Hogyan kerülhető el a szülés utáni depresszió
A szülés utáni depresszió súlyos mentális egészségügyi probléma, amelyet nem szabad lebecsülni. Ez a depresszió, amely súlyos következményekkel járhat az anya és a gyermek életében.
Észak-Amerikában a szülés utáni depresszió aránya drámaian növekszik. A Quebeci Nemzeti Közegészségügyi Intézet (INSPQ) adatai szerint a diagnosztizált nők aránya jelenleg közel 20%. A helyzet riasztó, de vannak ilyenek megelőzésének módjai?
Mi a szülés utáni depresszió?
A blues babával ellentétben, amely egy átmeneti kellemetlenség, amely csak néhány napig tart, és túl sok nehézség nélkül eltűnik, a szülés utáni depresszió olyan betegség, amely több hónapig is eltarthat, és súlyos következményekkel járhat, ha nem. Orvos nem támogatja. Ezenkívül a babakék nem befolyásolja az anya-gyermek kapcsolatot, ellentétben a szülés utáni depresszióval, amely jelentős kötődési rendellenességekhez vezethet. Azon sötét, még erőszakos gondolatokon túl is, amelyeket az anya érezhet a csecsemője iránt, a szülés utáni depresszió miatt az érintett nem képes kielégíteni a gyermek igényeit.
A babakék a szülés utáni harmadik és tizedik nap között fordul elő, az igazi depresszió az év során bármikor előfordulhat. A szülés után ugyanazok a tünetek jelentkeznek, mint a súlyos depresszióban: szomorú hangulat, értéktelenség, reménytelenség és súlyos alvászavarok. Ezeket a tüneteket gyakran az anya bűntudatának és szégyenérzetének kíséri.
Ezenkívül néha teljes érdeklődéshiányt és gyengédséget érez a csecsemője iránt. Ezek a változások jelentős hatással lehetnek a gyermek pszichés fejlődésére.
Hogyan lehet megelőzni a szülés utáni depressziót?
Sajnos sokszor a szülés utáni depressziót túl későn diagnosztizálják, amikor az anya nagy szorongásban van. Az új anyák, akik gyakran egyedül találják magukat, szégyellik a baba iránti érzéseiket. Nem értik, miért olyan boldogtalanok az életük olyan szakaszában, amelyet a boldogsággal kellene társítani. Ezért kevésbé hajlandóak bizalmat adni a körülöttük élőknek, mert félnek attól, hogy megítélik őket.
Továbbá, mivel az új anyáknak gyakran vannak éjszakai megszakításai, teljesen normális, hogy nagyon fáradtak. Szeretteik akkor nem gyaníthatják, hogy valami komolyabb áll a kimerültség mögött. Bizonyos körülmények között azonban vannak módok a szülés utáni depresszió megelőzésére a terhesség alatt és a szülés után.
Terhesség alatt
Depresszív történelem
Azok az anyák, akik terhesség előtt vagy alatt depressziót tapasztaltak, sebezhetőbbek, mint mások, és nagyobb a visszaesés veszélye. Ezért fontos különösen figyelemmel kísérni ezeket a jövőbeli anyákat. Amint olyan tünetek jelentkeznek, mint álmatlanság, szorongási rohamok vagy hangulatváltozások, elengedhetetlen az anya pszichológiai gondozása.