Hogyan készítsünk egy méregtelenítő koktélt, amely 10 nap alatt 9 kilogramm fogyást segít - Orvos
Az ezzel a csoda koktéllal készült étrend látványos eredményeket hoz, de nagyon korlátozó, ezért csak orvos felügyelete mellett szabad betartani.
Az étrend szabályai
A diéta magában foglal 12 pohár koktél citromlevet, juharszirupot vagy melaszt, vizet és cayenne borsot, és nem fogyaszt ételt minden nap.
Ez az ital hidegen fogyasztható, frissítő gyümölcslé, de forró is, mint tea. A koktél számos nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Mivel szilárd ételeket egyáltalán nem fogyasztanak, szükséges az emésztőrendszer segítése és a székrekedés elkerülése. Erre a célra hashajtó teát fogyasztanak minden este, reggel pedig éhgyomorra igyon egy liter vizet, amelyben két teáskanál tengeri sót feloldottak.
Hogyan készítsük el az italt
A fogyást elősegítő ital elkészítéséhez szüksége van egy csésze juharszirupra (megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban) vagy melaszra, egy csésze citromlére, egy teáskanál cayenne borsra és három liter sima vízre.
Mindez jól keveredik. A fenti mennyiségek elegendőek egy napra, és meg kell innod 12 pohár ebből az italból. A juharszirupos étrend segít eltávolítani a méreganyagokat és az emésztőrendszer elzáródásait.
A diéta első két-három napjában a vércukorszint hirtelen csökken, és a test kísértést érez az anyagcseréjének csökkentésére. Érezni fogja az izmok gyengeségét, fejfájást, szédülést, émelygést. A légzés kellemetlen szagúvá válhat, és a nyelv erősen megterhelődik. Ez a test méregtelenítésének első szakasza, amelyet a legnehezebb átélni, mert az éhségérzet nagyon erős lesz.
A diéta következő három-négy napján a test elkezdi átalakítani a felhalmozódott zsírt. A bőre zsírosodhat, és lehetséges néhány pattanás. A bőr sápadtabb lesz, mint máskor. De az éhségérzet alábbhagy. A test így kezd hozzászokni az étrendhez, és az emésztőrendszer energiáit méregtelenítésre irányítja. A fehérvérsejtek aktivitása a testben megnő.
Időnként a nyirokrendszer eltávolítja a nyálka mennyiségét az orron vagy a torokon keresztül. Ennek a sárga nyálkának az eltávolított mennyisége néha sokkoló lehet. Az orrmelléküregek olyan időszakon mennek keresztül, amelyben azt az érzést kelti, hogy eltömődtek, majd teljesen tiszták lesznek. A légzés azonban továbbra is kellemetlen lesz, és a nyelv megterhelődik.
Miután legalább egy hétig csak a juharszirup citromlével és a cayenne borssal keverékét fogyasztotta, sokkal energikusabbnak érzi magát. Az éhségérzet már eltűnik, a nyelvet már nem borítják fehéres részek, hanem rózsaszínű és a lehelet friss. A testből időről időre csak kis mennyiségű nyálka távozik. Viszont problémái lehetnek az izmokkal - például görcsök.
A diétázók általában érzelmesebbek és ingerlékenyebbek, mint általában, különösen az első napokban, amikor az éhségérzet nagyon erős.
A juharszirup-étrendet gyakran kritizálták azért, mert a szervezetet nem látta el elegendő vitaminnal és ásványi anyaggal abban az időszakban, amelyben követik.
Az étrendet legalább tíz napig ajánlott tartani. A hosszabb időszakot választóknak ügyelniük kell arra, hogy amikor elérik a kívánt súlyt, ne váltsanak hirtelen szilárd ételre. És ez nemcsak azért van, mert a régi étkezési szokásokhoz való visszatérés azonnal visszahozhatja az elveszített kilogrammokat, hanem azért is, mert időbe telik a bélflóra és a gyomornyálka helyreállítása.
Ideális esetben fokozatosan kezdjen hozzá leveseket, gyümölcsöket és zöldségeket az étrendjéhez. Csak néhány nap múlva válthat normál étrendre.
Ha a juharszirup diéta betartása után folytatja régi étkezési szokásait, hamarosan visszanyeri az elveszített kilogrammokat és talán valami extra dolgot. Egészséges étrendet kell kialakítania és sokat kell mozognia annak érdekében, hogy fenntartsa az étrendet követően elért súlyát.