Hogyan kerülhető el a puffadás és az aerophagia
Étkezés után megjelenik az aerophagia és a puffadás. Az öv, amely meghúzódik, a robbanó has érzése, gáz. Hogy elkerüljük ezeket a kellemetlenségeket, nézzük át az étrendünket.
TÜNETEK
Az aerophagia olyan rendellenesség, amelyet a gyomorban lévő levegő felhalmozódása okoz, ami a gyomor duzzadását és emelkedő levegőt (böfögést) vagy gázt (puffadást) okoz. Gyakran étkezés után vagy ételcsere után következik be. A stressz, még pozitív is, az egyik kiváltó tényező. Tudja meg, melyek az Ön számára nem megfelelő ételek. és nélkülözöd.
MEGELŐZÉSI MEGOLDÁSOK
Fogyasszon nyugodtan, lassan rágva. Kerülje a szénsavas italokat és a rágógumit, amelyek elősegítik a levegő felhalmozódását a gyomorban. Az étkezés végén elfogyasztott friss gyümölcs az aerophagia oka lehet. Fogyassza őket egyedül.