édességem közé tartozik a csokoládé.
Több hónapig, majdnem egy évig csak étcsokoládét fogyasztottam, mert majdnem olyan ízletes, mint a szokásos (legalábbis az 55% kakaót tartalmazó), de kissé egészségesebb.
Körülbelül két hónapig azonban a sötét étcsokoládét is felhagytam a piacon, és elkezdtem rágcsálni a Minceur csokoládét 🙂
Ez egy étcsokoládé, amely nem tartalmaz cukrot, de stevia kivonattal édesíti, és tartalmaz olyan összetevőket is, amelyek segítenek minket a fogyás folyamatában.
A gyártók azt is mondják, hogy ez a csokoládé felgyorsítja az anyagcserét, megolvasztja a testzsírt és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
Célszerű naponta egy tablettát fogyasztani, de egy tablettát csak akkor eszem meg, amikor valami édesre vágyom.
Az elmúlt két hónapban, amióta ezeket a csokoládékat eszem, valahogy tartózkodtam az édességektől, de nem a harapnivalóktól és a chipsektől (amelyeket megpróbálok leveles tésztával, sós kekszekkel vagy más "egészségesebb" dolgokkal helyettesíteni).
Azóta lefogytam két kilogrammot és valamit, de el kell ismernem, hogy rengeteget tornáztam (szinte minden nap sokat mentem és elkezdtem a Hip Hop Abs programot is).
Egy doboz Minceur négyzet tartalmaz 30 tablettát, és egy hónapot kap, ha naponta eszel egy darabot, de én többet megtartottam belőle.
A csokoládé íze nem azonos a piacon kaphatóval, de nagymama, és kielégíti az édesség utáni vágyat.
Amióta elkezdtem feladni egy sor ételt és helyettesíteni másokkal, megértettem, hogy minden az agyról szól, és nem az ízlelőbimbókról.
Először csak egy kis ambícióra van szükséged, aztán minden rendkívül egyszerű. Most teljesen bármilyen zöldséget és gyümölcsöt eszem, és finomnak tartom őket, míg egy-két évvel ezelőtt a kedvenc ételeim a pizza, a marhahússaláta, a muszaka, a sarmale és más zsíros dolgok voltak.
Most már nem csak nem szeretem őket, de még ha a rokonaim is fogyasztják őket a közelben, egyáltalán nincs kedvem és nem vonzódom.
Tehát minden rajtad múlik.
Fogyókúrát tart? Ha igen, akkor dolgoztak?
* a termék megérkezett tesztelésre