Hogyan készítsünk limonádét kalóriák nélkül • Hello Iasi •
Limonádé a kalória hiánya valóra vált álom. Először is ihat a víz val vel citromlé, de édesítheti is nyári ital val vel gyümölcsök vagy természetes édesítőszerek!
Ha kalóriamentes limonádéra gondolsz, akkor "nulla kalóriára" gondolsz, vagy egy finom, alacsony kalóriatartalmú, erősen ízesített italra? Ha a második lehetőséget részesíti előnyben, a kalóriamentes limonádé három változatát kínáljuk, amelyek tökéletesek az Ön számára! De vannak megoldások, ha "nulla kalóriát" szeretne: víz, citrom és édesítőszerek!
Természetes édesített limonádé
- 7 lamai
- 1 teáskanál folyékony stevia
- 2 liter vizet
- Jégkockák tálaláshoz
- Készítmény
E kalóriamentes limonádé elkészítéséhez vágja ketté a hét citrom felét, és nyomja le belőlük a levét. Ezután tegye a levét egy nagy kancsóba. Adjunk hozzá vizet és stevia-t, majd keverjük össze. Kóstolja meg, és döntse el, szeretné-e, hogy édesebb legyen. Szeletelje fel a megmaradt citromot, és tegye a szeleteket a kancsóba. Tegyen jégkockákat közvetlenül tálalás előtt.
Eper limonádé. Ahhoz, hogy limonádét készítsünk sok kalória nélkül, de valódi gyümölcspürével is, az eper tökéletes ötlet. Folytassa az előző recept szerint, ugyanazokkal az összetevőkkel. Ezenkívül adjon át két csésze epret a turmixgépben. Adhat hozzá gyümölcspürét. Ha nem szeretne gyümölcspépet a limonádéba, akkor szűrje le a pürét, és csak a gyümölcslevet tegye.
Ha azt szeretné, hogy a limonádé ne legyen túl édes, leállíthatja a stevia hozzáadását, mert az eperpüré elegendő ízt ad neki. Ha mégis édesebbet szeretne, adjon hozzá stevia-t.
Gyömbéres limonádé
- 2,5 cm gyömbérgyökér, megtisztítva és vékonyra szeletelve
- 2-3 evőkanál méz
- 1 csésze forró víz
- 3 citrom, a belőlük préselt lé
- 2 liter hideg vizet
- Jégkockák
Készítmény. Ez valójában nem kalóriamentes limonádé, de a méz egészséges, a gyömbér pedig mozgásba hozza az anyagcserét és kalóriát éget! Szóval jó ötlet kipróbálni! Természetesen, ha megissza egy kis édesítőszer nélkül, kihagyhatja azt a részt, ahova mézet tesz!
Tegyen forró vizet, gyömbért és mézet egy hőálló tálba, keverje össze, amíg a méz megolvad, majd hagyja a gyömbért 10-15 percig ázni.
Közben töltsön meg egy kétliteres kancsót jégkockákkal. Miután a gyömbér forró vízbe ázott és hagyta az aromáját, szűrje le a keletkező folyadékot a jégen. Ezután adjuk hozzá a citromlevet. Töltse fel a kancsót hideg vízzel és alaposan keverje össze. Limonádé és tálalásra kész!