Hogyan kezdjük a napot optimista hangnemben; személyes utazási blog, személyes fejlődés, életmód;
Soha nem látott időket élünk, és meg kell dolgoznia önmagán, és külön erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy tudatosan kiválassza, hogyan reagáljon a történtekre, hogy eldöntse, mi áll a hatalmában és mi nem, és hogy ne aggódjon olyan dolgok miatt, amelyek nem tudja irányítani őket.
Mivel azt akarom, hogy optimista hangnemben kezdje és fejezze be a napját, ma 7 kérdést hagyok itt, amelyeket minden reggel feltesz magának.
Minden reggel öntudatlanul tesz fel kérdéseket.
Amikor minden nap dolgozni ment, valószínűleg azon tűnődött…
- Újra megnyomhatom a szundit?
- Ismét szörnyű lesz-e a forgalom a munkába menet?
- Miért nincs naponta több órám?
- Miért kell most felkelnem az ágyból?
- Milyen nehéz problémákat kell ma megoldanom?
Ha még mindig folytatja ezt a belső párbeszédet minden reggel, akkor miért ne válogathatná tudatosan, mit tegyen fel magának, hogy optimizmussal és hálával teli állapotba hozza magát?
Tapasztalataink kizárólag azon alapulnak, amire összpontosítunk.
A következő kérdések segítenek abban, hogy több örömöt, több szeretetet és több hálát élj meg.
Ne feledje, hogy a minőségi kérdések minőségi életet teremtenek.
Keressen 2-3 választ minden kérdésre, és ha nehézségei adódnak valamelyik kérdés megválaszolásával, adja hozzá a „tudnék” szót .
Aminek ma örülhetek?
- Mi hoz most boldogságot az életemben? Mitől örülök ennek? Hogy érzem ezt?
- Mi hoz lelkesedést most életemben? Mi izgat engem? Hogy érzem ezt?
- Mi okoz most büszkeséget az életemben? Mitől érzem magam büszkének? Hogy érzem ezt?
- Miért vagyok most hálás az életemben? Mitől érzem magam hálásnak? Hogy érzem ezt?
- Pontosan minek örülök most a legjobban az életemben? Mi tesz boldoggá? Hogy érzem ezt?
- Milyen elkötelezettséget vállaltam most életemben? Mi okozza, hogy a dolgok történjenek? Hogy érzem ezt?
- Kit szeretek? Ki szeret? Mitől szeretek? Hogy érzem ezt?
A nap végén felhasználhatja ugyanazokat a kérdéseket, és hozzáadhatja a következőket:
- Mit adtam ma? Hogyan adtam ma? (mosoly, kedves szavak, figyelem, kedves gesztusok, biztatás)
- Mit tanultam ma? (új, rólad, az életről, a barátságról, az új készségekről, bármiről)
- Milyen hozzáadott értéket jelent a mai életem minősége, vagy hogyan használhatom fel a mai befektetést a jövőmbe? (Valami újat tanultam, beiratkoztam egy kívánt tanfolyamra, elolvastam egy könyvet, amelyben olyan információk találhatók, amelyeket meg akartam ismerni, megismételtem egy hangszert, amelyet meg akarok tanulni, megvan az ötlet)
Tegye ezt mindennap egy hétig, és megígérem, hogy utána nem kell elolvasnia őket, természetesen ezeket a dolgokat fogja feltenni magának, és anélkül, hogy észrevenné, rövid idő alatt automatikusan beállítja magát másfél napra. szebb élet.