Hogyan kell táncolni a hastáncot, mint Shakira - Hogyan - 2020

Ebben a cikkben: Ismerje meg az alapvető mozdulatokatHakira TouchTry hivatkozások a mozgásokra hakira8 kolumbiai popcár hakira a könnyű hastáncról, zenei videókról és

Tartalom:

A kolumbiai popsztár, Shakira könnyű hastáncról, zenei videókról és koncertekről ismert. Hagyományos hastánc-mozdulatokat hajt végre, és személyes kapcsolatot kölcsönöz, így koreográfiája még látványosabbá és szexibbé válik. Ahhoz, hogy úgy táncolj, mint Shakira, kezdd el a hastánc alapjainak elsajátításával. Ezután adja hozzá Shakira érintését a mozdulatokhoz, hogy megismételje sajátos stílusát. Álcázhatja és utánozhatja az énekest is, így a szám még sikeresebb lesz.

lépések

1. rész Ismerje meg az alapvető mozgásokat

Üljön lapos lábakkal, karjaival a testén. Győződjön meg róla, hogy a csípője vízszintes és a lábai egy vonalban vannak a csípővel. Óvatosan hajlítsa meg térdeit, és tartsa fent a mellkasát. Ez az alapállása minden hastánc mozgásnak.

Ezenkívül ki kell húznia az alsó hasizmokat, és be kell kötnie a törzsét. Ez segít erősíteni a hasizmait és megkönnyíti a hastáncot.

Vegyünk egy csípőemelést vagy női ing. Hajlítsa meg mindkét térdét. Ezután nyújtsd ki a jobb lábad. Ennek növelnie kell a jobb csípőjét. A csípőn lévőknek vissza kell térniük az Ön területére. Tartsa a lábát a padlón, miközben mozog. Egyáltalán ne mozgassa a felsőtestét. A jobb oldalon csípőemelés lesz.

Hozd le a csípődet, és próbáld meg ugyanazt a mozgást a másik oldalon. Nyújtsa ki a bal lábát, és emelje fel a bal csípőjét. A bal oldalon csípőemelés lesz.

Ismételje meg, hogy a csípő gyorsabban növekszik. Ne álljon szünetre, miközben váltogatja az egyik oldalról a másikra történő mozgást. A csípődnek balra, majd jobbra kell emelkednie, mind folyékonyan.

Teljes sebességgel a csípője gyorsan elkalandozik az egyik, majd a másik oldalra. Ez a "shimmy" mozgalom.

Csinálj egy csípőt. Először tegye a jobb lábát a földre. Tegye a bal lábát körülbelül tíz centivel maga elé, a sarka megemelve. Hajlítsa meg mindkét térdét. Tartsa a mellkasát felfelé és a karjait a testén. Ezután feszítse meg a bal lábát, emelje fel a bal csípőjét. Hagyja leesni a bal csípőt, hogy visszatérjen a jobb csípőhöz. A mozgás végrehajtása közben tartsa hajlítva a lábát. Ez csípővesztés .

Gyorsabban ismételje meg ezeket a mozdulatokat. Idővel a mozgásoknak folyékonynak kell lenniük, és nem szabad őket szünetekkel megszakítani.

Nyeld le a hasad. Kezdje úgy, hogy a lábát laposan a padlón emeli, és a felsőtestét felemeli, a karja elernyedt a test mentén. Hajlítsd be a térded. Csak a felső hasát húzza össze, hogy visszahozza őket a gerincébe. Ezután csak összehúzza az alsó hasát, hogy megfordítsa őket. Nyomja meg a felső hasizmait, majd tegye ugyanezt az alsó hasizmaival. Ez egy hastekercs vagy hasplasztika.

Ismételje meg ezeket a mozdulatokat egymás után. Próbáld meg elvégezni a összehúzódási mozdulatokat, majd a lehető legfolyékonyabban, szünet nélkül dobd ki a hasat.

Próbáld megemelni a melleidet. Vegyük a hastánc alapállását, mellkasunkkal felfelé, karjainkkal a testünk körül. Tartsa térdeit egymásnak és a lábát laposan a padlón. Emeld az övedet olyan magasra, amennyire csak tudsz. Hagyja, hogy a lapockái lejussanak ezzel a mozdulattal. Ezután lazítson a ketrecben. Ez egy mellkasemelés vagy emelje fel a mellkasát.

