Hogyan kell használni, hogyan lehet pótolni a felesleges napot

Elfelejtette az elmúlt 24 óra jó fogyókúrás döntéseit? Fedezze fel az összes jó méregtelenítő menüt, amelyet egy nap folyamán követhet, hogy utolérje az előző napi túlkapásokat !

használni

Egészséges reggeli

Vegyen egy jelzést a csúcsokról! Készítsen egy ultra egészséges reggelit a test tisztításához. A fontos dolog? Legyen étvágygerjesztő! Tehát menj oda őszintén a szín és a csinos ételek után.

Must: zabpehely, mandula vagy szójatej keveréke az emésztés elősegítésére, friss és szezonális gyümölcsökkel meghintve.

Mindezek kíséretében egy zöld tea és egy friss gyümölcslé, percenként megnyomva, hogy a vitaminok összes előnye érintetlen maradjon.

Kiegyensúlyozott ebéd

Nincs mód kihagyni! De tökéletesen kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy 1) elkerülje a 17 órás szivattyú löketét és 2) ne legyen túl terhelve kalóriákkal.