Hogyan kell futni az esőben és szeretni
Az eső megakadályozza, hogy kifutni akarj ?
Motivációjává válhat, ha mégis !
Lepje meg magát, és lépje túl a kapott ötleteket. Az esőben való futás számos előnyt rejt magában előtted, és ezt megmutatjuk neked.
"Ma futni fogok!" És akkor kifelé nézünk, esik az eső. Furcsa módon minden jóakarat olyan gyorsan elmúlhat, amint megjelenik ...
Kár lenne lemondani a tavasszal alkalmazott jó szokásokról, amint beköszönt az ősz, egyetértünk.
De akkor hogyan lehet valódi szórakozássá tenni a motiváció egyik legnagyobb akadályát? ?
Fedezze fel az esőben való futás feltételezhetetlen előnyeit, valamint tanácsokat, hogy készen álljon a nedves kirándulásokra !
1/TARTSA MOTIVÁCIÓT, AKÁR AMIKOR DÍJ !
Végül is miért nem szalad az esőben ?
Függetlenül attól, hogy sportolási rutinja lefoglalt-e, vagy el akarja kezdeni, motivációja és energiája megvan.
Lehet, hogy egy kicsit el van temetve, de ott van, és ez a jó hír. Néhány tipp a segítségedre a megérdemelt fény megadásában:
- „Az eső a barátom”, ismételje meg ezt a kifejezést naponta többször a legjobb eredmény érdekében.
Szeretnénk, ha így működne! Komolyan, egy kis pozitivitás nem árt.
Miért ne tekintené a zord időjárást új lehetőségnek variálja a sportélményeit ?
- Ne feledje céljait. Ahhoz, hogy felülmúlja önmagát, jobban érezze magát, fogyjon vagy élvezze a pihentető alvást. bármit is tartson szem előtt, és higgyen magában.
Olyan büszke leszel magadra, ha elérted a bravúrodat !
Nem gyakorolunk magunkra nyomást, nagyon óvatosan kezdhetünk úgy, hogy 15-20 perces esőutat teszünk, csak azért, hogy a fürdőbe kerüljünk (nincs rossz szójáték).
Miután elindult, egy képzési program nagy segítséget nyújt Önnek.
Ezt kínáljuk Önnek: Fuss és járj 40 percet.
- Mondd el magadnak, hogy egyszer az esőben futás öröme (majdnem) semmi sem állíthat meg.
Sokkal erősebben fogja érezni magát a következő kirándulásokhoz esőben vagy ragyogásban. A kirándulások motivációjának és ütemének megőrzése érdekében miért ne vezetne edzésnaplót? Nagyon pontos menetrend? Ez a tipp hasznos lehet a különböző futóedzésekhez.
Találja meg az összes tippünket a futási motiváció megőrzéséhez: Tartsa meg motivációját a futáshoz .
És ha meg akarja tudni, hogyan maradhat motivált a sport iránt, hagyja, hogy meghallgassa szakértői tanácsainkat ezen a podcaston keresztül: Motiváció és sport - közösen beszélünk róla !
sport- és motivációs podcast
A Sporttippek, A sportoddal elkísérő podcast segíti a sport megkezdését vagy folytatását, és a podcast is bizonyítja számodra, hogy a fizikai tevékenység mindenekelőtt szórakozás! A szakértőknek vagy az élettapasztalatok megosztásának köszönhetően minden egyes epizód segítséget nyújt egy olyan kérdésben, amelyet feltesz magának.
Céciliane-val, a kedvenc sportedzőnkkel vetem fel a legnagyobb jelentőségű témát, motiváció a sportoláshoz. Együtt megosztjuk tippjeinket és referenciáinkat, gyakorlati és mindenekelőtt megvalósítható tanácsokat. Fék söpörni, tisztázni a bűntudatot, elmondani, hogy nekünk sem könnyű, de ha adunk magunknak egy kis időt és jól érezzük magunkat, akkor elérhetjük !