Hogyan kell kezelni a kritikát a módszer; Robbanásveszélyes élet
Hogyan kell kezelni a kritikát, maradni nyugodt és javulni
Aki még soha nem kapott kritikát ?
Folyamatosan kritizálnak minket rossz és jó miatt. Mégis ritka, hogy jól reagálunk a negatív véleményekre. Valójában ez normálisnak tűnhet, de emlékeznünk kell arra, hogy van egy idő egy esemény és az azonos eseményre adott reakció között.
Szabadon felhasználhatjuk ezt az időt bármilyen módon. Általában a harag, a megvetés egyenesen hozzánk fordul. És akkor mi van?
Gondolja át, hogy haragja milyen haszonnal jár ilyen helyzetben. Rendszeresen elragadnak érzelmeink, és ezek vezérlik a reakciónkat. Ragaszkodnék ehhez a ponthoz.
Ha helyesen használja az esemény (itt a kritika) és a reakciója közötti időt, akkor nagy lépést tett előre. Az agyad, az okod és nem az érzelmeid fogják meghatározni a viselkedését. Így haladunk előre.
Kétféle kritika.
A negatív kritika területén, amely megkérdőjelezi egyik cselekedetét vagy viselkedését, kétféle kritika létezik:
- Szabad kritika, amit azért hoznak, hogy lebuktasson, lealacsonyítson. Nagy kárt okozhat, mivel egyeseknél az önértékelés és az önbizalom csökkenéséhez vezet. Ez a fajta kritika felesleges, és nem mozdítja elő sem a kritizáló, sem az azt befogadó személyt. Mégis ez gyakran előfordul. Ez szabad aljasság, valamilyen oknál fogva X vagy Y.
Az ilyen jellegű kritikákra a legjobb reakció a tudatlanság. Bízik magában, nem kell üzemanyagot adnia a tűzbe. Amit csinálsz, tudod, hogy jó. Nem kell vitatkoznod a magad módján, és steril beszélgetést folytatnod, amelynek csak egy felhasználása lenne: energiád lemerítése és negatívvá tétele.