Hogyan kezelje magának a veseköveket

A házi gyógymódok segítenek a kis köveknél

A vesekő gyakori betegség, és nem hiába tartanak tőle sokan. Pillanatok alatt rendkívüli fájdalmat és görcsöket okozhatnak. Ezért elengedhetetlen orvoshoz fordulni, különösen, ha nagy vesekövei vannak, amelyek elakadnak a húgyutakban. Ez megakadályozza a további következményes károkat, például a vizelet torlódását vagy a veseelégtelenséget. Ha azonban ez egy kicsi vesekő, amely csak enyhe tüneteket okoz, egyes házi gyógymódok megkönnyíthetik a vesekő eltávolítását. Számos dolog megelőző intézkedésként is megfigyelhető.

Folyadékhiány az oka

A veseköveknek különféle okai lehetnek. A legtöbb esetben azonban bizonyos anyagok, például kalcium vagy oxalát megnövekedett koncentrációja a vizeletben felelős a kicsi, kemény kristályok képződéséért. Ez különösen akkor történik, ha folyadékhiány van. Aki többször vesekőben szenved, vagy akit egy kis vesekő gyötör, annak sok vizet kell inni a vizeletben lévő koncentráció hígításához és a húgyutak öblítéséhez. A meglévő kövekhez naponta legfeljebb 4, a megelőzéshez pedig legalább 1,5 litert javasolunk.

Általában panaszok esetén mindig orvoshoz kell fordulni. Ez meghatározza, hogy van-e esély arra, hogy a vesekő önmagában leváljon. Ennek a folyamatnak a megkönnyítése érdekében a betegek otthon a következőket tehetik:

sok folyadékbevitel
Az egészséges táplálkozás
elegendő testmozgás
Kábítószer-megelőzés, ha fokozott a hajlam a vesekő kialakulására

A diéta fontos szerepet játszik

A diéta jelentős hatással van a vesekő kialakulására. Többek között a vizeletben összegyűlő kalcium folyadékhiány esetén kalciumkövek képződéséhez vezethet. Alacsony kalciumtartalmú étrendre itt nincs szükség, mivel ez viszont biztosítja, hogy sok oxalát jutjon a vizeletbe, és ott a vesekövek képződését is biztosítsa. Csak további kalcium-kiegészítőket szabad kerülni. A következő élelmiszerekben magas az oxaláttartalom, ezért csökkenteni kell a túlzott fogyasztást:

diófélék
spenót
rebarbara
petrezselyem
csokoládé
tea
kóla
kávé

A vesekövek kialakulásának megakadályozása érdekében tanácsos a következő szempontokat is betartani:

Egyél alacsony sótartalmú
hogy növényi fehérjéket használjon állati fehérjék helyett
hogy elkerüljék az alkoholos italokat

Ehelyett olyan étrend ajánlott, amely nem túl alacsony kalciumtartalmú és ugyanakkor gazdag magnéziumban, hogy ne képződjenek további vesekövek, és a meglévő vesekövek ne növekedjenek. Ezért jobb, ha a következő ételeket veszi igénybe:

Tejtermékek (de nem túlzott mennyiségű tej)
brokkoli
Narancs
Gabona
Bogyó
Banán
zöldségek
hüvelyesek

Ezek az italok segítenek a meglévő vesekőben

Egyes tanulmányok szerint az áfonyalé állítólag nagyon jó vesekő esetén, mivel itt csökken a vizelet kalciumtartalma. A citromlé vagy a narancslé növeli a vizelet citráttartalmát, ami ellensúlyozza a kristályok kalciumból történő képződését. Alternatív megoldásként citromlé és olívaolaj keverékét is elkészíthetjük. Míg a citrom lebontja a meglévő vesekőben lévő kalciumot, az olívaolaj segít a törmelék kiválasztásában. Az almaecet szintén nagyon népszerű otthoni gyógymód a vesekövek elleni küzdelemben. A vese aktivitását az almaecet serkenti, ami viszont a kövek kipirulásának kedvez. Ebből a célból körülbelül két kanál ecetet kell összekeverni vízzel és inni naponta többször. Az almaecethez hasonló hatású csalántea a vesekövek kezelésére is alkalmas.

Egy másik ital, amely növeli a folyadék kiválasztását, a zellerlé. Ez a fájdalom és a görcsök ellensúlyozására is ismert.

Gyógynövények és növények

Különféle gyógynövényes gyógyszerek segíthetnek vagy megelőzhetik a veseköveket.

A fájdalomcsillapítás mellett a bazsalikomról ismert, hogy enyhíti a görcsöket és megkönnyíti a vesekövek eltávolítását. A görögdinnye magjai szintén népszerűek a vesekövek elleni küzdelemben. Ezek biztosítják a nagyobb vizelettermelést és segítenek a vizeletürítésben. A magokat nem szabad egészben enni, de dörömbölve könnyen összekeverhetők az italokkal. A retek a veseköveket is érinti, és a petrezselyem is pozitívan befolyásolja a vesekövek kiválasztódását. Egyéb természetgyógyászati szerek, például zsurló készítmények vagy pitypang tea is segíthetnek.

A sok testmozgás segít

A veseköveket nemcsak a folyadékhiány vagy a helytelen étrend okozza, a mozgáshiány is elősegítheti a kövek kialakulását. Ezért az egészséges étrend mellett nagyon fontos a kellő testmozgás biztosítása, hogy kristályok ne képződhessenek. A testmozgás szintén nagyon fontos, ha veseköve van. A betegek a fájdalom miatt gyakran megkönnyítik. A testmozgás elősegítheti a vesekövek gyorsabb átjutását a húgyutakon. Ehhez a könnyű fel és le ugrás megfelelő, a lépcsőmászás a kövek eltávolítását is ösztönözheti. Ha azonban panaszok miatt nem érzi képesnek ezeket a mozdulatokat végrehajtani, akkor ne erőltesse testét.

Fájdalom és görcsök esetén az is hasznos lehet, ha forró vizes palackot tesz a gyomrára. A felmelegedés sok vese kólikában szenvedő tünetmentességet nyújt.