Hogyan kell okos méregtelenítő étrendet és fogyást végezni, Egészség
Nézze meg, mi a méregtelenítő kúra, hogyan kell szedni, mik az előnyei és ellenjavallatai.
Bár azt mondják, hogy mindennapjaikban belefáradtak a diéta szóba, úgy tűnik, hogy a méreganyagok kedvéért készek csak a gyümölcsleveket, a zöldségpépet lenyelni, sok liter vizet meginni, sőt lemondani a tejeskávéról is. - amelyet a mindennapi életben imád. Néhány éve elmagyaráztam nekik, hogy nem megoldás egy hétig egy agresszív méregtelenítésre koncentrálni, majd a diéta utolsó napjának estéjén kimenni a barátokkal és egy nagy csokoládéval vagy fagylaltkal megünnepelni az eredményt ...
Méregtelenítő ételek
Milyen ételek segítenek a toxinok eltávolításában anélkül, hogy szükségszerűen speciális étrendet követnének? A legfontosabb, amit szem előtt kell tartani, hogy minél több természetes ételt válasszon.
A fűszerek nagyon fontosak az ételek ízesítésében, de segítenek a toxinok eltávolításában is: az édeskömény, a fokhagyma, a gyömbér és a petrezselyem kiváló méregtelenítő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
A zöldségfélék jelentős mennyiségű rostot tartalmaznak, és serkentik a béltranzitot.
A vörös zöldségek jóllakottság érzetet keltenek és kiválóan alkalmasak salátákba.
A lenmag, a mandula, a mogyoró, a dió, mind nyersen, kiváló esszenciális zsírforrás, és nagyon gazdag. Felveheti salátákba, vagy napközben is elfogyaszthatja őket harapnivalókért.
A kishalak fontos fehérjeforrások és néha esszenciális zsírsavak, de nem jelentenek kockázatot a nehézfémek felhalmozódására a testben, mint például a nagy óceáni halak.
A citrusféléknek erős antioxidáns szerepük van, magas a C-vitamin-tartalmuk, és ízletes desszert lehet.
A legjobb, ha minden nap megeszi a fenti ételek egy részét. NEM szabad csak rájuk hagyatkozni, mert gyorsan unatkozni fog, de próbáljon meg nem élni más kategóriájú ételekkel.
Méregtelenítő teák
A piacon lévő kész méregtelenítő teakészítmények mellett néhány alternatívát is találhat. A vörös lóhere tea kiváló és bármelyik Plafarban megtalálható. A méreganyagok eltávolításának felgyorsítása érdekében minden nap cseréljen egy pohár vizet egy csésze lóhere teára. Adjon citromhéjat bármilyen teához - a finom aroma mellett káliumot, kalciumot és A-vitamint is kap.
Méregtelenítő kiegészítők
A bőrfoltok hoodiát, zöld teát és hínárkeveréket tartalmaznak, amelyek segítenek az étvágy szabályozásában, serkentik az anyagcserét és eltávolítják a toxinokat. A tapaszok a bőrre kerülnek, és akár három napig is eltarthatnak (www.plasturi-pentru-slabit.ro). Költségvetésétől függően széles körű, kifejezetten a toxinok eltávolítására tervezett készpénzkészlet áll rendelkezésre, amelyek olyan kulcsfontosságú helyeken érhetők el, mint: Mennyezetek, gyógyszertárak és sportkiegészítő üzletek.
Az Aloe vera és a Noni olyan növények, amelyeket kifinomultabb étrend-kiegészítő üzletekben találhat. Csodákat tesznek a bőr, a haj, de az immunrendszer számára is. Ezenkívül segít abban, hogy több energiája és pozitív mentális állapota legyen.
Méregtelenítő masszázs
Ez egy speciális típusú masszázs, amely segíti a nyirokrendszert a toxinok eltávolításában és egyúttal serkenti az anyagcserét. Az előnyök között szerepel: a máj működésének stimulálása, a perifériás keringés javítása, a puffadás és a bőr alatti folyadékretenció érzésének csökkentése. A még jobb eredmények elérése érdekében használjon aromaterápiás olajokat: Édeskömény és citrom: vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik; Kamilla és levendula: méregteleníti a májat és a vért, ellazítja; Menta, mész és rozmaring: serkenti a nyirok- és a vérkeringést.
Fotó: Shutterstock