Hogyan kell vigyázni a száraz bőrre; tippek, ajánlások

Száraz bőr vagy a xeroderma olyan probléma, amelynek okai általában bizonyos életmódbeli vagy környezeti hibákban jelentkeznek. Íme néhány javaslat a durva és száraz bőrápolásra.

száraz

Tartalom:

Mi a száraz bőr?

Száraz bőr (xerosis vagy xeroderma) gyakori állapot, számos okkal. Lehet, hogy ez egy tünet, amely jelzi a diagnózist, de a legtöbb esetben a durva, száraz bőrt olyan környezeti tényezők okozzák, amelyek csökkentik a bőr hidratáltságát.

A normál bőr rugalmas és puha textúráját víztartalmának köszönheti. A vízvesztés elleni védelem érdekében a bőr külső rétege tartalmaz természetes olajok, amelyek lassítják a víz eltávolítását és fenntartja a nedvességet a bőr mélyebb rétegeiben. Ha ezek a természetes olajok csökkennek, a bőr kiszárad. Kockázati tényezők a száraz és atópiás bőr közé tartozik a hideg és száraz időjárás, az arctisztítás kemény szappanok használatával, atópiás dermatitis, időskor stb.

tünetek

A száraz bőr gyakran átmeneti probléma, amely főleg télen fordul elő, máskor azonban az egész életen át fennmaradó probléma. A száraz bőr jelei és tünetei az életkortól, az általános egészségi állapottól, a lakóhelytől, a probléma okától stb. A száraz bőr a következők közül egyet vagy többet okozhat:

  • feszes bőrérzet, különösen zuhanyozás vagy vízzel való érintkezés után;
  • durva bőr;
  • viszketés (viszketés);
  • bőrpehely;
  • finom vonalak;
  • vörösség;
  • bőrrepedések, amelyek vérezhetnek stb.

okoz

A száraz bőr sok kiváltó oka a corneum réteget jelenti: az epidermisz külső rétege. A kanos réteg védőfelületként funkcionál, távol tartja a káros anyagokat, és bent tartja a vizet és a természetes olajokat.

Öreg kor

Ez a száraz bőr egyik leggyakoribb oka. Az öregedéssel az epidermisz elvékonyodik, és a stratum corneum nem képes annyi vizet visszatartani, mint korábban. A menopauzában, a hypothyreosisban és a hyperthyreosisban fellépő hormonális egyensúlyhiány a bőr kiszáradásához is vezethet.

Éghajlat

Az éghajlat óriási hatással van a bőrre. Általában télen a bőr szárazabb, amikor a hőmérséklet és a páratartalom csökken, a hideg szél pedig csökkenti a bőr nedvességtartalmát. Emellett még a meleg területek időjárása is száraz bőrt okozhat. A Xerosis gyakran súlyosbodik télen, amikor több tényező járul hozzá a bőr kiszáradásához: az alacsony hőmérséklet és az alacsony páratartalom, amely a nagyon forró és száraz levegővel jár, csökkenti a stratum corneum vízmennyiségét.

Napozás

Az UV sugarak mélyen behatolnak a bőr felszíne alá, ami a szárazság mellett ráncokat és finom vonalakat is létrehoz. A nap hője kiszárítja a bőrt, csökkentve a természetes olajok mennyiségét. Ez növeli a fényérzékenység kockázatát is.

Forró vagy túl gyakori fürdés

Több kárt okozhatnak, mert kiszárítja a bőrt. Minél gyakrabban érintkezik a bőr vízzel, és minél forróbb, annál több olaj csökken, így a bőr száraz lesz.

Szappanok és mosószerek

Finom ápolószereket kell választani.

Bizonyos gyógyszerek

Egyes gyógyszerek a bőr kiszáradását eredményezik, mivel csökkentik a stratum corneum vízszintjét, porózissá téve azt. Néhány gyakori gyógyszer, amely száraz bőrt okoz, a vizelethajtók, például a hidroklorotiazid vagy a furoszemid, a koleszterinszintű gyógyszerek, például a pravasztatin és a szimvasztatin.

A bőr bizonyos betegségei és állapotai

Egyes bőrproblémák és betegségek különböző okok miatt száraz bőrt okoznak. A száraz és törékeny bőr két gyakori bőrbetegség jellemzője: az atópiás dermatitis és a pikkelysömör.

