Hogyan kezeljük a koleszterint Tudja meg, mit tehet a szív- és érrendszeri szövődmények megelőzése érdekében
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
Akinek "magas a koleszterinszintje", ahogy az emberek között mondják, az nem hagyhatja figyelmen kívül ezt a szempontot, ha erős szívre és hosszú életre vágyik. A románoknak pedig még komolyabban kell venniük ezt az ajánlást, mert Felnőtt lakosságunk 30 százalékában magas a "rossz" koleszterinszint.
A véráramban kétféle koleszterin létezik: HDL ("nagy sűrűségű lipoprotein") és LDL ("kis sűrűségű lipoprotein"). Az első azért kapta a "jó" koleszterin címet, mert megakadályozza a zsír lerakódását az artériákon, a második pedig a "rossz" koleszterint, mert nagy koncentrációban éppen ellenkezőleg hat, és kedvez a szív- és érrendszeri betegségeknek.
De még ez utóbbi sem olyan káros, mint a neve sugallja, amennyiben nem lépi túl a normál határokat. Az LDL-koleszterin kulcsszerepet játszik egészségünk megőrzésében. Ez olyan hormonok prekurzora, mint a tesztoszteron és az ösztrogén, hozzájárul a D-vitamin szintéziséhez a bőrben és az epesavak képződéséhez, amelyek lehetővé teszik a zsírok megemésztését, és elősegítik a tápanyagok tápanyagok felszívódását sejtszinten is.
A máj többnyire termeli
Ha a "rossz" koleszterin forrásaira gondolunk, olyan ételekre gondolunk, mint a zsíros húsok, a majonéz és a tejszín. De amit elfogyasztunk, kisebb mértékben befolyásolja ezen zsírok szintjét a vérben. A koleszterin csak 20 százaléka származik ételből (és ezt exogén koleszterinnek hívják). A többit, 80 százalékot a máj szintetizálja, és endogén koleszterinnek hívják. Ezért a szív- és érrendszerünk, de az agyunk megfelelő működése is nagymértékben függ a máj egészségétől, mert a koleszterin lerakódások kedvezhetnek a stroke-nak és az Alzheimer-kór demenciájának. A májsejtek képesek biztosítani a testünk számára szükséges összes koleszterint, így ugyanolyan jól is élhetnénk az azt tartalmazó ételek nélkül.
Egyes betegségek befolyásolják annak szintjét
Ha a májban nagy mennyiségű LDL-koleszterin szintetizálódik, mint kellene, akkor ez lehet a genetikai poggyász. Ez megmagyarázza, miért vannak olyan emberek, akiknek hiperkoleszterinémiája (magas LDL-koleszterinszint) van annak ellenére, hogy nem esznek gyakran olyan ételeket, amelyek állati zsírokat tartalmaznak és nem ülnek. Számos anyagcserezavar van, amely megzavarja a "rossz" koleszterin szintjét, ezeket olyan állapotok indukálják, mint a cukorbetegség, a hypothyreosis, a veseelégtelenség és a májbetegségek. "a májban.
A női hormonok védelmet nyújtanak
A genetikai tényezők mellett más okai is vannak annak, hogy a "rossz" koleszterinszint emelkedik életmódunktól függetlenül, például a férfiak 45 éves, a férfiak 55 éves korától kezdve. A nők esetében az LDL-koleszterin vérszintje magasabb lesz. A két nem közötti különbséget az adja, hogy az ösztrogén női hormonok csökkentik az LDL szintjét és növelik a "jó" koleszterin, HDL szintjét. Ez az egyik oka annak, hogy a nők jobban védettek a szív- és érrendszeri betegségektől, mint a férfiak. Ez a védelem azonban csak a menopauza idején nyilvánul meg, amikor az ösztrogén szekréciója csökkenni kezd.