Hogyan kell használni l; fekete fokhagyma fogyáshoz; L; fűsziget
Miért és hogyan kell fogyasztani a fekete fokhagymát a fogyáshoz ?
A fokhagymát Allium sativum confit tengervízben, alacsony hőmérsékleten párás környezetben 3 hétig főzik, az erjesztett fekete fokhagyma nemcsak finom, de még egészségesebb is, mint a szokásos fokhagyma, néha 25-ször többet mondanak !
Az egyik legnépszerűbb felhasználása a diétáknak! Sokan fogyáshoz használják, anélkül, hogy valóban tudnák, miért segít a fogyásban, vagy hogyan lehet használni a fogyáshoz. Tehát bővítsük a témát, hogy mindent megtudjunk a fekete fokhagyma fogyókúrás tulajdonságairól, amelyeket a táplálkozási szakemberek ajánlanak.
Miért kellene a fekete fokhagymát összekapcsolni egy diétával? ?
A fekete fokhagyma amellett, hogy különösen finom, par excellence egészséges élelmiszer. Félelmetes fertőtlenítőszer, amely védi a szív- és érrendszert (lásd a fekete fokhagymát és a magas vérnyomást). Ez az élelmiszer védi és támogatja az emésztőrendszert, különösen a bél mikrobiotájára gyakorolt hatása révén.
Kiváló étrend-kiegészítő, amely nagyon magas szintű vitaminokat (A-, B-, C-, E-vitamin stb.), Allicint (az egyik legerősebb természetes antibiotikum) és fitoncidet (kémiai gombaellenes szer) tartalmaz, sokkal jobb biohasznosulással. mint a klasszikus fokhagyma, vagyis a test szinte teljesen asszimilálja (akár 98%).
A jóllakottság hatása
A fekete fokhagyma összetételének köszönhetően kielégítő tulajdonságokkal rendelkezik, lehetővé téve a jóllakottság gyorsabb elérését, és ezáltal a túl nagy mennyiségű, ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú étrendhez kapcsolódó súlygyarapodás korlátozását.
A fekete fokhagyma valóban egy olyan hormon szekrécióját okozza, amely jelzi az agy számára, hogy elérte a jóllakottság szintjét, ami akár 20% -kal is csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét.
Ennek az étvágycsökkentő hatásnak a kihasználása és optimalizálása érdekében tanácsos étkezés előtt, kb. 20-30 perccel étkezés előtt fekete fokhagymát fogyasztani.
Az emésztésre gyakorolt hatás
A fekete fokhagyma az emésztést elősegítő, enyhe hashajtó hatású élelmiszer, amely fontos szerepet játszik az étrendben és a minőségi étrendben.
Megkönnyíti a béltranszportot, és probiotikus hatásával elősegíti a bélflóra egyensúlyát.
Hangulati hatások
A fekete fokhagyma megkönnyíti a szerotonin felszabadulását, amelyet általában boldogsági hormonnak vagy jóléti hormonnak neveznek.
A szerotonin számos funkció szabályozásában vesz részt, beleértve a fájdalom, a szorongás és az étkezési magatartás kezelését.
Valóban, a szerotonin fontos szerepet játszik az érzelmi állapot megváltozásában, örökkévalóvá téve minket és csökkentve motivációnkat hiány esetén.