Krónikus vagy súlyos száraz bőrproblémák bőrgyógyász tanácsát igénylik. Fontos, hogy diagnózis álljon rendelkezésre a bőrbetegségek kizárására. Általában a száraz bőrűek számára a legjobb kezelés egy hidratáló krém vagy bőrpuhító, de ha szükséges, orvosa szteroid krémet írhat fel.

Naturista kezelés

Íme néhány természetes gyógymód, amely hasznos lehet a száraz bőrápoláshoz:

Kókuszolaj

Kókuszolaj lágyító tulajdonságokkal rendelkezik, és képes kitölteni a bőrsejtek közötti tereket, sima felületet képezve. Hasznos tulajdonságait a kókuszolajban természetesen megtalálható telített zsírsavak adják, amelyek hidratálják és mélyen táplálják a bőrt. Bőrpuhító szerepe is van. A bőrpuhító egy zsír vagy olaj, amely hidratáló hatású, mivel kitölti a száraz bőr hiányosságait, simavá teszi.

Napraforgómagolaj

A napraforgómagolajnak hidratáló és bőrpuhító szerepe van, önmagában vagy más olajokkal vagy természetes termékekkel kombinálva alkalmazható. Védi és helyreállítja a bőr védőgátját.

Ásványi olaj

Képes eltakarni a bőrt, védőréteget képezve, amely fenntartja a nedvességet. Csökkentheti a száraz bőrt és csökkentheti az irritációt. Javítja a természetes védőgátat.

zab

A zab nemcsak a száraz bőr csökkentésére képes, hanem az irritáció csökkentésére is. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csillapítják az irritációt. Általában liszttel vagy zabpehellyel kell fürdeni, vagy használható arcként, testként vagy hámlasztó maszkként. A zabpehely természetes összetevő, amely segíthet a száraz bőr kezelésében.

édesem

édesem Sokféle bőrbetegség számára hasznos, beleértve a száraz és irritált bőrt is. Képes hidratálni, lágyítani, csökkenteni az irritációt és gyulladáscsökkentő szerepet játszik.

Aloe vera

Az aloe vera gél segíthet a száraz bőr enyhítésében. Alkalmazható közvetlenül a bőrre, hagyva hatni, vagy más természetes ápolószerekkel kombinálva.

Orvosi kezelés száraz bőrre

Fontos, hogy egészséges és hidratált legyen a bőre. A bőr az első védelmi vonal a baktériumok és vírusok ellen. Ha a bőrt viszketés érinti, könnyen fertőzés léphet fel. Valójában az egészséges bőrgát fenntartása az egyik legjobb módszer a száraz bőr megelőzésére. Célszerű használni a hidratáló fényvédőminden nap a bőr károsodásának és szárazságának megelőzése érdekében.

A száraz bőr legjobb kezelése a napi használat a bőrpuhító termék (a víz párolgását gátló anyag). Nagyon száraz bőrre nagyon hidratáló termékeket lehet használni, például vazelin alapján. Néha szteroid alapú krémek is feltüntethetők, például 1% -os hidrokortizon krém, 2,5% pramoson, 0,1% triamcinolone krém vagy 0,05% fluocinonid. A kortikoszteroid krémek, például a fluocinonid hosszú távú alkalmazása súlyos mellékhatásokat okozhat.

Az orális antihisztaminok, például a difenhidramin, a hidroxi-zin és a cetirizin, szintén enyhíthetik a száraz bőr általános generalizálását.

Óvatos! Ha a boltból vásárolt házi gyógymódok és hidratáló szerek nem enyhítik a száraz bőr tüneteit, akkor a személynek a bőrápoló tanácsát kell kérnie a legjobb ápoló és kezelési termékek kiválasztásához, valamint a szövődmények megelőzéséhez. A bőrpír, a duzzanat vagy a pustulák bakteriális fertőzésre utalhatnak. Ha egy személy gyanítja, hogy a bőre megfertõzõdött, mielõbb orvoshoz kell fordulnia.

Gondoskodás

A száraz bőr kezelése azért fontos, mert a száraz és kezeletlen bőr dermatitiszhez, a bőr súlyosabb gyulladásához vezethet.

