Hogyan kell kezelni a RespiroTime kudarcát vagy csalódását
1. Szembesülni a valósággal. A szembesülő probléma tagadása és a gondolkodás megtagadása csak tovább ronthatja a helyzetet. A helyzet ismerete az első lépés, amelyet meg kell tennie. Ez nem azt jelenti, hogy egész nap ugyanazon problémához ragaszkodunk. Gondoljon csak eleget ahhoz, hogy megértse, hogyan érzi magát és hogyan reagál a legjobban.
2. Engedje meg, hogy sajnálja a megsemmisült álmokat. A különbség a dolgok szeretetének és a tényleges helyzetük között szomorúsághoz és sajnálathoz vezet. Szánjon időt arra, hogy együttérző módon kapcsolódjon az érzéseihez. Tanulmányok kimutatták, hogy ebben a helyzetben hasznos mindent papírra írni vagy bevallani egy megbízható barátnak.
3. Ne engedjen a negatív gondolatoknak. Ne kezdj áldozatként gondolkodni. A helyzettől függetlenül mindig vannak lehetőségek, amelyek közül választhat, és a kezelhető képességek. Emlékezzen más olyan körülményekre, amelyekkel jól járt, és derítse ki, milyen készségek segíthetnek ezúttal is.
4. Ellenőrizze, mennyire reálisak az elvárásai. Az életben különféle akadályokkal kell szembenéznünk, beleértve a munkahelyek hiányát vagy a főiskolai felvételi versenyt. Hónapokba vagy évekbe telhet, mire megszerzi azt a munkát, amelyet Ön szerint megérdemel, vagy a kívánt fizetést. Ne felejtsük el, hogy a legjobb kapcsolatoknak is vannak hullámvölgyeik, hogy a lelki társadnak is vannak bizonyos hibái, mint mindenkinek.
5. Légy kedves magaddal. Előfordul, hogy a dolgok nem működnek, és nem te vagy a hibás. Lehet, hogy visszautasítják, amikor állásra pályázik, mert nem a cége igényeinek megfelelő választás volt. Lehet, hogy az a személy, aki vonzotta, túl önközpontú volt, vagy már volt kapcsolata. Fontos, hogy elemezzük a helyzetet, hogy lássuk, mit lehet tanulni belőle, de túl szigorúan szemrehányás helyett inkább jóindulatú magatartást tanúsítsunk önmagunkkal szemben.
6. Keresse meg a pohár teljes oldalát. Mi az új lehetőség, amelyet a helyzeted kínál számodra? Lehetséges-e ez új készségek elsajátítására, a prioritások megváltoztatására, a kapcsolatok elmélyítésére vagy az emberiség növekedésére? Ne próbáljon mindent csak sötét színben látni. Csak rossz nap, nem rossz élet. Ahogy Alexander Graham Bell mondta egyszer: „Amikor az egyik ajtó becsukódik, kinyílik egy másik. De gyakran olyan alaposan megnézzük a zártat, hogy nem látjuk az imént kinyíltat. "
7. Legyen nyitott egy új megközelítésre. Ha nem működik az, amit csinálsz, valami másra van szükséged. Néha új módszereket kell keresni a tervek megvalósításához. Amit megszerez, az gyakran azt jelenti, hogy kilép a kényelmi zónából. Ahhoz, hogy vállalkozóként sikeres lehessen, folyamatosan fejlesztenie kell termékeit vagy szolgáltatásait, stratégiáját vagy kommunikációs készségeit. Ha nem a megfelelő emberrel találkozik, új tevékenységeket kell kipróbálnia, vagy máshová kell mennie. Ha partnere nem változik, akkor a türelem megszerzésére vagy az elfogadásra fog összpontosítani.
8. Gyűjtse össze a bátorságát! Tanulmányok azt mutatják, hogy a kitartás és a kitartás ugyanolyan fontos a siker szempontjából, mint az intelligencia. Nehéz arra törekedni, hogy a legjobbak közé kerüljek, de ezzel mások tiszteletét elnyeri, és jobb véleményt alkot magáról. Kimutatja a szenvedélyt, a lelkiismeretet, a személyes célok iránti elkötelezettséget; gyakorolja türelmét, kitartását.
A kudarcot vagy a csalódást nehéz kezelni: frusztráltnak, szomorúnak vagy bizonytalannak érzi magát a következő lépés miatt. A barátok és a család segíthet abban, hogy motivált maradjon, amikor megpróbál túltenni a problémán, és új módszert alkalmaz. Vannak olyan helyzetek is, amikor speciális segítséget kérhet pszichológustól. Türelemmel, bátorsággal és a saját kudarcaival való beletörődéssel felépül, és élvezheti a vágyott életet.