Tahiti diéta 3 nap alatt lefogy 4 nap alatt Egészség

Egészség 2016. október 8., 07:23

Unod már, hogy felmászol a mérlegre, és látod, hogy egyáltalán nem haladtál előre a fogyás tervében? Próbálja ki a tahiti diétát. Mindössze 4 napig tart, ezalatt 2-3 kilogramm fogy.

Ezt a diétát egy tahiti tánctanár találta ki, Jessica Azyade, aki úgy döntött, hogy a túlsúly ellen küzd egy polinéz ételeken alapuló étrenddel.

Sok évig Tahitiban élt, és megállapította, hogy az egészségtelen étrend miatt az emberek túlsúlyosak, sőt elhízottak. A diéta fő elvei A tahiti diéta csak 4 napig tartó étrend, amely főként a hal, baromfi, gyümölcs, zöldség és tejtermék fogyasztásán alapul.

Ez a diéta a magas fehérjetartalmú étrend és az alacsony cukorfogyasztás elvein alapul. A diéta végén látni fogja, hogy lefogyott 2-3 kilogramm. Ezt követően, a súlya hosszú távú fenntartása érdekében, csak heti egy napon kell betartania az étrendet. Célszerű a kúrát 4 egymást követő napon túl nem szedni, mivel az engedélyezett élelmiszerek kis száma miatt hosszú távon nem megfelelő.

---