Fürdő- és zuhanytippek száraz bőrre

  • Kerülje a hosszú és forró záporokat. A meleg és meleg víz az olajok gyorsabb eltávolításához vezet a bőrről.
  • Csak napi egy meleg zuhanyra vagy akár 10 percig tartó meleg fürdőre korlátozhatja magát.
  • Használj gyengéd tusfürdő hidratáló tulajdonságokkal. Kerülje az erős szappanokat és alkohollal, parfümökkel vagy festékekkel készült termékeket. Kerülje a fürdőhabokat. Válasszon egy enyhe szappant. Ha fürdik, csak a végén használja a szappant, majd öblítse le tiszta vízzel a szappan minden nyomát.
  • A fürdés után ne törölje le törölközővel a bőrt dörzsöléssel, hanem kissé tapogassa és hagyja nedvesen. Mosás után 3-5 perc múlva alkalmazzon hidratáló krémet, hogy megakadályozza a nedvesség eltávolítását a bőrről.

Hidratálók kiválasztása

A száraz bőr számára hasznos összetevők lehetnek:

  • Keramidok - segítik a bőrt a víz fenntartásában és megakadályozzák a kiszáradást (a szintetikus keramidok utánozhatják a bőr külső rétegében található természetes anyagokat, amelyek segítik a nedvesség fenntartását);
  • Dimetikon és glicerin - vonzza a vizet a bőrbe és fenntartja azt;
  • Hialuronsav - segít fenntartani a bőr hidratáltságát;
  • Lanolin, ásványi olaj és vazelin - visszatartja a vizet és fenntartja a hidratációt.

Ügyeljen arra, hogy jelentkezzen fényvédő azokon a területeken, amelyek napközben vannak kitéve a napnak. Válasszon olyan fényvédőt, amelynek SPF-értéke legalább 15-30.

Egyéb tippek

  • Használj hidratáló termék amikor csak kell. A kenőcsök és krémek hatékonyabbak és kevésbé irritálóak, mint a krémek. Keressen olyan krémet vagy kenőcsöt, amely olajat tartalmaz, például olívaolajat vagy jojobaolajat. A kókuszolaj is hatékony. A száraz bőr megnyugtatását segítő egyéb összetevők közé tartozik a tejsav, karbamid, hialuronsav, dimetikon, glicerin, lanolin, ásványi olaj és vazelin.
  • Amikor a bőr száraz, hagyja abba a kemény szappanokat, az alkoholt, parfümöt, retinoidokat vagy alfa-hidroxisavat (AHA) tartalmazó bőrápolási termékeket. Ezeknek a termékeknek a elkerülése elősegíti a természetes olajok megőrzését.
  • Viselj kesztyűt. A kéz gyakran az első hely, ahol száraz bőrt észlelünk. Csökkentheti a száraz és érdes bőrt kesztyű viselésével hideg és téli időben, háztartási munkák végzése közben vagy vegyszerekkel érintkezve.
  • Ruha mosásakor használjon kis mennyiségű mosószert. Ne használjon textil kondicionálókat.
  • Használjon hidratáló krémet, hogy a bőr hidratált maradjon, amikor a levegő száraz.
  • Válasszon pamutból vagy természetes szálból készült ruhát, mivel a szintetikus termékek vagy a gyapjú irritálhatja a bőrt.
  • Hidratálja magát eléggé.
  • Egyél Omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, amelyek fenntartják a bőr védőgátját. Az Omega-3-ban gazdag ételek közé tartoznak a hideg vizes halak (lazac, szardínia), len, olajos magvak stb.

Forduljon orvosához vagy forduljon orvoshoz, ha:

  • fertőzés jelei vannak, például fájdalom, melegség, bőrpír, duzzanat;
  • a durva bőrrepedések gyulladást és hervadást okoznak;
  • magas a lázad stb.

A fürdő után bőrpuhító és hidratáló krémek alkalmazása megakadályozza a bőr kiszáradását. Kerülje továbbá:

  • a klímaberendezések túlzott expozíciója;
  • karcolás és dörzsölés a bőrön;
  • epilálás borotvával;
  • túlzott hőnek kitettség belül.