Ismételje meg ezeket a mozdulatokat gyorsabb ütemben, emelje fel a ketrecét a lehető legmagasabban, majd hagyja, hogy leessen. Állítsa össze a hasizmokat a szegycsont alatt, amikor feláll, majd lazítsa el őket, amikor elengedi a helyzetet.

2. rész Adja hozzá a Shakira touch elemet

Nézze meg Shakira videóit az interneten. Nézze meg, ahogy Shakira mozog a nagy slágerek videóiban Bármikor, bárhol,Csípő, beleértve Lie,Nőstény farkas és Waka Waka (ezúttal Afrika számára). Figyelje meg, hogyan mozog a csípője és a hasa, hogy folyékony táncot hozzon létre. Nézze meg ezeket a videókat többször, így részletesen tanulmányozhatja a mozgását.

Reprodukálja a mozdulatokat Bármikor, bárhol. A darab kórusában Shakira csípőt csinál, csípőcseppek és a mellkasa felemelkedik. A karjait is kecsesen és simán mozgatja. Kezdje el a csípőemeléseket felváltva jobbra, balra, jobbra, balra. Ezután emelje jobbra a karját és a mellkasát. Csinálj valamit csípőcseppek a test elfordult.

Kar- és lábmozgásokat is hozzáadhat, például keresztezheti a jobb lábát a bal lába mögött, és emelheti a karját az ég felé. Ezután keresztezd a bal lábadat a jobb lábad mögött, karjaidat a másik oldalra lendítve.

Próbálkozzon egy sorozat lejátszásával Csípő, beleértve Lie. A kórusban Csípő, beleértve Lie, Shakira egy sor csípőemeléssel és csípőcseppek nagyon gyors. Próbáljon hosszú csípőt végezni nagy ütemben, körben mozogva, miközben ezt a mozgást végzi. Karjait tartsa egyik oldalon vagy a feje körül. Végezzen mellemelést, majd fejezze be csípőcseppek gyorsan a test elfordult.

Megpróbálhatja lassítani a csípőemelését is csípőcseppek, ahogy Shakira teszi később a videóban Csípő, beleértve Lie. Csípőemelés jobbra, majd lassan, csípőemelés balra. Tartsa feszesen a törzsét, hogy lassítsa a csípőemelését a zene ütemére.

Előadják a koreográfiát Nőstény farkas. A klipben Nőstény farkas, Shakira mellkasemeléseket végez a zene ütemére. Tartsa karjait egyenesen az oldalára, és emelje jobbra a mellkasát. Ezután tartsa egy ideig a mellkasát, és engedje el a helyzetet.

Végezzen több mellkasi emelést a szoba jobb és közepén. Próbáljon folyékony körben mozogni, miközben ezt a mozgást végzi.

3. rész Shakira mozgásának javítása

Úgy öltözz, mint Shakira. Shakira néha hagyományos hastánc-jelmezek ihlette ruhákat visel, rövid felsővel, alacsony derekú szoknyával vagy nadrággal és övvel. Szeret még modernebb ruhákat is viselni, például bikini felsőt vagy rövid pólót és kis farmert. Vegyen fel egy vékony farmert és egy rövid pólót, amely tánc közben felfedi a törzsét. Ha úgy öltözöl, mint Shakira, ne habozzon kitenni a tested, mert ez a jellegzetes aspektusa.

Haját is viselheti, amíg Shakira, hogy még jobban hasonlítson rá. Az énekesnő szőke nyeleiről ismert.

Shakira csövén táncol a tükör előtt. Tedd fel az általad szeretett és táncolt Shakira-dalokat, reprodukálva a megtanult hastánc-mozdulatokat. Táncolhatnál tovább Bármikor, bárhol és Nőstény farkas, egyidejűleg zenehallgatás vagy videók megtekintése. Mozogás közben álljon a tükör elé, hogy nézhesse magát táncolni.

Megmutathatja másoknak is a táncmozdulatait, például éjszakai klubokban, amikor elhalad egy Shakira-dal.

Vegyen részt egy hastánc órán A Shakira-mozgás további fejlesztése érdekében jelentkezzen be egy hastáncversenyre. Keressen egy osztályt, amely Shakira táncstílusára összpontosít. Elmehetne egy barátjával, aki arra bátorítaná, hogy menjetek együtt szórakozni.