Hogyan készítsünk finom italokat a Shape Shake Foodspring magazinunkkal
Célja a fogyás? Meg akarja faragni az alakját egy edzésprogram és az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kombinálásával? Tehát megmutatjuk, hogyan használhatja Shape Shake-jünket kreatív és finom fehérje turmixok készítéséhez.
Mi a Shape Shake ?
A Shape Shake egy porított készítmény, amely savanyú fehérjét tartalmaz legelő tehenek tejéből, kalcium-kazeinát, L-karnitin és inulinrost. Ez a por tehát lehetővé teszi a felkészülést fehérje italok amelyek garantálják a elegendő bevitel az Ön céljainak megfelelően. Ha meg szeretné tudni, hogy milyen kalóriabevitelre van szüksége a céljainak eléréséhez, nyugodtan használja a mi termékünket kalória kalkulátor Ily módon.
Tápértékének köszönhetően a Shape Shake lehetővé teszi csökkentse a kalóriaegyensúlyt napja. Valóban, azzal 108 kcal és 21 g fehérje/30 g por, nemcsak alacsony a kalóriatartalma, hanem az is tartja is a testben sokáig. Hogyan? "Vagy" Mi? Magas tartalmának köszönhetően esszenciális aminosavak.
A Shape Shake melyik beállításban használható ?
Most, hogy többet tud a Shape Shake tulajdonságairól, itt az ideje, hogy megtudja, hogyan és milyen körülmények között használja. Nagyon egyszerű: az elkészítéséhez csak keverni kell 30 g Shape Shake por 200-300 ml választott folyadékkal. És itt minden lehetséges: tehéntej, mandulatej, szójatej, víz stb. Ezért mindig szem előtt kell tartania a tej kalóriáját, amelyet hozzáad a porhoz, hogy maradjon a napi kalóriabevitelen belül.
Célja a fogyás? Tehát ez tökéletes, szüksége van egy kalóriadeficit. Vigyázzon, ne lépje túl az 500 kcal-os hiányt, mivel fennáll annak a veszélye, hogy nehezen vágyakozik. A fogyás programjának részeként, az edzés nagyon fontos a hiány fenntartásához az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása mellett. És itt fog jól jönni a Shape Shake: ha edzés előtt megissza biztosítsd az izmoknak szükséges fehérjét a jó edzési teljesítmény biztosítása érdekében. Ezért étkezés közben is fogyaszthatja snackként, edzés előtt, vagy este desszertként.