O; elhízik, ha lefogy
Hozzáadás a kedvencekhez Gettyimages/Tom M Johnson
A kérdés "butának" tűnik, és mégis !
Amikor az ausztrál kutatók, Ruben Meerman és Andrew Brown interjút készítettek egészségügyi szakemberekkel, a válaszok gyakran rosszul esnek.
Mítoszok a fogyásról
A British Medical Journal 2014 novemberében megjelent kutatásában kifejtik, hogy a megkérdezett orvosok, dietetikusok és sportedzők többsége úgy véli, hogy a diéta során elvesztett zsír "eltűnik" az izmok által elfogyasztott energia formájában. szervezet.
Mások, kevesebben, azt gondolják, hogy az elveszített fontok átjutnak a székleten.
Ezután jön az az érv, hogy a a zsír izommá alakul.
Ezek az elméletek helytelenek. A dietetikusok mindössze 5% -ának lett igaza: a zsírt CO2 és víz formájában evakuálják.
Hová kerül a zsír, ha lefogy ?
A szervezet fő energiaforrásai a szénhidrátok és a lipidek. Ha eszünk, a test (különösen a máj és az izmok) ezeket a szénhidrátokat és lipideket tárolja, hogy minden szükséges energiát megszerezzen.
De a Meerman és Brown által felvetett probléma a következő: az a tény, hogy a zsír energiává válik, nem oldja meg a kérdést fogyás !